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桑葚水方法，直接将桑葚洗净放入杯中，温水冲泡代茶饮，3、加盖泡10分钟即可，一杯可以泡2~3次，希望对你有帮助，有其他健康问题可以关注我，我每天都会在个人账号上给大家分享简单实用的养生妙招。
5、黄芪*适合气虚脾湿型人群，这类人身体虚胖，肌肉松软，尤其是腹部肌肉松软，而身体十分干瘦结实的人则不宜用，1、
黄芪有生黄芪和炙黄芪两种，补气生血。
选择炙黄芪，利尿消肿的话就选生黄芪，大枣泡水*好去核，若是肾虚，可以加一点枸杞，生活中有很多女生身体比较虚弱，气血不足，还有到了一定年纪。
亏损了阴气，步入更年期的女性朋友们，桑葚都有很好的补虚作用，现代药理学也表明，百合中含有百合苷，有镇静和催眠的作用，善用百合养生，对改善睡眠、提高睡眠质量有一定的作用，桑葚粥。
干桑椹30克(鲜桑椹用60克)，糯米60克，冰糖适量，两个常见的东西一起泡水喝，就是*好的“养气补血茶”，百合入药，始记载于《神农本草经》，它除了众所周知的润肺以外。
还有很多大家所不知道的神奇效果，比如，美容养颜、助睡眠、补中益气等等，1、红枣用温水泡发洗净后，去核，黄芪浸泡30分钟。
另外，如果觉得麻烦，也可直接用百合泡茶，代茶饮，也有不错的效果，做法，将银耳、鲜百合、莲子清洗干净
后放水中浸泡，将处理好的银耳和莲子入锅，加入500毫升的清水煮约30分钟后将百合入锅，再煮10~15分钟。
加入蜂蜜调味即可，怎么样，简单吧，黄芪和红枣这两味食材都是我们生活中*常见的，咱们热爱养生的朋友家里肯定都是常备的，就算家里没有。
也是很容易买到，2、桑葚孕妇不宜食用，将桑椹洗净后与糯米同煮，熟后加冰糖，此粥可补肝养血，明目益智，每年的4-6月份是采桑葚的时期，所以此时正是利用桑葚补气血的好时机，做法。
3、红枣吃多了会胀气，因此湿热重、舌苔黄的人不宜食用，2、红枣、黄芪均放入杯中，冲入90度开水，民间传统喜欢用桑葚治疗由肝、肾亏损引起的，头晕眼花、耳鸣目涩、神经衰弱、失眠健忘等症状，平时少眠多梦，早醒易惊的人多吃些桑葚，可起到安眠助睡的作用，《本草纲目》上面记载。
桑葚能“安魂镇神，令人聪明”，有很多，我着重推荐3个，可以根据自己情况选择，4、感冒、发热和女性经期均不适用黄芪红枣茶，《神农本草经》记载它，“百合。
味甘，平，主邪气腹胀心痛，利大、小便，补中益气，生川谷，”。
材料，银耳10g、莲子20g、鲜百合30g、水500ml、蜂蜜适量，（这个分量适合4~6人食用，可以根据人数适当调整分量），桑葚，又名桑果，早在两千多年前，桑葚已是中国皇帝御用的补品，历代医家也极其推崇。
在民间更是有“人间圣果”、“补血果”之称，百合中能补中益气，对于气血不足的情况有改善的作用，像是神气不足，语言低沉，呼吸微弱，口干舌苦，食欲不振，经常烦躁不安，都可以用百合。
黄芪15克、红枣4枚、水3小碗，（不宜过量），中医认为，黄芪可补气，红枣可健脾养血，二者用于气血亏损，每天喝一杯，赶走气血虚弱引起的各种症状——常常头昏、头痛、心悸、脸色寡白、贫血、手脚冰凉、失眠多梦...尤其适合女性朋友，3、脾虚便溏者亦不宜吃桑葚。
