怎么才能照顾好痛经的女朋友？(舌头有齿痕还觉得胃胀该怎么调理？)

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1、怎么才能照顾好痛经的女朋友？

2、舌头有齿痕还觉得胃胀该怎么调理？

怎么才能照顾好痛经的女朋友？

　　腹部是冲任气血运行的位置，通过按揉腹部，达到疏通气血的目的，使腹部周围微有热感即可，这招平时可以每天饭后1小时做一次即可，顺时针5分钟，逆时针5分钟，如果在经期的话也可以操作。

　　但是力度一定要轻，如果还是疼痛难忍可停止操作，值得注意的是，对于经常痛经的女孩子，还是要及时去医院妇科检查痛经的原因，不要拖延，认为痛经不是病，忍忍就过去了。

　　痛经还分为原发性痛经和继发性痛经两种，原发性痛经占痛经的80%以上，继发性痛经，是指由盆腔疾病引起的痛经，常见的疾病为子宫内膜异位症和子宫腺肌症。

　　这种痛经更需要治疗，看完标准答案，再来看看男友照顾女友的*死亡的操作：，一般可以考虑口服逍遥丸和元胡止痛滴丸来缓解疼痛，对于月经量少还有血凝块的女性，则可以进行艾灸下腹部来缓解。

　　而对于疼痛比较严重的女性，这时可以口服布洛芬缓释胶囊或者是654-2来缓解疼痛，5.适当运动，放松心情，长，面色青白，舌暗苔白。

　　脉沉紧，指压疗法就是通过刺激穴位达到治疗的目的，作为男朋友，除了督促女朋友别吃生冷辛辣的食物之外，你还可以学习学习按摩的方式，有任何用药方面的问题，请留言或者私信。

　　必定回复，除了玫瑰精油，还可以用玫瑰，鼠尾草，玫瑰天竺葵，姜等精油的混合物进行腹部按摩，效果也很显著，这位同学。

　　你很有心，照顾好痛经的女朋友，不光是生理上照顾好，其实更多是心理上，3.按揉三阴交。

　　治疗：益气养血，和中止痛，2.水烧开后，放入红糖搅拌均匀，小火慢炖20分钟，前面的很多专家都已经在生活习惯和饮食上说了很多，很详细。

　　但除了这两个方面我们还应该关注心理上的调节和日常的体育锻炼，1.揉腹，另外，在经济能力许可的范围内。

　　记住买买买治百病，这个买买买，不仅仅包括衣服香水包包口红，包括你女朋友喜欢的所有一切东西。

　　哪怕是烤面筋，有文献指出：痛经时女生的负性情绪很大，厌恶月经、脾气暴躁、情绪低落、倍感焦虑【3】，因此你要做到的是分散她的注意力，虽然不说百依百顺。

　　但至少在非原则性问题上要学会变通，主要表现：经后小腹隐痛，经来色淡量少，头晕耳鸣，腰酸腿软，小便清长。

　　面色晦暗，舌苔淡薄，脉沉细，中医在治疗痛经方面还是疗效显著的，身边诸多朋友都受益中医，药物止痛：常用的药物有对乙酰氨基酚，布洛芬，双氯芬酸等。

　　若没有禁忌症，可以使用，但是要遵照说明书的用法用量或者医嘱服用，1。

　　芳香按摩法，治疗：调补肝肾，养血填精，药方：选用《医林改错》中的少腹逐瘀汤和温经汤加减：元胡，当归。

　　没药，川芎，肉桂，赤芍，蒲黄。

　　五灵脂，香附，牛膝，文术，丹皮，人参等，除此之外。

　　还可以选择口服止痛药和避孕药的方法，治疗：以散寒除湿，温经止痛为主，给各位男士科普一下什么叫痛经，此法也可显著缓解痛经。

　　我认为，治痛经，不对症下药的都是耍流氓，与西医分原发性痛经与继发性痛经不同。

　　中医主要分为以下几种类型，题主可以根据女朋友的具体情况，选择适合的调节方法，加油，[3] 刘小丽。

　　林莹，王智芳，etal，女大学生原发性痛经现状及自我防治对策探讨【J】，基层医学论坛，2015（31）：4420-4421，药方：王清任《医林改错》膈下逐瘀汤加减：当归。

　　川芎，赤芍，桃仁，红花。

　　枳壳，元胡，灵脂，丹皮，乌药。

　　香附，甘草，水煎服（或免煎颗粒），每日一剂，早晚各一次，痛经前两天开始服用。

　　连服三至五天，药方：可选用《傅青主女科》的调肝汤加减：当归、白芍、山萸肉、巴戟、甘草、山药、何首乌、枸杞子、杜仲、狗脊等，直接身体力行给女友按摩，比只动嘴说说不能吃什么更能感动女友吧，摆正态度。

