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具体做法，红枣、红米各一把，红豆、核桃仁各半把，将红枣、红米、红豆冷水浸泡一小时后，洗净入锅，加水及核桃仁。
熬煮两小时，出锅后加入赤砂糖，中医认为，气血不足 内分泌失调，月经量少，即中医学中的气虚和血虚，气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变，气虚，即脏腑功能衰退抗病能力差。
气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓，很多女性会出现这么一种情况，经期内月经量很少，几乎不用卫生巾，仅用卫生护垫就解决问题了，有的来月经时都会唉声叹气，担心自己身体有了毛病。
还害怕自己是不是马上就要绝经了，分享一个古方补气养血，现代研究其可以补充雌激素助孕，稍微懂点中医的大概都知道这个食疗方子，市面上也有很多类似的产品出售，如果没时间自己配制，也可以选择购买成品的三红赤沙粉，但要看好成分，这些材料相互作用，缺一不可。
*近医学研究发现，植物雌激素具有合成雌激素同样的功能，红豆和其他豆类一样都含有一定植物雌激素，大枣则含有丰富的黄酮，是天然的促雌激素，核桃也是亚麻酸的上好来源，有刺激雌性激素合成的功能。
另外红豆、红枣和红米本身就是补气血能手，经期前后食用，那么气血不足、月经推迟、量少该怎么办，中医食疗讲究配伍，单一食材的养生功效毕竟有限，补气血的方子有不少，当属中医典籍《神农本草经》里的“三红赤沙粉”*为经典，古人认为它可以美容养颜、调理月经、安神助眠的作用。
血虚，面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
1、胃酸过多者尽量少饮用，洛神花的禁忌，3、洛神花在冷水中不需久泡，清洗掉表面浮尘即可，2、由于凉性，所以生理期、妊娠期的女性不宜尝试，对于女性朋友的饮食而言，一定要注意健康。
尤其是经期的时候，很多女人在经期都爱喝洛神花茶，那么到底经期可以喝洛神花吗，你知道洛神花茶的泡法究竟是什么样的吗，对于洛神花的禁忌，我们一定要了解。
4、冰糖的用量根据个人口味添加，洛神花味酸，喜欢甜的朋友可多加些冰糖。
2.卵巢功能衰退，雌激素分泌不足，工作压力大，作息不规律、情绪无常，生殖功能异常，会出现卵巢提前衰退，雌激素分泌不足引起子宫内膜薄，从而导致月经量减少，如果从**次月经来就这么样子出血，可以理解为不少。
毕竟5ml轻轻松松就有了，如果之前月经量还可以，现在突然变成很少且血不红，可以判断为月经过少，5、怀孕，如果仅一次月经少血不红，需要考虑怀孕之后的不正常出血，2、多囊卵巢综合征，表现为月经周期延长。
经量少，还有高雄激素表现、不孕等，其实这个月经看起来不红，跟月经量少可能存在有一定的关系，因为月经量比较少的时候，看起来颜色就会比较偏暗，但是如果月经本来挺正常的。
忽然间量变少了，那么就要找找原因了，点击页面下方【了解更多】可查看更多医师解答或免费向医师提问，简单地处理，先自己测尿早早孕试纸，然后去医院评估卵巢功能，性激素、AMH加甲状腺功能等，必要时宫腔镜检查。
4、宫腔粘连，如果有过刮宫人流史、内膜炎史，可能出现宫腔粘连，也就周期多数还规律，只是经量变少，你好，月经量很少且黑褐色，可以理解为月经过少，需要注意这几点，4.宫寒。
血瘀，体质虚寒，经血不顺畅，经血在宫内存留时间过久就会出现血瘀，且往往会伴有痛经，会出现月经量少，发黑等症状，如果这个月经量的忽然减少，发生在人流手术后。
那么一定要注意排除宫颈粘连或者宫腔粘连的问题，如果在月经量减少的同时，伴随有月经不规律，月经稀发，发胖，多毛，痤疮等问题，那么注意排除多囊卵巢综合征的问题，出现月经量少可以去医院妇科做一下阴道B超检查，血常规检查。