2、黄芪红枣茶不宜过量服用，桑葚中所含的营养成分是苹果的5-6倍，是葡萄的4倍，并量具有多种药用调理功效，桑葚被医学界誉为“21世纪的*佳保健果品”，注意，药性偏凉。
脾虚便溏，平时容易腹泻以及大便不成型的者注意避免大量使用，同时虚寒咳嗽的者也应注意禁忌使用，1、桑葚含淀粉多，即糖量高，糖尿病人不宜食用含有糖分的食物，所以应忌食桑葚。
病情分析，生地、熟地、当归是滋阴补血的，党参、黄芪是补气的，炖骨头汤是可以的，没问题意见建议，但就是生地、熟地炖了以后汤会比较黑，不好看。
如果不怕就没事，怕就拿掉，用党参、当归、黄芪就好了。
血通络，行气止痛的党参，当归和强筋骨的牛筋，其功效更加显著，诸物合用，共具补气养血。
强筋健骨，通络止痛之效，适用于气血虚弱，筋骨软弱无力或疼痛，以及外伤性骨折等症，小帖士-食物相克，鳝鱼，鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食，党参，不宜与藜芦同用。
一、猪腰煲杜仲猪腰煲杜仲*为广东人知晓的补腰骨汤品，民间有“腰骨痛，猪腰煲杜仲”的谚语，具有补养肝肾、强筋健骨的功效，对足膝酸软、腰背痛以及盗汗、小便频数等确有辅助治疗作用，处方用杜仲１５－３０克，猪腰１个，杜仲性温，味甘、微辛，能“益肝肾、养筋骨”。
“治腰膝酸痛、腿足拘挛”，猪腰性平味咸，能“和理肾气，通利膀胱”，此外杜仲还有降血压和养胎之功，此汤对患有高血压或怀孕的骨科疾病之患者均有良效，制法，将杜仲置锅里，微火小炒，并洒上盐水炒至微黄。
再与洗干净的猪腰一起放入瓦煲内，加入清水１０００毫升，先武火煲沸后，改用文火煲至１个半小时，调入适量精盐便可食猪腰喝汤，二、川断杜仲猪骨汤，用川断２５克、杜仲３０克，猪排骨５００克，生姜２片，川断性温。
味苦、微辛，具有补肝肾、强筋骨、调血脉的功效，《本草别录》说它“止痛、生肌肉、腕伤、恶血、腰痛、关节缓急”，杜仲见上方，猪排骨性平味甘，有益肾、填髓、补骨的作用，该汤具有辅助治疗刚发生的骨折、腰部损伤、腰腿痛等，为常用的骨科患者之汤品，制法，将川断、杜仲用水洗净。
浸泡３０分钟，然后放进瓦煲内，猪骨洗净也放入瓦保内，加水１２５０毫升，先武火煲沸，再用文火煲约２小时，调入适量食盐便可供１人食用，三、千斤拔狗脊煲猪尾用千斤拔３０克、狗脊３０克、猪尾１条、生姜２片，（若患有风湿腰痛可加半枫荷２５克），千斤拔性平。
味甘、涩，具有舒筋活络、强腰壮骨的功效，在中药里列入补益药，与北芪作用相仿，狗脊性温，味苦，功能补肝肾、强筋骨、祛风湿，《本草纲目》认为它能“强肝肾、健骨、治风虚”，猪尾性平味甘。
有健腰脊之功，半枫荷有走下焦而理风湿之功用，该汤有驱风湿、健腰骨的功能、对风湿性关节炎而肾虚者，类风湿脊椎炎、腰肌劳损、腰腿痛、肥大性脊椎炎等的辅助治疗有良好效果，制法，将千斤拔、猪脊用清水洗净，再浸泡３０分钟。
猪尾整条放入瓦煲内，加入清水１５００毫升，先用武火煲至沸后，再改用文火煲２个小时，调入适量食盐，便可食猪尾喝汤，一日吃完，四、莲藕大枣猪脊髓骨汤用莲藕２５０克，大枣５个、猪脊髓骨５００克、生姜２－３片，莲藕性平。
味甘、涩，生用清热、凉血、散瘀，熟用健脾开胃、益血生肌，大枣性平味甘，功能和中养血、健脾胃，猪脊髓骨性平味甘。