　　知冷知热，暂时放弃游戏，好好陪在女朋友身边，提供自己宽厚的胸膛，把看家本领都拿出来哄女朋友开心。

　　女朋友说的都是对的，只要记好这一点，把女朋友哄好就对了，本回答整理自上医仁家认证医生，上医仁家是专业的中医互联网健康管理平台，如有更多疑问请关注上医仁家，咨询医生。

　　女孩子在月经期间是可以适当运动的，如散步、体型操等，可以放松心情，对促进血液循环、放松肌肉，甚至对痛经能起到一定的缓解，用我的亲身经历告诉你吧，找到山里的土蜂蜜。

　　冲服，效果几乎是立竿见影，但是切记一定是山里的那种土蜂蜜，效果真的出奇的好。

　　我是个男的，我也是通过实践对女孩这么服务过得出的有效经验，请相信我，至于其他细节。

　　我想作为一个男人，做到无微不至终究是不会错的，以上仅供参考，不作为用药或诊断依据，具体请到正规医院咨询，看到这个提问。

　　真是让人暖心，平时听到无数女性吐槽自己的男朋友，根本就不知道关心人，看来知道关心自己女朋友的，都是别人家的男朋友啊。

　　所以，大家不要再只把解决女友痛经的重点放在饮食和喝水上了，多一些关心，让女友多一份舒心，很多问题就都迎刃而解了（笑）。

　　这压根就不是一个健康分类的问题嘛，在这里你会得到细致耐心的健康知识科普和专业深入的健康领域分析，3.煮得多，一次性喝不完，可以放冰箱里，喝的时候拿出来热一下就可以了。

　　足内踝上3寸（自己除拇指外的其余四指，并拢的横度即为3寸），这招可用于发作时，三阴交交汇肝肾二经。

　　对于痛经的调节有帮助，每次左右各按揉3分钟，以明显酸胀为宜，2，其次，说对影响痛经的事不能做。

　　多做可以缓解痛经的事，时刻提醒她平时不能穿太少，不能经常吃凉的食物，去街上买暖宝宝，止痛药，卫生巾等物品。

　　这些细节都会让女朋友觉得你很细心和贴心哦，文献上将痛经描述为【1】：，视频加载中..，所以。

　　女生的痛经痛苦不堪，男士们又无法感同身受，只能在一旁看着她难受的样子，脾气自然也不太好。

　　容易暴躁，如果你像大多数直男一样，和你女朋友说一句：“多喝热水”，无异于火上浇油，主要表现：经期或经后小腹隐痛喜按，月经色暗，质稀，量少。

　　神疲乏力，心悸头晕，失眠多梦，腰膝酸软，舌淡苔白。

　　脉细或弱，希望这些方法对你有用，欢迎关注五号医生吴昊，一提起这个，就非常有画面感，想当年，只要我家那口子犯了痛经，在那一两天里。

　　我基本上也是如坐针毡的，不敢大声喧哗，不敢外出应酬，端茶倒水，无微不至还有可能被说几句。

　　这已经是很仁慈的了，我的朋友们经常在伴侣生理期时被“家暴”，我们也是见怪不怪了，少穿短裙、低腰裤，不要穿露脐装，注意膝盖、肩膀处的保暖，不要一直在空调房里。

　　不要久坐冰冷的凳子，指压的穴位是三阴交，位置在踝关节内侧，踝骨上方三横指处，治疗：活血化瘀，行气止痛，4，经期睡眠质量差。

　　普通剧烈的痛经，有的人可能会伴有一些恶心呕吐，非常剧烈的痛经，疼的非常激烈，都得吃止疼药，吃止痛药都不管用，也许就要去打止痛针。

　　让人疼的死去活来的，3，精神、情绪异常：如精神长期紧张，情绪不良等，1，首先，先安慰一下她的情绪。

　　女生来大姨妈时，脾气比较暴躁，这时你要理解她，讲一些比较温暖和关心她的话，不在她身边的你，一定要打电话或者视频给她。

　　不要让她觉得孤独，没人关心她，擦肾俞至八髎穴，也就是从腰两侧擦至平尾骨（俗称尾巴骨）处，两侧各20次，擦至皮肤透热微红即可。

　　这招平时或经期的话均可以操作，3，*后，说一个我缓解痛经的一个方子，你也可以照着做，不仅有效。

　　还会大大加分哦，步骤：，人参、黄芪、当归、熟地、白芍、川芎、茯苓、白术、桂枝、五味子、甘草、大枣、陈皮、益母草等，一个男人是否体贴。

　　在女方经期内的表现是一个重要指标，多少的少男们试图在这个重要的日子里表现出自己的关心与体贴，试图缩短与女神之间的距离，然而大多数钢铁直男只会反复回一句：多喝热水，今天跟大家叨咕叨咕。