激素六项检查结合患者病史，综合性判断，再做针对性的治疗，平时注意保养，要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，多吃蔬菜水果等富含纤维素的食物，保持大便通畅，来月经时可以通过喝生姜桂圆红糖水调理身体。
注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜，少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。
平时注意保暖避免受凉，多吃富含蛋白质和微量元素的食物包括动物肝脏、蛋类、奶制品，瘦肉，枸杞，红枣，阿胶，当归等，多喝些乌骨鸡汤，八珍益母汤。
生姜肉桂羊肉汤等有助于调理月经，关注“家庭医生在线”头条号，更多健康问答轻松看~~~，1、卵巢功能衰退，比如卵巢早衰、围绝经期，卵巢功能衰退，雌激素不足。
内膜不能充分增生增厚，自然月经出血时候量会很少，女性一次月经周期的总出血量，我们一般认为在20～60毫升之间比较正常，如果整体月经量的出血量在80毫升以上，那么就称之为月经量过多，如果一次月经量少于五毫升的话，那么就认为是月经过少了，如果月经量一直都是如此。
本来就不多，但是超过了5毫升的量，而且是规律的，在排除了病理性的原因之后，也无需太过紧张，每个人的月经量都不一样，也不是说只要少。
就一定不正常了，由于临床实际中很难准确判断月经出血量，我们通常建议参考卫生巾使用情况、和之前月经量相比的情况，月经量少，经血不红是很常见的月经不调症状，主要原因有以下几个方面，1.气血亏虚，营养不良，比如长时间节食，疲劳。
不按时吃饭，产后出血多的人群，就容易出现月经量少，血色暗淡等情况，作者，邹世恩主任医师，头条号签约作者。
复旦大学附属妇产科医院（上海市红房子医院），更多健康知识或者咨询，可以关注公众号“恩哥聊健康”，6、曼月乐环，因一些疾病使用曼月乐环，也会引起月经量少，我们妇产科医生现在使用的指南规定，每次月经出血总量5
-80ml都是正常的。
*少的5ml大概一个款泉水瓶盖翻过来装满水的样子，3、高泌乳素血症、甲状腺功能减退症，也会影响排卵，出现月经不大来，经量少，3.子宫发育不良，子宫过小或畸形。
每月生理周期，只有少部分的子宫内膜会脱落，相应的就会出现经期月经量少的情况，综上所述，月经量少如果周期尚规律，多数可能是宫腔粘连，如果周期延长不大来月经。
多数是内分泌的问题，怎么判断自己的月经量是不是过少呢，5毫升差不多就是我们喝的那个500毫升的矿泉水一个瓶盖的量，而20号毫升对于正常吸收的日用卫生巾来说，差不多就是一张日用卫生巾吸收比较满的量。
1、当归水的功效，补血养血，当归是**种滋补血液很好的药物，由血虚引起的苍白、疲劳、头晕、心悸等，可以用当归水代替茶，黄芪与当归的差异，2、缓解便秘。
肝虚火旺所导致的体液不足也会有便秘，当归在中医有润肠通便的作用，所以便秘的人经常也可以喝当归水，要回答这个问题，来看一下各自的功效，4、通过吃黄芪和当归，补气益血来润燥滑肠，从而达到润肠通便的效果，平时有大便困难的朋友可以尝试食用，当归。
性温，味温、辛，归肝、心、脾经，主要功效是补血，活血，调经止痛，润燥滑肠，主血虚诸证。
月经不调，经闭，痛经，症瘕结聚，崩漏，虚寒腹痛，痿痹，肌肤麻木。
肠燥便难，赤痢后重，痈疽疮疡，跌扑损伤，因此，黄芪，当归一起搭配服用的话，其功效是很多的，对身体好处很多，3、改善血液循环。
延缓衰老，饮用当归水，还可以改善血液循环，抗血栓形成，提高免疫力，抗贫血，美容养颜，生姜当归羊肉粥，桂圆菊花羊蹄汤，当归黄芪瘦肉汤。
当归土鸡汤，黄芪川穹粥，黄芪茶，黄芪土鸡汤，黄芪红枣汤等，养生保健。
三分治七分养，预防大于治疗，黄芪，性甘，微温，归肺。
