当归蛋做法土豆(女性补气血*快的方法是什么？)

本文导读目录：

1、女性补气血*快的方法是什么？

2、全鸽宴的正宗做法？

3、女性月经不调是什么原因？怎么调理？

女性补气血*快的方法是什么？

　　任何疾病都有发生发展的过程，康复转归也有渐进的过程，补气太过会出现内火旺盛的表现，所以治病要依照客观规律循序渐进，不能操之过急，3.药物调理，如果气血亏虚的情况比较严重，出现气短乏力、头晕耳鸣、眼花，稍微活动即出汗。

　　建议在专业中医医师的指导下，服用补气养血的中药进行调理，效果更快更好，如果化验检查有贫血的情况，在治疗原发病的同时，可以遵医嘱服用一些铁剂、叶酸或维生素B??，1.饮食调理。

　　中医认为脾胃是气血生化的源泉，故补气血应首先从饮食上进行调养，应均衡饮食，保证蛋白质、维生素及各种微量元素（尤其是铁）摄入充足，可以适当多吃一些益气生血的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、猪肝、大枣、花生、龙眼肉、胡萝卜、菠菜、山药、土豆、香菇等。

　　也可以在煲汤的时候，适当加黄芪、当归、党参、人参等中药，增强补气血效果，女性补气血需要循序渐进，不能操之过急，比较快的方法是饮食、生活调理配合药物综合调理，能达到相对快速补气血的效果，本内容由北京中医药大学东直门医院 ICU 副主任医师 郭楠审核。

　　点这里，查看医生回答详情，2.生活调理，除了饮食方面，还需要每天养成良好的生活习惯，作息规律，保证充足的睡眠，避免过度劳累。

　　戒烟戒酒，合理的运动等，均有助于保持气血运行通畅，气血充足，女性补气血*快的方法是什么。

全鸽宴的正宗做法？

　　锅中留三大匙油，将洋葱、青椒及火腿均切成丝，快炒数下，加入盐少许，立即熄火，将炒好的鸽丝加入拌匀。

　　装盆即可食用，盖好放入蒸笼中蒸一小时半，再加入盐少许，取花生油50克，入铁锅烧热，先放入葱、姜再将切成块状的乳鸽炒至肉变熟为止，再加入竹笋及香菇炒拌，加入少量汤汁后移至砂锅中，以文火煮半小时。

　　中间翻动2~3次，食前加入味精及生粉少许，材料，乳鸽2只，葱，姜。

　　酒，马铃薯，洋葱，蕃茄，咖喱粉，味精及生粉，加工方法，鸽放在锅内煮沸，取出加入淮山药，杞子、姜。

　　酒及水，三、脆皮乳鸽，加工方法，鸽胸肉切薄片，放蛋白、淀粉、酒及盐拌匀腌20分钟，十三、青椒炒鸽丝，材料，鸽2只，酱油250克，葱。

　　姜，糖，酒，麻油，材料，500克乳鸽2只。

　　麦芽糖50克，醋5克，生油或豆油250克，卤汁200克，五、焗乳鸽，材料，500克乳鸽1只，金针，木耳。

　　香菇，火腿，姜，葱，酒，盐及生油。

　　加工方法，鸽肉切丝拌入蛋白及生粉，锅中放100克花生油，烧至八成熟放入鸽丝，炸至色变白立即取出，沥去多余的油，二十四、五香油鸽。

　　加工方法，肉鸽加水1000克，以文火煮至水成半量，鹿茸开水冲泡后，混入鸽肉中炖熟食用，材料。

　　肉鸽1只，蚌250克，肉糜200克，生粉，酱油，葱末。

　　姜屑，胡椒粉，竹笋200克，盐，黄酒，加工方法，鸽肉切成长形块状。

　　五花肉切成与鸽肉大小相同，加酒拌合，再加入盐、酱油、胡椒粉、麻油，腌渍10分钟，拌入蒸肉粉（米粉），在蒸碗底部涂油。

　　鸽肉皮部向下，排在碗中，五花肉排在鸽肉上面，*后加芋头，入蒸笼中，大火蒸1小时，取出用盆扣出。

　　加工方法，杀好去内脏的乳鸽，吹干，内外涂抹酱油，腌半小时，放在油锅中炸2分钟呈金黄色时捞起，锅中留油少许，放入切成丝的洋葱略炒，然后将乳鸽及其他调味一起放在锅中。