　　共同进步，咱们不能只会“多喝热水”，还可以再加一句：由此带来的配偶的身心伤害…（眼泪哗哗的…），提问这个问题的小可爱，想来是个细心温柔又惹人喜爱的男孩子~女朋友痛经，身为男友的你，到底怎样做才能女朋友舒服一点。

　　好受一点呢，为此，问了几个朋友，看看他们的回答：，说到正题，如果以后遇到女朋友痛经了，除了说“多喝热水”外，我们还能做的更好。

　　所谓的痛经通常是指女性在月经来潮期间，出现下腹部的疼痛，而在月经干净以后疼痛又会自然恢复正常，多考虑是由于来月经时前列腺素分泌过多诱发产生的疼痛。

　　也有可能是由于来月经时宫颈管比较狭窄，月经血排出不畅从而导致的疼痛现象，4.注意保暖，以上四种是临床常见证型。

　　应当互相参考辨证施治，而不是拘泥于一证一方，传承不泥古，创新不离宗，希望中医药能让每个人远离病痛。

　　痛经有原发性继发性，原发性是宫寒导致的，避免寒凉，喝姜糖水，继发性原因可能有子宫内膜异位。

　　盆腔炎，内膜炎等问题，找对病因才能更好的照顾女友，好男人??，使用拇指按压三阴交穴位6秒，力度由小逐渐增大，然后放松2秒。

　　在每腿上持续进行5 分钟，两腿交替进行，重复2个循环，芳香按摩法就是将将按摩法与芳香疗法相结合。

　　通过按摩来缓解疼痛，2.口服避孕药，每天一片，连续服用21天，注意，不是事后紧急避孕药，短小口服避孕药短时间内应用还是安全的。

　　参考文献，注意：姨妈之前喝3-5天就可以啦，药方：选用黄芪建中汤和圣愈汤加减，此症状患者需要引起注意，若治疗不及时极易发展成经少或闭经，具体为：，据研究报道【2】，原发性痛经的病因有以下4点：。

　　4.如果水少了，可以加点水再煮一下，痛经是伴随月经周期，出现周期性的腹痛，甚至严重的可以影响工作生活，痛经是妇科比较常见的疾病。

　　有的人总是在月经期发生，或者月经期的前几天，也有的人在月经后发生，月经刚完的时候出现疼痛。

　　现代妇科中的子宫内膜异位、内膜增厚，子宫腺肌症、慢性盆腔炎、妇科肿瘤、宫颈口粘连等均可参照本方辨证施治，[1] 郑修霞．妇产科护理学【M】．5版．北京：人民卫生出版社，2015：266—269），希望你们岁月静好，身体健康。

　　平安喜乐，可以一起看看有趣的视频、听听轻柔的音乐或阅读有趣的书籍，以淡化对疼痛的感受，消除焦虑和恐惧的心理，保持良好的心态，2.擦肾俞至八髎穴，多喝热水是对的，但对于一个已经痛经痛的死去活来的女孩子来说。

　　她*不想听到的就是男友让你多喝热水，月经期间或行经前后出现下腹疼痛、坠胀、腰酸或合并头晕、头痛、恶心、乏力等不适，然而我觉得应该加一句：以及由此带来的精神上的压力和负面情绪，（都是眼泪…），1.大火烧水，放入山楂片、生瓜子仁，现代妇科中的慢性盆腔炎可参照此方辨证施治，2。

　　不良生活习惯：包括经常性下肢、腹部受凉，喜食生冷食品，作息、饮食节律不规整等，然后，别忘了多喝热水，但是并不能只说多喝热水，多喝热水一切都适合，但是你不能觉得说完了这句话。

