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2、月经红枣枸杞
灵芝黄芪枸杞可以预防多种疾病的出现,包括肺内出现感染,还可以调节自我的睡眠以及预防肿瘤的出现,特别是针对于肝脏的保护效果是比较明显的,可以帮助人体免疫力提高,用来抵抗病毒、细菌入侵身体的效果都是不错的,针对于身体比较虚弱的患者。
是非常好的一种补气方法,而针对于做完手术的患者,或者是长期久病卧床的患者,以及老年人和身体虚弱的人都是比较适合来应用,通过这三味中药,每天可以少量的进行口服,还可以调整平喘止咳、助眠安神、以及对肝肾亏虚都是有一定功效的,通过枸杞、黄芪、中药灵芝泡水喝进行保健效果也是不错的。
经期时,阴血下泄,阳气偏旺,这时不能吃阳气偏热的东西,例如红枣,阿胶等. 月经后要滋阴养血,补充之前流失的气血。
可以煲一些滋补的汤,例如乌骨鸡加枸杞子,红枣汤等,也可以吃子排,山药,藕,当然*好是能够服用滋阴养气血的中药.同时在此期间也可以多吃一些黑色的食物,例如黑木耳。
黑豆,黑鱼,泥鳅.。
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