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灵芝功效与作用吃法，灵芝主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良，恶性肿瘤等，具有益气强壮、养心安神的功效，服用方法为，①煎服，6～12g，②研末吞服。
每次1.5～3g，点这里，查看医生回答详情，灵芝为多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子实体，性平，味甘，归心、肺、肝、肾经，灵芝的主要药理活性成分是多糖、三萜等。
具有广泛的免疫调节活性，有提高人体免疫力、抗病毒、治疗呼吸系统疾病等作用，适量的食用对于机体具有很大的好处，本内容由北京中医药大学东直门医院 消化科 主任医师 刘敏审核，吃灵芝的方法有很多种，如煮水、泡水、酒浸、炖肉煲汤、煮粥等，不同方法灵芝有效成分含量不同，需要治疗心悸失眠、多梦、心神不宁等症状时，宜水煎煮。
想要滋补强壮、助消化或强筋骨、利关节、益肺气时，则应搭配其他药物泡酒饮用。
－灵芝老鸭汤－，今天介绍给大家的灵芝陈皮老鸭汤，补而不燥，有强身健体的作用，较适合体虚乏力的人饮用，现在一起来看看做法吧，【日食三餐，唯爱与美食不可辜负，我是悠悠。
爱下厨，喜欢探索新吃法，期待您的关注和评论，】，▼1．煲鸭汤*好选用老鸭，即生长期在一年以上的鸭子，因为老鸭虽然肉质较老（煮软烂就容易入口了）。
但脂肪含量相对较少，骨头钙质也较多，用来煲汤比较适合，老鸭半只、灵芝、蜜枣、陈皮，▼3．鸭子本身皮下脂肪较厚，如果想汤水清甜不油腻，建议将鸭皮全去掉（我自己煲鸭汤就会这样做），▼3．开始煲汤，汤锅里放入所有材料。
再加适量的清水，多少个人喝就放多少碗水，另再加1碗水作损耗，大火煲开后，转小火煲大约1.5~2小时，▼2．因为鸭子本身膻味较重，所以在第2步鸭子飞水时，可以多放些姜葱料酒下去煮，这样膻味才会去除。
灵芝，又叫灵芝草、木灵芝、菌灵芝等，是灵芝菌子的子实体，有苦涩味，通常用来泡茶、泡酒或者煲汤，有养心安神、益气补肺、健脾养肝的作用，▼4．如果去掉鸭皮及肥膏后，煲出的汤水还有一层浮油，可将汤勺放冰箱里冻一会儿，然后将勺子放在汤表面。
那么浮油就自动粘在勺子底下了，来回多试几次，就可以把全部浮油粘掉，这样汤水鲜味不油腻，姜片+葱结（拿来飞水用，炖汤时不需要用到），▼1．处理食材。
将鸭肉斩大块，将肥膏及比较肥腻的鸭皮去掉，这样煲出来的汤水才不油腻，灵芝洗净切片，蜜枣切开两半，去掉枣核。
陈皮亦要预先浸泡一下，撕小块，▼4．调味处理，时间到，看到鸭肉变绵软，就放点盐调味即可饮用，▼2．鸭肉先飞水。
汤锅里放入鸭块、姜片及葱结、加2大勺料酒，再加适量的凉水，煮至水开后，再滚约2分钟左右，捞出洗净表面浮沫备用。
灵芝茶具有调节免疫力，耐缺氧以及抗疲劳的作用，而且可以有效的预防癌症，保肝解毒，以及保护心血管，是一种天然的保健品，与之相对应的长期喝灵芝茶也会出现一部分副作用，会增加大小便的次数。
还可能出现皮肤瘙痒或者是头晕的症状。
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