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1、丹参乌鸡汤
月经量少的情况下可以吃一些促进肠道蠕动的食物,吃一些可以加速代谢的食物,比如豆腐、生菜等等,还需要多吃一些动物的肝脏,这样可以补铁补血,很多女性月经量少都是因为贫血导致的,所以补血非常重要,另外,女性在饮食方面需要均衡,特别是在月经期间。
一定注意不能吃寒凉的以及刺激性大的食物,月经期间不能吃海鲜,不能喝咖啡,更加不能抽烟喝酒,每个女性的体质不同,月经量不同。
所以调理的方式也是不同的,需要对症调理,在平时可以多喝一些乌鸡汤,在乌鸡汤里面加入一些枸杞,有补肾养血的功效,如果痰湿比较严重的话。
可以吃一些红豆薏米水,不仅可以祛除湿气,还有补血效果。
这些东西具有补血的功效,血虚的人可以服用,一般不血虚的人在月经期间不建议喝这样的汤,因为容易引起月经紊乱的情况,月经期间只有注意保暖不要吃过于冷或者过于刺激的东西,注意休息就可以的,如果想喝也*好等到经期结束以后再喝,这样可以起到补血的作用。
天麻功效是熄风止痉、平肝潜阳、祛风通络,当归的功效是补血、活血、止痛、调经、润肠,枸杞功效是补肝肾、益精血、明目,冬虫夏草功效是益肾助阳、补肺平喘、止血化痰,四味中药是可以同时服用的,没有配伍的禁忌,关键是重要的治疗应用需要辨证论治,不是任何人的应用。
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