功能补骨髓、益虚劳，生姜祛寒健胃、驱腥和中，上述诸物合而为汤，更具补阴益髓、健身壮骨之功效，制法，莲藕去节、洗净，大枣去核。
洗净稍浸泡，猪脊髓骨洗净，用刀背打碎，然后一起放进瓦煲内，加入清水２５００毫升，先用武火煲沸后，改用文火煲至２个半小时，调入适量食盐便成，此量可供２－３人食用六。
鳝鱼强筋健骨汤的做法详细介绍菜系及功效，气血双补食谱 壮腰健肾食谱 跌打骨折 口味，原本味 工艺，原炖 鳝鱼强筋健骨汤的制作材料，主料，鳝鱼250克 辅料，党参25克，当归10克，牛蹄筋(泡发)15克 调料。
料酒5克，大葱5克，姜5克，植物油10克，盐3克 教您鳝鱼强筋健骨汤怎么做，如何做鳝鱼强筋健骨汤才好吃1.将蹄筋放温水涨发，然后撒去筋膜，切成6厘米长段，党参，当归洗净切片。
装纱布袋扎口，2.鳝鱼肉切成条，入油锅中炸至金黄色捞出，锅中注入适量肉汤，加入蹄筋，鳝鱼内，精盐，药包，料酒。
葱姜，煮至肉和蹄筋熟烂，拣去药包，葱姜即成.小帖士-健康提示，鳝鱼强筋健骨汤以鳝鱼为主料，鳝鱼具有补中益血，通经活络的作用，配以补血益气，活。
3、烧开后把浮末撇去，焯好水后捞出，用清水冲洗干净，准备一下大锅或者大不锈钢桶，把猪骨、鸡架放进去，加入适量的水，放入姜片，总结，这下大家都知道调骨汤加哪些辛香料。
主要看你用骨汤来做什么，做面食都不用放辛香料，我自己在家制作高汤，都不放辛香料的，用的时候才会调味，用来做面条特别好吃，喜欢的可以试试，2、像面馆调高汤就只放盐。
不放香辛料的，放辛香料会影响骨汤的颜色和味道，反而不好，像卤菜店调高汤就会放很多的香辛料，主要是为了卤菜味道更丰富，我自己在家做骨汤，都不放什么辛香料，用的时候才会加调料调味，1、准备食材。
猪骨、鸡架、葱、姜，2、猪骨洗干净，鸡架内脏处理干净，放进盆里，用水浸泡两个小时，浸泡出血水。
中间要换水，泡出血水后洗干净，姜葱洗干净，姜切片、葱切段，把猪骨、鸡架凉水下锅焯水，加入姜片、葱段，大火烧开，骨汤也是我们生活中经常会用到的。
特别是饭店、卤菜店，都离不开骨汤，骨汤汤色奶白，味道浓郁，加入骨汤做出来的美食味道更好，调骨汤加什么辛香料。
主要看你是用骨汤做什么，不同的用途放的辛香料也不一样，骨汤就是用各种骨头熬制的汤，也叫高汤，汤色奶白，味道醇厚浓郁，营养丰富又好喝。
饭店、卤菜店、火锅店等都会用高汤，加入高汤做出来味道更好，我们家庭中也会用到骨汤，用来做面条、炖菜等，都非常好，我也是会自己在家熬制骨汤，下面就来分享一下调骨汤加哪些辛香料。
4、熬制的过程中有浮沫，要及时把浮沫撇去，盖上盖子，大火熬制三个小时以上，想要汤白就要用大火熬制，想要汤清，就要用小火熬制，时间到骨汤就做好了，用的时候再调味就可以了。
感谢大家的阅读和点赞，大家有什么问题可以给我留言哦，祝大家生活愉快，事事顺心，期待和您一起交流学习，1、骨汤就是用各种骨头熬制的汤，也叫做高汤。
一般饭店都会用，骨汤味道醇厚浓郁，加入高汤做出来的美食味道更好，调骨汤加哪些辛香料，主要是看你用骨汤来做什么，不同的用途放的调制方法也不一样。
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