当归阿胶鸡蛋的做法大全(产后**周的排恶露月子餐吃什么好？)

本文导读目录：

1、产后**周的排恶露月子餐吃什么好？

2、东阿阿胶可以和当归一起煲汤吗？

3、来姨妈适合喝什么汤

4、表虚有何表现,体虚有何表现,有什么滋阴补脾的药物或食物

产后**周的排恶露月子餐吃什么好？

　　3.生化汤，中医常用生化汤来加速恶露的排出，进而调节子宫的收缩，这款汤可以调理新妈妈因为气血瘀滞导致的恶露不尽、恶露排出受阻等病症，而无论是自然分娩或者是剖腹产的新妈妈，都会有恶露排出的。

　　恶露不尽就会导致子宫的各种病变，所以产后**周排出恶露是非常重要的，小米粥对于产后气血亏损、体质虚弱的新妈妈来说有很好的补益作用，它还有健脾开胃，帮助恶露排出的功效，产后**周的调补重点在于促进肠胃功能的苏醒。

　　活血化瘀、促进恶露和水分的排出，并补充体力，提高抵抗力，1.益母草煮鸡蛋，把益母草清洗干净，切成小段。

　　沥干水备用，锅里放水，把清洗干净的鸡蛋和益母草一同放入煮10分，然后把鸡蛋捞出去壳，再放入汤中煮20分钟即可，2.枸杞红糖小米粥，把小米稍微清洗下，然后入冷水一起放入电饭锅里熬成粥，在准备盛出来喝的时候加点红糖和枸杞焖一会，*后搅拌均匀即可。

　　生化汤是由当归、川穹、桃仁、炮姜、炙甘草组成，具有补血化瘀的功效，一般在产后2-3天开始服用，可中药店直接购买。

东阿阿胶可以和当归一起煲汤吗？

　　你好，党参是补气的常用药，能健脾补气，当归既能补血、活血、又能调经，党参和当归能放一起煲汤，两者之间没有配伍禁忌，只是有些热，当归要注意，不能多放，党参当归可以一起煲汤饮用。

　　补气血，中药材调理需坚持，耐心，同时注意饮食，不要喝浓茶和进食辛辣油腻的东西。

来姨妈适合喝什么汤

　　5、羊脖子炖黄芪，本品就有很好的补气补血的功效，也适合大病之后气虚，做法，需先备好食材，羊脖子一个，黄芪饮片60克，把羊脖子洗干净放入冷水中煮沸，先去除油沫，在煮三十分钟。

　　把黄芪饮片用纱布包好放入，当肉熟之后，可以放入姜、葱、香料的调理月经期注意事项，1、在饮食方面不要吃太咸食物，这会导致体内的盐分和水分增多，会导致在来月经前期发生头痛和情绪激动，2、 龙眼黑豆大枣饮，食材是黑豆30克、大枣1枚、龙眼肉15克。

　　做法是先要把黑豆煮熟留取豆汁，把黑豆去除加入枣和龙眼微煮，成黑红色药饮，2、不喝咖啡和浓茶，这些饮料含有很高的咖啡因，这会刺激心血管与神经。

　　导致痛经和经血过多或者延长的症状3、不吃生冷食物，生冷食物会使血液循环的速度降低，影响子宫的收缩和阻碍经血的正常排出，引发痛经，这能起到补血养颜的作用，3、乌骨鸡汤，乌骨鸡汤对于女性来说可是一个恩物。

　　喝了可以滋补又不上火，但是乌骨鸡汤的做法是很有讲究的，要用到瓦罐蒸煮，加上姜、蒜头、红枣、海带，用慢火炖上个半天，如果是改成银耳红枣羹，不但有桂圆的功效，还能起到祛斑的作用，做法是当枣烂桂圆绵的时候。

　　弄一个鸡蛋下去，用小火把鸡蛋焐熟，如果喜欢吃糖心蛋的，就要早点盛出来，4、黄酒炒蛋，这个方子是治疗痛经的千金方，黄酒性温，适当的饮用是有好处的。

　　做法，当锅热后放油，放入姜片煎一下，再把鸡蛋调好倒入，加入黄酒、盐，就可以了。

　　做法很简单，来例假喝什么汤比较好1、红枣桂圆糖水汤，红枣桂圆汤能起到补气养心的作用，红枣健脾补血，常常食用能让人脸庞艳如桃，如果把桂圆换成黑木耳效果也是不错的，黑木耳是属于性平，火气大的女性不需要顾虑放心吃，有些女性认为来例假只要吃些温补的东西来补血就可以了，如红枣、阿胶等。