脾，肾，肝经，对虚汗盗汗，肾炎水肿，阳气虚弱，肺气虚症。
气血衰弱，跟当归，肉桂等通用的时候，有促进伤口愈合，治疗溃疡的功效，黄芪味甘。
大补脾肺之气，以裕生血之源，擅长，推拿养生及治未病，尤其是颈椎病，腰椎病，四肢疼痛。
经络不通等疾病的康复理疗，2、利尿补肾，肾虚对排尿不利，黄芪水也可引起下肢水肿，禁忌人群，4、疗养妇女月经失调，当妇女出现闭经、月经不调、产后血虚、以及虚弱、气短、盗汗等时，可以喝当归水，1、有益气生血的功效。
黄芪与当归两者一起熬汤，有补气补血的功效，对那些由于气血不足所引起的面色苍白、头昏目眩等情况，有很大的帮助，3、对有些女性由于阳气虚弱导致的月经量少、经血颜色不正常，会有改善的功效，用当归、黄芪、乌鸡共同煲汤，不仅气血双补，还补肾、调经，3、改善肢体麻木。
如《金匮要略》所述，黄芪、赤芍、桂枝、姜、枣可合煎，温血化瘀，改善肢体疼痛和麻木，想了解黄芪与当归搭配吃有什么功效，先介绍下两者各自的作用，但是，并不是所有人都适合这样服用，黄芪，据《本草经疏》记载。
“功能实表，有表邪者勿用，能助气，气实者勿用，能内塞，补不足，胸膈气闭问，肠胃有积滞者勿用，能补阳。
阳盛阴虚者忌之，上焦热盛，下焦虚寒者忌之，病人多怒，肝气不和者勿服，痘疮血分热甚者禁用，”当归，据《本草经疏》记载，肠胃薄弱。
泄泻溏薄及一切脾胃病恶食、不思食及食不消，并禁用之，即在产后胎前亦不得入，常用药膳 生姜当归羊肉粥，桂圆菊花羊蹄汤，当归黄芪瘦肉汤，当归土鸡汤，黄芪川穹粥，黄芪茶，黄芪土鸡汤。
黄芪红枣汤等，常用药膳，黄芪与当归的区别，黄芪水的功效，此外，黄芪具有一定的调节血压、血糖和抗氧化剂的作用，身体虚弱的人经常喝黄芪水来提高免疫力，另外。
黄芪还具有一定的调节血压、血糖，以及抗氧化的作用，体虚人群经常喝黄芪水可提高免疫力，黄芪豆科植物黄芪的根，味道甘苦，当出现精神疲倦、气短等症状，这时就可以喝点黄芪水或黄芪汤，可以有效的改善气虚的症状。
还有对于中老年的高血压患者来说黄芪也是一种好东西，因为处于这个年龄段的高血压患者常会表现为下半身浮肿，而用黄芪泡水喝，可以起到一定的消水肿作用，1、补气，气虚会表现为抵抗力差、盗汗、消瘦或肥胖、精力差、畏寒怕冷等，肺气虚则易咳嗽、感冒，肾气虚，健忘、腰膝酸软。
脾气虚，身体消瘦，心气虚，则气短、心悸、多汗等，黄芪主补气，入肺、脾、肝、肾经，黄芪当归合用能补气生血，可用于妇女经期血虚发热以及疮疡久溃不能愈合等。
4、驱寒，用黄芪与羊肉共同食用，可以补肾壮阳、补虚、暖腹，适合冬季驱寒保暖，不仅仅男人可以食用，肾虚畏寒、脸色苍白的女性更要多吃，当归的主治范围是补血、活血、调经与润燥，而黄芪的主治范围是补气、固表、利尿、生肌等，所以两者虽然是滋补药材，但所补范围不同。
当归补血、黄芪补气，觉得本文有用，欢迎点赞或推荐给朋友，并关注【医联媒体】，当归味厚为阴中之阴，能养血和营，使阳生阴长气旺血生，黄芪用量数倍于当归。
是因“有形之血不能自生，生于无形之气也”，谢谢邀请，希望我的回答能帮助到你，想了解更多医学知识，欢迎关注我头条号内，5.补肺饮，黄芪、麦冬、五味子与乌梅煎汤。
称之为补肺饮，可以改善咳嗽不止、出汗多、口干等，养生保健，三分治七分养，预防大于治疗，当归是很多女性朋友很常用的补血药。
被称为有“妇科调经之要药”，主要用于治疗痛经、功能性子宫出血、月经不调、贫血、便秘及跌打损伤各种疼痛，然而黄芪当归一起结合服用的话，对身体的作用还是蛮多的，特别是对于气血不足和亏虚的人是*佳的食疗法，比吃药的功效好得多，2、有促进伤口愈合的功效，如发生意外导致失血过多。
可以选择黄芪、当归、红枣、枸杞等煲汤，《内外伤辨惑论》中的当归补血汤就只有用黄芪和当归两位中药，用量比例为5，1。
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