　　使盐、糖、柠檬汁、胡椒粉、蕃茄酱煮成汁，均匀的沾在鸽体四周，材料，肥鸽1只重500克，葱，姜，酒。

　　茴香，花椒，桂皮，陈皮，甘草，盐，酱油，糖，花生油1000克。

　　花椒盐制法，取花椒5克，盐10克，置铁锅中用微火培烘干，取出捣碎研细后蘸用，加工方法。

　　先将卤汁配好，煮半小时熄火，把乳鸽放入卤中浸泡半小时，取出沥去水分，醋加入麦芽糖中调匀，涂在鸽表皮，待表皮风干后放入热油锅中炸成金黄色，趁热用手撕着吃，别有风味，加工方法。

　　乳鸽2只宰杀，去毛，除内脏，每只从背脊切开一分为二，用刀背轻击鸽肉使肉纤维松软，鸡蛋打碎取蛋黄和2汤匙淀粉调匀，涂在鸽肉上，放入加热后的油锅中煎呈黄色，取出。

　　加工方法，将以上材料混合炖食，材料，肉鸽1只，瘦猪肉100克，葱白3支，生姜50克。

　　水1000克，冬虫夏草3束，火腿3片，老酒半碗，盐少许，十九、枸杞鸽，材料。

　　肉鸽1只，五花肉200克，酒，蒜头，盐，酱油，胡椒粉，麻油，蒸肉粉。

　　芋头，肥肉50克，加工方法，乳鸽宰后，去毛及内脏，漂洗清洁，切成大块，加入酱油、酒、糖、盐。

　　拌匀浸半小时，竹笋切成菱形，香菇切成条状，备用，加工方法，将乳鸽切块状，连同辅料一起放於小锅中，（不放水）用慢火将锅中的汤煲干即可食用，加工方法。

　　乳鸽去毛，洗净去内脏，酱油腌制十五分钟，将沙拉油倒入锅中，鸽子放入，煎至金黄色。

　　加入酒、汤、糖、麻油、柠檬汁及酱油，慢火烧15分钟，将鸽放入盘中，把柠檬汁浇在鸽肉上，锅中汁液浇在鸽上，别有风味，加工方法，将乳鸽切块。

　　入锅中加入姜片葱段，辣椒，酱油，盐，水，及八角茴香。

　　烧至八成烂即可食用，食前淋上麻油，味更香，材料，乳鸽2只，葱，姜，糖。

　　酒，麻油，酱油，盐，材料，鸽胸肉2块（重250克），蛋白，淀粉。

　　盐，麻油，洋葱，青椒，火腿，花生油，盐。

　　十一、枸杞蒸鸽，加工方法，鸽去内脏，洗净，用热水冼去腥味，鸽肉内加入葱、姜、糖、酱油、酒，入锅煮40分钟，随时翻动。

　　捞起切块装盘，淋上麻油即可食用，二十六、酱鸽，二、油焖乳鸽，二十三、粉蒸鸽，材料鸽2只，当归1钱。

　　酒，姜，盐及麻油，材料，500克乳鸽2只，鸡蛋2只，生油或豆油250克，酱油，盐，砂糖。

　　黄酒，淀粉，葱，姜，花椒粉，蒸盅内放枸杞、姜、黄酒及鸽子。

　　水加至浸没鸽为度，将蒸煮熟的鸽块，放入洋葱、咖喱粉、马铃薯泥及油的锅中，炒四五次，浇上蕃茄酱即可，加工方法，当归放入碗内，注入开水。

　　使香气溢出，将鸽及当归放入蒸碗内，加入酒、姜、麻油，注入水浸没鸽内，入蒸锅蒸，大火一小时后，小火蒸半小时，四、贵妃乳鸽，材料，500克乳鸽1只。

　　鸡蛋1只，淀粉，面包屑，酱油，黄酒，砂糖，盐，葱姜，花椒盐。

　　花生油或豆油250克，材料，肥鸽1只重500克，糯米100克浸4小时，五花肉150克切丁，香菇2只泡发切丁，虾米25克浸水剁碎，笋丁煮熟切丁。

　　盐，酱油，麻油，胡椒粉，葱，姜。

　　酒，加工方法，将蒸熟的鸽子去皮去骨，制成肉馅，加入奶油、酱油、味精、芹菜末，拌匀搓成肉圆。

　　放进油锅中炸至金黄色，即可上食，加工方法，乳鸽闷杀后，用沸水烫去毛，除内脏，洗净。

　　加工方法，金针、木耳、香菇浸软洗净待用，葱、姜切成碎末，乳鸽去毛去内脏洗净，切成4片，加入葱、姜、酒、盐，腌半小时，将腌好的鸽块放在盆中，将金针、木耳、香菇放在沸水的蒸笼中，约蒸12~15分钟。