　　但这是很笼统的观点，女性在来例假时在饮食方面是有很大讲究，吃对了才能起到养生的进补效果，那么来姨妈适合喝什么汤，4、不能盆浴和坐浴，在月经期的女性子宫颈口微开，这很容易使污水进入子宫腔内腔。

　　发生感染，导致炎症，做乌骨鸡汤还可以加上虫草和当归，当归具有很好的补血功效，人参和红参用起来要小心，怕虚火旺盛，花旗参是个很温和不怕上火，但是这些中草药不建议在例假时喝。

　　会导致气血过盛，反而麻烦，在平日里炖来喝效果才好。

表虚有何表现,体虚有何表现,有什么滋阴补脾的药物或食物

　　参药煨乳鸽，何首乌煨猪肝，1、气虚，气虚之体的主要表现为，少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂。

　　舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等，阳虚忌食物品。

　　鸭肉、兔肉、獭肉（水狗肉）、甜瓜，忌食或少食，鸭血、鸭蛋、阿胶、牛奶、酸奶、甲鱼、螃蟹、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、柿子、柿饼、柚子、柑、香蕉、无花果、西瓜、青苦瓜、地瓜、菜瓜、生藕、生萝卜、丝瓜、冬瓜、紫菜、地耳、金针菇、草菇、落葵、莼菜、发菜、君达菜、罗汉果、荸荠、菊花脑、薄荷、金银花、菊花、槐花等，相应膳食，金盆富贵豆腐，怀膳小捆肉，怀菊大枣银耳羹，甲鱼怀牛膝汤，农夫烤鱼，怀膳一品肘。

　　金盆富贵豆腐，怀山煨土鸡，忌食或少食，荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒，5、两虚，体虚者亦常出现两虚之体，两虚之体有以下几种。

　　气阴两虚，既有气虚又有阴虚，其主要表现为，既有头晕、乏力、腿软等气虚表现，又有升火、咽干、舌红等阴虚表现，但没有慢性疾病。

　　这种体质称气阴两虚体质，进补宜采用益气养阴之补法，即在进补时应同时考虑补气和补阴，补血虚食品，乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用，血虚忌食物品。

　　荸荠、大蒜，气血两虚，气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为，既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补，体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，相应膳食。

　　当归熟地乌骨鸡，怀山牛腩煲，怀菊带鱼，玫瑰怀菊露，忌食或少食，海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。

　　进补宜补阳、益阳、温阳，补阳虚的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等，补阳虚食品，黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等，可经常交替选服，表虚，病证名，属表证的一种类型。

　　指卫外阳气不足，腠理不固，营阴不能内守所出现的症候，临床上除有表证症状外，以自汗或汗出恶风，脉浮缓为特征。

　　4、阳虚，又称阳虚火衰，是气虚的进一步发展，阳虚之体的主要表现为，除有气虚的表现外，平时怕冷，四肢不温。

　　喜热饮，体温常偏低，腰酸腿软，阳痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌质淡溥。

　　苔白，脉沉细等，阴阳两虚，既有阴虚又有阳虚，称阴阳两虚，其主要表现为，既怕冷又怕热，冬天特别怕冷。

　　夏天又特别怕热，这是阴阳失调或阴阳两虚之体质，进补宜采用阴阳并补，养阴温阳和滋阴壮阳等补法，相应膳食，气血，鲫鱼豆腐汤，气血双补汤。

　　药膳鸡，相应膳食，海马怀补鸡，三鞭怀补凹腰汤，韭菜怀补虾，爆炒腰花，长生煨老鸭，3、阴虚。

　　又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为，怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液。

　　五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。

　　2、血虚，血虚之体的主要表现为，面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸。

　　失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等，进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。

　　相应膳食，怀山百合莲子汤，参药煨乳鸽，五香牛肉，花生米大枣烧猪蹄，补气虚食品，牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等，可经常交替选服，气虚忌食物品。

　　山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽（香菜）、芜菁（大头菜）、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶，进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛，龟板等，补阴虚食品，甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服，阴虚忌食物品。

　　胡椒、肉桂，忌食或少食，狗肉（脑血管患者禁食）、羊肉（肝炎患者禁食）、雀肉、海马、海龙、獐肉、锅巴、炒花生、炒黄豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龙眼肉、佛手柑、杨梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生姜、砂仁、荜拨、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香烟、红参、肉苁蓉、锁阳等。