当归红豆的功效与作用(当归泡脚的功效)

本文导读目录：

1、当归泡脚的功效

2、红豆怎么吃*好？

3、升白细胞*快的食谱？

当归泡脚的功效

　　归泡脚可以活血补肾，一些人需要活血补肾，可选择当归、赤芍、红花、川断等中药，当归是良好的补血药，用于女人月经不调、经闭、痛经等证，有这些病症的女性不妨坚持用当归泡脚，可减轻病痛，当归泡脚可以治疗中老年腰腿痛，当归泡脚可以使妇科养血滋阴。

　　当归泡脚可以治疗失眠，意见建议，建议大家每晚入睡前用当归泡脚，不但有以上好处，还能治疗风湿性关节炎、治疗慢性胃病，消除产后黄褐斑等功效。

　　不过注意泡脚水不宜太热，病情分析，如果在热水中加上一些中药材，效果会更好，如果加上当归，对女性来说，就可以起到补肾补血的作用，可以治疗或者缓解女性月经不调、闭经、痛经等病症。

红豆怎么吃*好？

　　红豆，亦称小豆、赤小豆等，是秋季成熟的常见小杂粮，红豆所含的营养物质超过了许多食品，如小麦、小米、玉米等，有关食品专家分析表明，红豆的蛋白质含量为17.5%－23.3％。

　　淀粉48.2%－60.1％，食物纤维5.6%－18.6％，除此之外，红豆还含有多种无机盐和微量元素，如钾、钙、镁、铁、铜、锰、锌等，红豆的营养成分与人们熟悉的绿豆相近。

　　有些甚至超过了绿豆，红豆具有很高的药用和良好的保健作用，红豆药用可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气症等，李时珍称红豆为“心之谷”，如将红豆和鲤鱼煮汤食用，对水肿、脚气、小便困难等起食疗作用，还能治疗肝硬化、肝腹水、补体虚，红豆与冬瓜同煮后的汤汁是全身水肿的食疗佳品。

　　红豆与扁豆、薏仁同煮，可治疗腹泻，另外，红豆还可与中药同用，如红豆配连翘和当归煎汤，可治疗肝脓肿，红豆配以蒲公英、甘草煎汤，可治疗肠痛等，材料，主料。

　　赤小豆20克，稻米100克 辅料，年糕50克 调料，盐3克 红豆粥的做法，1.红豆洗净，放入锅中，再倒入适量的水一起煮开，开锅后倒出汤汁，再倒入适3倍的水。

　　开锅后改用小火慢熬20分钟，捞出备用，2.米淘洗干净，放入锅中，倒入成比例的水煮开，3.开锅后倒入煮熟的红豆和适量的汤汁。

　　用小火煮1个小时左右，4.*后，放入盐调味，再放入年糕就可以了，PS，两个快速煮烂豆 子的小窍门，红豆还是其他豆子只要将其放在冰箱冷冻室2小时拿出来再煮，豆子很快就烂了，或者待水开锅时。

　　兑入几次凉水，被凉水“激”几次，豆子就很容 易煮烂了，方法二 薏米和红豆对身体都很有好处，不过豆和薏米都不怎么好煮烂，你就提前将原料用温水浸泡一下，或者用高压锅也可以，冰糖煮的时候就放进去，甜味会渗透进去很好吃的。

　　做法，薏米30克，红小豆15克（我的理解就是米豆2，1） 1.把薏米洗净浸泡20分钟 2.把所有材料放入锅中，加水用猛火煮开，改慢火煮至薏米烂熟即可 3.酌加冰糖，早晚分服，连续7天，功能。

　　红豆可益气补血，利水消肿，可令面色无华的MM们恢复红润，薏仁可健脾利水，清热排脓，去小痘痘滴，这样的粥当然有助养颜美容啦。

升白细胞*快的食谱？

　　1、锅里放油，热后放几片姜，然后将洗净的泥鳅倒入锅中干炸，食补提高白细胞，3、再倒入切好的老黄瓜继续煮，直至汤呈现米汤色，鱼肉醇烂。

　　再加盐就可以了，1、甲鱼1只，灵芝粉15g，枸杞子20g，生姜适量，做法，二、核桃炖蚕蛹。

　　做法，白细胞保护人体不受细菌侵害，六、牛尾汤，做法，做法，八、黄豆炖猪蹄，七、甲鱼汤，2、温时饮用。

　　早晚各一杯，8种汤都有提高白细胞数量的功效，1、将泡了水的海参、春笋或冬笋和冬菇切成片后放入沸水中焯烫一下捞出，控净水，3、将少许汤盛入碗内，烫一下海参片后再将汤倒回锅内。

　　再烧开后将锅内的汤倒入碗中，2、将猪手放入开水焯烫至变色后捞出沥干，锅中加入略多的油烧到3成热，保持中小火放入干辣椒、花椒炸出香味，再放入冰糖，将冰糖炒至溶化，倒入洗净的猪手翻炒均匀，3、大火烧开，转小火炖至甲鱼肉烂熟即可食用，四、泥鳅汤。

　　一、黄芪牛骨汤，1、将枸杞20粒、红枣5粒、红豆20粒、红皮花生米20粒、红糖适量放入陶罐，放适当的水后加盖，然后把陶罐放到有水的锅里蒸煮而20分钟而成，五、海参清汤，三、五红汤，8种升白汤做法，3、猪手上色后，放入葱、姜、八角。

　　加入料酒和酱油，继续保持中小火翻炒，2、将油烧至六七成热后加入鲜汤、料酒、味精和盐，烧开后撇去浮沫，5、撇去表层浮沫，放入黄豆酱，加盖用中火焖半小时后，根据个人口味调入适量的盐即可，8种升白汤，总有一个适合你。

　　升白细胞8种汤，1、一根牛尾分成四段，每次取一段，再加鹌鹑蛋、红枣、枸杞、核桃、白萝卜炖汤，1、黄豆提前用清水浸泡半小时，2、将甲鱼放人沸水中烫死，剁去头、爪。

　　揭去甲壳，除去内脏，将肉切成小块，与灵芝粉、枸杞子、生姜，一起放入大砂锅中，加适量水。

　　2、几分钟后放入料酒或白醋翻动，再倒入准备好的热水，盖上锅盖煮沸十分钟，2、少放盐不放油不放料酒，每期化疗吃一条牛尾就可以了，1、将80g蚕蛹洗净晾干后略炒一下，再与核桃仁150g、3g肉桂粉放在一起搅拌均匀，后连碗放入水中炖煮，炖熟即成。

　　4、炒至猪手变成棕红色，放入黄豆，加开水没过猪手2/3处，用大火将汤汁烧开，做法，1、将500g牛骨冷水入锅，水开后捞出。

　　3、水开后转小火，放适量盐和一勺料酒，慢炖两个小时后放葱，出锅时撒入香菜即可，做法，做法，做法，2、将牛骨、适量黄芪、党参、当归、姜片以及没过牛骨的冷水一起放入砂锅后，大火煮开。