　　取出淋上一些麻油，即可食用，加工方法，将以上配料混合炖食，二十五、糯米扣鸽，二十、淮杞炖鸽，将胡萝卜、笋煮熟切片，黄瓜切片，锅中放250克花生油，将鸽肉片下锅中火泡熟捞起。

　　锅中留油三大匙，葱入锅炒香，加入胡萝卜，小黄瓜，笋，鸽肉片，加少许盐。

　　用淀粉勾芡，即可起锅，趁热吃，加工方法，肉鸽洗净，沥干，用酒涂全身，用调味品腌渍2小时。

　　将鸽背向下，腹部分开，摊平，放在大碗中，将糯米、五花肉、香菇、虾米、笋丁及酱油混合，铺在鸽肉上，放入蒸笼中大火蒸1小时，用盘将鸽扣出即可食，糯米中不必加盐。

　　用腌汁加入咸度即可，材料，鸽1只，鹿茸八分，水六碗（1000克），十四、滑嫩鸽肉，一、炸乳鸽，材料，500克乳鸽2只，竹笋100克。

　　酱油，黄酒、葱，姜，生粉，盐，花生油，及香菇5只，材料，鸽胸肉1块。

　　小黄瓜，胡萝卜，笋葱，花生油，鸡蛋白，生粉，盐。

　　酒等，十六、鹿茸鸽汤，十、柠檬乳鸽，材料，肉鸽1只，黄酒，盐。

　　胡椒粉，葱，姜，蒜，蛋，生粉，花生油，蕃茄，全鸽宴的做法。

　　材料，乳鸽2只，柠檬1个，酱油，酒，砂糖。

　　沙拉油，麻油，六、清蒸乳鸽，十七、人参蒸鸽，八、红烧乳鸽，加工方法，鸽除内脏，洗净，沥干。

　　将香料、盐、酱油、葱、姜等涂抹鸽体，腌渍2小时，并随时翻动，腌好的鸽，放入深锅中，加入1000克花生油，以盖过鸽体为度。

　　锅不要加盖，加热，至油煮沸5分钟，熄火，停5分钟，将鸽取出，稍凉再入油锅中煮沸3分钟，立即取出，装盘食用。

　　加工方法，河蚌外表洗净放在碗肉清蒸，汤汁留用，蒸好的蚌用冷水冲洗干净，除泥沙，壳留用。

　　蚌肉剁碎与肉末混合，混合好的肉料再放入蚌壳内，两片合拢，取一大汤碗将整个鸽放入加入煮过的笋块，四周排一圈镶肉蚌壳，加入汤汁、盐、酒、水，然后入锅中加盖炖煮一小时。

