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本文导读目录：
1、花生猪蹄汤配料，花生、大枣、枸杞、猪蹄、生姜、盐，方法，将猪蹄洗净切好，加生姜焯水去掉异味，花生、大枣、枸杞洗净，然后把它们一起放入炖锅中加水，大火煮开后小火炖1个小时，加盐调味即可食用。
产后的女性身体比较虚弱，如果再加上体寒就很麻烦了，体寒会影响产后的身体恢复，需要通过饮食调理才能治疗，导致产妇体寒的原因很多，一是原本是这种体质，二是产后饮食造成的，4、补血鸡汤原料，老母鸡、当归、枸杞、元肉、党参、黄酒、盐。
做法，将老母鸡整个儿清洗干净，当归、枸杞、元肉、党参洗净放入鸡腹中，然后放进炖盅里面，倒进一瓶黄酒，不要加水，隔水蒸3个小时食用，有补血补气、温中散寒的作用。
上面是调理体寒怕冷的食谱，滋补效果是非常好的，产妇可以经常食用，坐月子期间一定要注意饮食，不可以吃寒性食物，否则会加重体寒，要吃温补散寒的食物，多吃生姜和黄酒，每餐也不要吃得过饱，体寒的产妇脾胃差。
如果吃太多会影响消化吸收，这样对调理身体是不利的，产妇体寒畏冷说明身体气血不足，这时候要通过饮食进行调理，多吃温补的食物，可以用补气血的中药和食物搭配制作一些药膳方食用，这是*简单有效的调理方法，同时要注意身体保暖，不要受寒着凉，只要在月子里面调理好。
就可以避免月子病的发生，2、黄芪大枣炖鸡材料，乌鸡、黄芪、山药、枸杞、红枣、姜、盐、米酒，做法，把乌鸡洗干净切好，其它药材也洗净，然后一起放进锅里加水、米酒煮汤，山药洗净切块，汤差不多煮好的时候加进去，煮熟后加盐食用。
3、大枣党参炖羊肉配料，羊排骨，大枣，党参，枸杞，姜，盐。
方法，把所有材料分别洗干净，羊排切块，加生姜焯水10分钟，然后将所有准备好的材料一起放入锅中，加入适量的水炖一个小时食用，体寒的人一般都有畏寒的现象，因为气血不足所致，那么产后体寒怎么办呢，体寒的人脾胃也很虚弱。
因此气血循环不好，应多吃温补的食物以促进血液循环，起到气血双补的作用，下面推荐几款滋补汤，产妇经常喝可以改善体寒、四肢冷的症状，有驱寒暖胃、补气活血的作用，产妇食用是很合适的。
大夫您好，1982年出版的千家妙方里有一个河南路际平出的治疗眼睑痉挛的药方，名为活血益气汤，黄芪24克、党参15克、当归12克、川芎6克、白芍9克、白术9克（炒）、柴胡6克、枸杞9克、荆子9克、升麻9克、荆皮4.5克、甘。
1.红枣枸杞洗净，红枣对切两半，党参洗净切段，当归黄芪洗净和红枣枸杞党参一起泡在水里备用，3.把乌鸡里的姜丝夹掉，把刚才泡着的红枣枸杞党参黄芪当归包括泡着的水一起倒在锅里，我一般提前几个小时泡的，水不够多可以再加一些冷水。
一般都是煮多少汤泡多少水，4.盖上锅盖，煮个二十分钟，时间到，开锅盖，加盐巴鸡精调味即可，乌鸡汤补气血的做法，制作步骤，2.乌鸡切块洗净，切姜丝。
冷水下锅，把姜丝和乌鸡煮开，再倒掉水，这是为了去乌鸡的血水和腥味，不
要煮太久，开一下就可以倒掉血水了，用料。
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