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睡前泡脚是有很多很好的作用的,劳累一天之后如果可以睡前泡脚就能够有效的起到消除疲劳感的作用,除此之外,还可以促进血液循环,而且睡前泡脚也可以改善心血管功能,尤其是促进脑部血管的供血,加速全身的代谢循环,但是要注意的是泡脚的时间*好不要太久,一般20分钟左右就已经足够了。
而且泡脚的水温也不能太高,水温在40摄氏度就已经足够了,否则很容易发生烫伤,泡脚还具有缓解疼痛、增强免疫力的作用,所以在感冒的时候也可以尝试一下泡脚,而且泡脚有助于改善睡眠质量,如果睡眠质量不好也可以泡脚,因为脚上有很多和心脏有关的穴位,所以泡脚对于心脏也有好的效果。
除了泡脚,平时要注意保持心情舒畅,避免过大的精神压力。
你好,月经推迟了,可以吃当归黄芪红枣红糖煲水喝,有补血调经的作用,功效应该不比吃调理月经的药物,如果有性生活,月经推迟了,要先检查排除怀孕,排除怀孕后。
如果月经推迟有一周以上,可以用药来调理月经。
*好别喝补血,活血的,女人月经平常事,不用娇气。
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