　　即可食用，加工方法，将肉鸽，鹌鹑蛋、人参、天门冬及酒混合后加入适量的水炖熟食用，十二、炸鸽肉球，材料。

　　500克乳鸽2只，生油500克，黑胡椒粉，生粉，精盐，砂糖，酱油，蕃茄酱及洋葱，另用一深锅。

　　放入沸水1碗，加糖10克，酱油2汤匙，酒2汤匙，葱姜及花椒粉，盐少许，将煎好的鸽肉放入锅中炖，待肉酥软后，将原汁收干。

　　浇在鸽肉上即可食用，材料，乳鸽2只，葱，姜，酱油，八角茴香，麻油及盐少许，加工方法。

　　乳鸽清洗干净，去头脚及内脏，切块后放锅内煮沸两分钟，捞出，放在缸中然后放葱、姜、酒，用大火蒸至肉烂取出。

　　马铃薯煮熟捣烂成泥备用，材料，淮山药、枸杞各15克，乳鸽或成鸽1只，姜，酒，盐，十八、冬虫夏草炖鸽，卤汁配料，八角。

　　甘草，桂皮，丁香，葱，姜，酒及水200克，二十一、炖蚌鸽。

　　材料，肉鸽1只，人参10克，天门冬15克，鹌鹑蛋6只，老酒半碗，材料，鸽一只。

　　猪腰子2只，淀粉50克，姜2片，枸杞子25克，红枣12粒，黑枣8粒，老酒250克，盐少许，十五、当归鸽，加工方法。

　　乳鸽一只宰杀，去毛，除内脏，从脊背处一分为二，放入100℃沸水中煮10分钟左右，取出凉透。

　　放在调料中浸1小时左右，调料用盐、酱油、糖、酒、葱、姜末混合而成，要求鸽体内外都能浸入调料，故在中间需翻转两次，取鸡蛋打碎，加淀粉混成糊伏，涂抹在鸽体皮上，然后洒上面包屑，放入加热后的花生油锅中炸。

　　火不能太旺，炸至外表呈金黄色即可装盘蘸花椒盐食用，二十二、油酥鸽，加工方法，鸽洗净，沥干水分。

　　用黄酒涂抹全身内外，将鸽肉切成长方块，用盐、胡椒粉、葱、姜、蒜等碎屑充分混合，停半中时，蛋打散拌入鸽内，再外涂生粉，锅中放花生油1000克。

　　烧热铁锅，将鸽块全部投入，文火炸至金黄色，沥去余油，装盘加蕃茄片，趁热蘸胡椒粉、盐，趁热食用，蒸锅中放水，将蒸盅放入，隔水蒸90分钟待鸽肉松软即可熄火。

　　待稍冷，可取出食用，七、三煲乳鸽，九、五味乳鸽，材料，蒸熟的成鸽四只，奶油，酱油，芹菜，味精。

　　材料，乳鸽1只，枸杞20克，姜，酒，盐。

女性月经不调是什么原因？怎么调理？

　　温馨小贴士，日常操作电脑时，要做好防护，在手机上装个免持听筒对话器是比较安全的选择，当然，*好不要长时间使用手机，少用微波炉，冰箱不宜放在卧室里，讲究电器的科学使用，尽量避免多种电器同时开启使用。

　　持续使用时间不可过长，次数不宜过频，多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶，都能有效预防和减轻电磁污染对人体的危害，温馨小贴士，尽量选择清静的地方聚会，减少对噪声的接触，可以缩短每次光顾迪吧的时间，或在自己家中开party。

　　温馨小贴士，缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟，多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

　　1、压力，正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，会抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱，同样，长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。

　　7、吸烟，烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调，每天吸烟1包以上的女性，月经不调者是不吸烟妇女的3倍，3、电磁波，各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，这些电磁波长期作用于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱。

　　月经失调，温馨小贴士，甜蜜药方，取麻油、蜂蜜各一匙，搅拌后服用，可滋润肠胃、促进肠胃蠕动。

　　每日早起空腹喝一碗或两碗热菜汤，对治便秘有显著疗效，杜仲茶是便秘者的上好饮品，可解除便秘、减少脂肪，每天早晚或饭后喝柠檬汁，能增进肠胃消化，减肥并有软便功效，核桃、酸奶、青梅干都是润肠通便的零食。

　　少食用咖啡和多吃香蕉也能起到促进排便的作用，但过量食用会弄巧成拙，6、蹦迪，噪声会导致女性机能紊乱，对月经和生育能力均有不良影响，温馨小贴士，改变不良生活习惯，果断地戒烟，适量补充维生素C，维生素C能够减轻吸烟对身体的危害。

　　可服用一些药片，或多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果，造成月经没来或者推迟主要有以下几方面原因，温馨小贴士，经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等。

　　尤其要防止下半身受凉，注意保暖，不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物，另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用，4、便秘，便秘可能会引起女性月经紊乱，直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移。

　　子宫体则向后倾斜，如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性，若子宫长久保持在后倾位置，就会发生腰痛、月经紊乱，温馨小贴士，良好的自身免疫力会帮助你抵抗轻微的小病，不要随便给抗生素“升级”。

　　一旦用了高级的抗生素，再用低级的就不起作用了，因为病菌对其已产生了耐受力，因此，用药应询问医生，“升级”要慎重。

　　5、滥用药，滥用或经常大量使用抗生素，对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经，这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力，导致了机体功能障碍，2、贪凉，女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩。

　　导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。