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指导意见，你好，根据你描述的情况主要考虑为月经不调，主要是碰了凉水引起的，建议你可以服用当归调经颗粒，注意休息。
加强营养。
你好，月经期能可以吃当归，而且对改善月经补血补气调理身体都有一定的好处，期间注意多吃新鲜蔬菜水果，保持大便通畅，注意饮食规律。
忌生冷辛辣刺激的食物。
宫寒，顾名思义就是子宫寒冷，它是女性经常会出现的一种现象，宫寒的女性经常会在生理期出现腹痛的情况，另外，有很多女性也发现自己在宫寒的同时还会出现月经延迟的情况，那么，宫寒是否会引起月经不调。
除了中药调理之外，女性在经期也可以用红糖水煲姜喝，红糖和姜都属于温性食物，有很好的暖胃驱寒功效，体质寒，容易痛经的女性，在经期多喝些红糖姜水，可以很好地起到暖胃驱寒和缓解经痛作用，另外。
在经期受寒、感冒或者身体疲劳的时候，饮用红糖姜水能够帮助身体增加能量，提高温度，擅长阴道炎，宫颈炎，子宫肌瘤，卵巢囊肿，子宫内膜异位症，不孕不育，宫颈癌前病变等妇科疾病。
觉得本文有用，欢迎点赞或推荐给朋友，并关注【医联媒体】，实际上，宫寒不仅会导致女性经期延迟和月经量少，它还可能会影响女性的生育能力，降低女性怀孕的概率，因此，当女性出现宫寒的时候，*好是找中医调理身体。
中药调理的好处一方面是可以减少药物对女性身体的影响，另一方面则是可以很好地根治女性宫寒的情况，月经不调是对女性月经的一系列异常情况的总称，其中包括了月经来潮时间不规律，经期持续时间过长或是过短以及月经的量出现异常，从西医学角度看，月经不调主要是由于女性雌性激素、内分泌以及甲状腺异常引起的，而从中医学角度看，女性月经不调则主要是由于气血不足导致的。
一般来说，宫寒很大程度上就是气血不足的表现，所以，从这一点看，宫寒的确是会引起女性月经不调。
研究发现，将当归泡水喝或者是制作成为当归浸膏服用，能够很好的治疗各种各样的慢性气管炎，同时对于肺气肿还有各种心肺疾病都有着很好的疗效，有效的改善肺部通气情况，并且对于体力的恢复以及提高也有着很好的效果，研究发现，当归泡水喝或者是将当归煎煮之后服用，对于各种细菌具有一定的抑制作用。
常见的就有大肠杆菌、痢疾杆菌、变形杆菌以及白喉杆菌等等，当归泡水喝的功效有很多，不仅仅能够有效的调养身体，同时对于各种肿瘤效果也是非常不错的，据悉，当归对于肿瘤和癌症都有着很好的治疗效果，特别是对于妇科肿瘤效果更加的出色，例如一些由于气血停滞或者是淤血凝结所引起的效果*佳。
专家建议，如果是患有血虚羸瘦的中晚期癌症患者，任何药石无效的情况下，可以选择当归来调养身体，现代科学研究发现，当归中的萃取物阿魏酸钠，以及当归本身所含有的多糖，在进入身体之后对于体内的吞噬细胞系统具有非常明显的刺激作用，很好的调节以及刺激体内的免疫调节功能恢复，除此之外。
健康的人群服用当归之后还能够很好的促进淋巴细胞的转化，令身体越来越健康，**、改善肺部通气功能，提高体力，第三、防治癌症以及肿瘤，第二、抗菌。
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