黄芪;专家指出做三件事可以养胃,补血,养颜,不长胖是哪三件事呢

本文导读目录：

1、专家指出做三件事可以养胃、补血、养颜、不长胖，是哪三件事呢？

2、黄芪能和玫瑰花一起泡水长期喝吗？

3、三七黄芪红枣伍以茯苓山楂酸枣仁能一起吃？

专家指出做三件事可以养胃、补血、养颜、不长胖，是哪三件事呢？

如何养胃俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果，胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键，另外。

高度精神紧张也是胃病发生的重要原因，如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高，所以这些人更应该保持良好的生活习惯及精神的愉悦，1、从生活作息上做起，*起码一天三顿要定时定量，*好给自己设定一个时间表。

然后严格遵守，这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动。

但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别，如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料，2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱。

稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡，硬的、纤维类的东西不好消化，因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多。

一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃，食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西*难消化，汤*好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难，入睡前两三个小时都*好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。

3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮罚ㄆ，⑺崂钡却碳ば允澄铮，庑┒际亲钌宋傅摹N傅钠⑿韵苍锒窈，蚨，湟，脱└庖脖匦胍，洌。

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乇鹗侨人，蛭，嗽诖蟛糠智榭鱿禄岚讶彼，笕衔，羌⒍觥，4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。

5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食，6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量，但*好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点，菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化。

因而瓜果可以相对多吃，7、有胃病的人饭后不宜运动，*好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之。

餐后不宜工作，8、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈，如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。

9、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多，而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外。

其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃，10、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好，治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得，我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。

http，//www.playhl.com/hphtml/，thread-17930.html http，//www.zjol.com.cn/gb/node2/node802/node69449/node186237/node186240/userobject15ai2052984.html http，//www.huaxia.com/sh/jkjy/2005/00287797.html *…*养胃秘诀一、养成良好的生活习惯，少吃多餐，饭只吃七份饱，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。

忌暴饮暴食，二、改变饮食习惯，按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着，戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物。

不饮酒，少饮浓茶、咖啡等，多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等，三、积极食疗和按摩保健，羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症，大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃，另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。

饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈，完毕搓热双手按摩小腹，^_^ 养胃食物1、小米，暖胃，安神2、南瓜，南瓜性温，味甘，解毒，南瓜内含有维生素和果胶。

果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用，保护胃粘膜，帮助消化，南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜。

免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者，南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动．帮助食物消化，消除致癌物质，南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效。

并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力，3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜养胃食谱■紫菜南瓜汤，老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量，做法，先将紫菜水泡。

洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块，再将锅放火上。

倒人猪油，烧热后，放人酱油炝锅，加适量的清水，投人虾皮、南瓜块，煮约30分钟。

再把紫菜投入，10分钟后，将搅好的蛋液倒人锅中，加人佐料调匀即成，此汤具有护肝补肾强体之功效，注意事项，南瓜性温。

胃热炽盛者少食■木瓜鲩鱼尾汤用料，番木瓜1个，鲩鱼尾100克，制法，木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右，功用。

滋养、消食，对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效，■参芪猴头炖鸡用料，猴头菌100克，母鸡1只（约750克），黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量，制法，将猴头菌洗净去蒂。

发胀后将菌内残水挤压干净，以除苦味，再切成2毫米厚片待用，把母鸡去头脚，剁方块，放入炖盅内，加入姜片、葱结、绍酒、清汤。

上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣，用文火慢慢炖，直至肉熟烂为止，调味即成，功用，补气健脾养胃。

健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等，补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效果更佳，如何护胃呢，这就要重“五养”保暖护养－天凉之后，昼夜温差变化大。

患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病，饮食调养－胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和。

从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情，忌嘴保养－胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒，另外，服药时应注意服用方法，*好饭后服用。

以防刺激胃粘膜而导致病情恶化，平心静养－胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关，因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激，同时，注意劳逸结合。

防止过度疲劳而殃及胃病的康复，运动健养－肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康，常食健脾养胃的食物。

如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等，补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效果更佳，下面介绍几则温胃祛寒食疗剂，清炖鲫鱼原料，鲫鱼1条，橘皮10克。

生姜50克，胡椒2克，吴茱萸2克，黄酒50克，盐、葱、味精适量，制法，将鲫鱼去鳞及内脏，生姜切片后放鱼上几片。

其余和橘皮、胡椒、吴茱萸一起纱布包填鱼腹内，加入黄酒、盐、葱、和水15毫升，隔水清蒸半小时，取出药包加入味精即可，服法，佐餐食用。

功效，温胃止痛，克辅治虚寒胃痛，对清水腹泻，腹痛也有效，砂仁肚条原料。

砂仁10克，猪肚1000克，花椒、胡椒、葱白、生姜适量，制法，按烧菜的一般方法制作，服法，佐餐食用。

功效，温中化湿，行气止痛，主治胃脘冷痛，胀闷不舒，不思饮食，呕吐泄泻等。

干姜粥原料，干姜3克，高良姜3克，粳米60克，制法，先煎干姜、高良姜取汁，再入粳米同煮为粥，服法，早晚各1剂。

功效，温中和胃，祛寒止痛，主治脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐呃逆，泛吐清水，肠鸣腹泻，冬季喝点祁门红茶很好，养胃。