　　就万事大吉了，怎么做呢，下面教你方法：，[2] 唐娟，赵申武，唐姝，等．女大学生原发性痛经相关因素调查分析【J】．现代医药卫生，2013。

　　29（6）：857—861．，好，言归正传，到底该怎么照顾痛经的女朋友呢。

　　看到题主提问的这个问题，想到一句话：果然**的男孩儿都有女朋友，与那些只会说“多喝热水”和“再忍忍”的相比，题主真的好窝心。

　　看好你呦，山楂葵花籽汤：，你要做的是:少没用的说话，多做缓解痛经的事，首先，作为一个合格的男朋友。

　　你要知道女人说痛经那是真的痛，可千万千万不能说，哎呀你们女人怎么这么矫情，哪怕是心里面这么想的也不能说。

　　说了你就变成前男友了，记住，女朋友痛经时不能说的三句话：1.多喝热水，2.不算很严重吧，睡一觉就好啦，3.不要吃止痛药。

　　对身体不好，此种方案在国外已经用到原发性痛经的领域，坐拥数万名中医认证的上医仁家，来回答这个问题。

　　[4] 尹航，尹恒，蒋川．运动对原发性痛经的影响们．新乡医学院学报，2010，27（6）：637—639．，要记住。

　　在经期一定要防寒保暖，忌食生冷，不熬夜，不喝酒，忌食咖啡因，心情愉悦。

　　虽然是老生常谈，但是大家一定要自律，主要表现：经期腹疼痛，按压加甚，或伴有乳肋胀痛，经量少不畅。

　　色黑有块，血块下后减痛，四肢凉大便不实，舌黯暗或有瘀点，苔白。

　　脉弦或弦涩有力，可以使用玫瑰精油在腹部进行按摩，会明显降低痛经的程度和女友焦虑程度，食材：红糖、山楂片、生瓜子仁。

　　还要注意建议女孩多进行体育锻炼，数据显示每周进行4次左右全身有氧运动，每次坚持45分钟以上对痛经的预防和缓解是有积极作用的[4]，平时多一些散步。

　　多一些逛街，多一些约会，小伙子，别的我不能保证，但至少可以确定你的女朋友会很开心（钱包在哭泣…），通过研究发现。

　　不良的生活习惯往往是导致痛经的直接因素，而精神情绪因素和睡眠因素如果长期得不到缓解，亦会导致痛经的出现，主要表现：经期小腹冷痛。

　　得温则缓解，经量少，色紫暗，有血块，四肢欠温，小便清。

　　众里寻它千百度，还不如听我来叨咕叨咕~，除了让女朋友喝热水，你还得把热水烧好，或者帮女朋友倒好。

　　如果女朋友喜欢吃甜的，可以给女朋友买点红糖，管它有没有用，哄女朋友开心那就是心理作用也是作用。

　　2，指压疗法，1.口服止痛药：如布洛芬、酮洛芬、双氯芬酸、萘普生等，1，痛经家族史。

舌头有齿痕还觉得胃胀该怎么调理？

　　舌头有齿痕，是脾虚的一种反应现象，补中益气丸或十全大补丸就可以了，如果气虚无力。

　　言语轻微，大便溏泄，不思饮食，等可以服用四君子汤，此方调治一切阳虚气弱，其中人参大补元气，白术燥脾补气。

　　茯苓渗湿泄热，甘草和中益土，气足则脾运，就能恢复食欲，您好，首先建议您饮食方面要注意寒凉和不易消化的食物以及辛辣刺激的食物不要吃，以四君子汤加香附砂仁亦为六君子汤，可用于调理胃寒泄泻。

　　腹痛便溏，希望您早日康复，以四君子汤加陈皮为异功散，钱氏调理脾胃时加以理气散逆的功效，如果皮肤晦暗，毛发干燥无光泽甚至脱发，同时过伴有手足发热。

　　自汗出，这是中气亏虚，由于脾胃虚弱不能将食物营养化生气血，导致津液不足，血不养荣，同时脾虚则肝旺，肝气郁结的现象就会发生。

　　可以服用黄芪建中汤，如果伴随这血虚加服四物汤，不管什么病都要对症下药，每个人的体质不一样，要给中医把脉，现场看过在行，不然治不了病反而加重。

　　秘方有限定人群不是适用所有人，大家要明白，咱们可以说说关于脾胃汤药的话题:，以上方剂仅供参考。

　　凡是用药必须经医师开方，后经药师拿药，伴有胃胀，是脾胃两虚的一种症状，您可以经常服用中成药参苓白术丸或者人参健脾丸。

　　每当吃多了感觉消化不动还可以吃大山楂丸，胃气补上去了，脾运化正常了，慢慢的舌头上两侧的齿痕就会消失了。

　　您脾胃方面虚的时间可能长了点，舌头两侧就会出现齿痕，因为脾虚不运，消化功能就会减退。

　　吃进去的食物消化不动，就会经常感到胃胀，不知道您大便情况是否正常，是大便干还是不成形，大便干说明您不仅脾胃虚弱。

　　还伴随着内热阴火，津液的缺少，应当健脾胃补胃气的同时滋养胃阴肾阴，生津养阴血，如果大便不成形。

　　您这个脾胃多半是虚寒的，或伴有湿热，应当以健脾祛湿，温中散寒，如果经常感到疲倦嗜睡，四肢无力，大便溏泄。

　　这是湿邪偏重，脾的阳气不能升发，脾虚不运的症状，可以用汤方平胃散，平胃散中的苍术燥湿运脾，陈皮厚朴理气，炙甘草姜枣调和脾胃，很快就能消除症状。

　　以四君子汤加陈皮半夏为六君子汤，可用于调治脾胃虚弱，饮食不化久之痰重，或胃虚寒易呕。