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当归能补血活血，调经止痛，润燥润肠。栗子养胃健脾，补肾壮腰，强筋活血，止血消肿。羊肉对所有虚证都有疗效，如一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾虚阳痿、身体虚弱怕冷、腰肌酸软、气血两虚等。建议处于炎热和炎热阶段的人不要吃这些。
体质虚寒的人也要每天酌量食用，以免虚无补。
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养血，百度百科全书-当归，人民日报-当归龙眼枣汤帮助睡眠，5，当归煮鸡蛋，当归、鸡蛋、红枣炖可以改善深色、斑点等问题，能使皮肤更有光泽。
而且身体会比以前轻盈有力。4.当归补血汤，原料为红蟹、当归、黄芪、枸杞、杜仲、黑枣、米酒、清水等。黄芪、当归补气生血，杜仲补肝肾，强筋骨，枸杞补肝肾，益精明目。
适用于气血不足、面色无华、疲劳等疾病。3.看颜色，闻气味。当归一般长10~20cm，皮黄棕色至深棕色，切面黄白或浅黄棕色。主根粗长、饱满、油腻、皮黄棕色、截面颜色黄白、气味浓郁者*好。
是潮湿变质，不要使用，当归挥发油好，所以气味浓郁，扩展数据，4，少杂质，所谓的少杂质是少土壤、灰尘和其他东西混合，3、四汤，是熟地、当归、排骨、川圆、牡丹、盐等材料。
这种汤经常食用，有补血的作用，但也能滋润皮肤，防止衰老，帮助气血光滑，不易手脚冷，使面部红润光滑，减缓生理功能衰老，看起来更年轻，人民日报-女性补充血喝更多的汤。
2.当归红枣煮肉，用当归、红枣、牛心顶、猪里脊炖。这种汤对血虚证见面色苍白、爪甲无华、心悸头晕、头晕、乏力、月经少或闭经有补益作用。2.再看部位，当归可以分为当归头、当归身、当归尾、全当归，不同部位的功效和作用也不同。当归头主要是活血。当归头需要促进血液循环。
归来主要是补血养血。当归尾部的功效和作用是破血，即散瘀。全当归的功效和作用是补血活血。1.当归龙眼枣汤可以用当归、龙眼、枣、瘦肉炖当归龙眼枣汤，可以解决失眠、多梦、睡眠质量差、容易醒来等问题。由精神紧张和过度思考引起的。当归的选择是补血的圣药。
性温，入肝、心、脾经，具有补血活血、养心安神、调经止痛的功效。龙眼肉味甘、性平、归心、脾经，是心脾的重要药物，能滋生心血、脾血，补心脾气。红枣味甘、性平、归脾、胃经，能补中益气、养血安神。
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