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体寒的人一般都是有畏寒怕冷的情况，由于气血两虚而致，那样生完孩子体寒该怎么办呢，体寒得人肠胃也很虚弱，因而气血运行不太好，应多吃些温补的食物以加快血液循环，具有益气补血的功效，下边分享几个营养汤。
产妇常喝能改善体寒、四肢冷的病症，生完孩子的女性的身体非常孱弱，再搭配上体寒就麻烦，体寒会影响到生完孩子的身体康复，必须通过饮食搭配调理才可以医治，造成产妇体寒的原因很多，一是本来是这类身体素质，二是月子饮食所造成的。
1、花生猪蹄汤调料，花生仁、红枣、枸杞子、猪脚、姜片、盐，方式，将猪脚洗净切完，加姜片绰水除掉臭味，花生仁、红枣、枸杞子洗净。
并把他们一起放进炖锅中放水，走红烧开后小火慢炖1小时，放盐调料就可以吃了，2、黄芪大枣炖乌鸡原材料，乌骨鸡、黄芩、淮山药、枸杞子、大枣、姜、盐、酒酿，作法。
把乌骨鸡清洗干净切完，其他中药材也洗净，然后一起放入锅中放水、酒酿熬汤，淮山药洗净切片，汤类似蒸好的情况下加上，煮熟放盐服用，产妇体寒害冷表明人体气血两虚。
此刻一定要通过饮食搭配开展调理，多吃些温补的食物，能用补气血的中药和食物营养制做一些养生药膳方服用，这是一种比较高效的调理方式，与此同时要注意身体防寒保暖，不能受凉着凉，只需要在月子里边调理好，就能避免月子疾病的发生。
3、红枣黄芪党参炖羊排调料，羊排骨，红枣，黄芪党参，枸杞子，姜。
盐，方式，把所有资料各自清洗干净，烤羊排切片，加姜片绰水10min，再将全部备好原材料一起放进锅里，加入适量水炖一个小时服用。
4、补血补气心灵鸡汤原材料，母鸡、当归、枸杞子、龙眼肉、黄芪党参、米酒、盐，作法，将母鸡整个儿清理干净，当归、枸杞子、龙眼肉、黄芪党参洗净放进鸡肚子里，随后放入炖锅里边，倒入一瓶米酒，不必放水，隔水煮3小时服用，有驱寒暖胃、补气活血的功效。
产妇服用是*适宜的，有补气补血、温中散寒的功效，里面是调理体寒怕冷的菜谱，滋补养生实际效果是很好的，产妇能够长期食用，坐月子期内一定要注意饮食搭配。
不能吃凉性食物，不然会引起体寒，得吃清补祛寒的食材，多吃生姜和米酒，每顿饭也别吃的太饱，体寒的产妇脾胃差，假如吃多了会影响到消化，这样对于调理人体没有好处。
2、大枣、当归和枸杞清洗干净，放置于容器里预留，提供材料，鸡1只，当归30克，大枣10颗，生姜片4片，枸杞30克，盐1茶勺，7、熬汤时间到了后。
把汤盛出即可进行喝，4、把洗净的当归和大枣一起倒进早已放进猪的锅里，6、在*后5min把枸杞添加，再加适量盐搅拌就可以，5、盖上盖，开启电源。
打开煮鸡鸭汤功能键，3、锅中添加凉水，添加洗干净的鸡和生姜片到锅里，1、把买回来的鸡清理干净，摆放盘里预留。
用当归炖乌鸡是一款食疗菜肴，现实生活中有大家都喜欢那样喝，这一道汤的关键食物是鸡，以当归为调料，关键烹饪工艺是炖，鸡脯肉鲜嫩软烂，料汁鲜咸鲜美。
略微药香气，并且具有补血补气，护肝等功效，一岁半的小孩可以适当喝一些，但是要注意不可以喝醉了。
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