特级的很有韵味，初泡分上下层次，别泡太多.养胃记住“红黄绿白黑”何为“红黄绿白黑”现代社会的快节奏总让人们为如何“保胃”伤透了脑筋，这位医胃专家说，胃病三分治七分养，合理的膳食结构是健康的基础、“保胃”的前提，如何才是合理的膳食结构呢，很简单。

邱健行列出了九个字，“红黄绿白黑”和“一二三四”，所谓“红黄绿白黑”，是邱健行通过自己多年的医学实践，总结出来的五种对健康大有裨益的食物，“红”是指西红柿(即番茄)，一天一个西红柿，患上前列腺癌的几率减少45%，“黄”是指玉米、胡萝卜。

这些食物维生素A多，缺乏维生素A的孩子容易感冒、发烧、扁桃体炎，中年人容易患癌症、动脉硬化，老年人容易眼睛发花、视力模糊，“绿”是指前面提到过的绿茶，“白”是指燕麦片。

它不但可降低胆固醇，还对糖尿病、减肥有特别好的功效，此外还能通大便，“黑”是指黑木耳，科学实践证明黑木耳能降低血黏度，每天吃5-15克就行了，何为“一二三四”至于“一二三四”，是关于每个人每天健康膳食的四个要点，“一”是每天一袋牛奶，日本有句话是“一袋牛奶振兴一个民族”。

“我们中国的膳食有很多优点，但是缺钙，几乎90%的人都缺钙”，他指出，正常每天每人需要800毫克钙，但是大多数中国人的伙食里只有500毫克，还有300毫克的缺口———正好一袋牛奶就有300毫克的钙，所以每天补充一袋牛奶。

就补充齐了，“如果有些人喝牛奶实在不习惯，那就喝酸奶，再不行就喝豆浆”，邱健行说，“二”是250克主食，每天250克碳水化合物，即半斤大米或麦面粉，“体力劳动多的可以多一些。

一些稍胖体力劳动又较少的女性可以适量减少一点，”但吃饭要按四条规矩进行，饭前喝汤，进食速度慢，多咀嚼，晚饭吃得少，这样体重就很容易维持正常，“三”是三份高蛋白，每份可在一两瘦肉、一个鸡蛋，2两豆腐、2两鱼虾、2两鸡鸭、半两黄豆中任意选择。

每天要有三份———比如早上吃了一个荷包蛋，中午吃一个肉片苦瓜，晚上吃2两豆腐或2两鱼，“四”是四句话，有粗有细、不甜不咸、三四五顿、七八分饱，有粗有细，就是要粗细粮搭配，营养有互补作用，一星期吃三四次粗粮。

如棒子面、老玉米、红薯等，对健康有好处，不甜不咸是说不要净吃甜的，或不要吃太多甜的，也不要吃得太咸，一天吃6克左右的盐就适中，三四五顿，是指每天吃的餐数。

一般人都是三四餐，怎样安排“五餐”呢———早餐与午餐中间加一顿点心餐，下午四五时吃一顿，晚饭吃得晚一些，这样总量不变而不是越吃越多，七八分饱是指吃饭要七八分饱———离开饭桌时还未饱，还想吃也让自己离开饭桌。

黄芪能和玫瑰花一起泡水长期喝吗？

欢迎阅读，请点击关注，分享合理用药，安全用药常识，谢谢邀请，黄芪和玫瑰花泡水能长期喝吗，在回答这个问题前，先来了解一下黄芪与玫瑰花配伍的功效与作用，然后再分析。

能否长期服用，黄芪是温性的补气药，主补脾肺之气，有升阳举陷的功效，生用益气固表，炙用补气升阳。

与补气药同用，可治中气下陷以及一切气虚证，同补血药同用，有增强补血功效的作用，因气能生血，可治气虚不能摄血的便血。

崩漏和气血虚亏之证，与收敛固涩药同用，可治表虚自汗，与滋阴药同用，可治阴虚盗汗，与渗利药同用，可治浮肿尿少。

这些是黄芪的常用配伍规则及作用，黄芪的禁忌，黄芪性质温升，可以助火，又能补气固表，所以，外有表邪未解，内有积滞。

气实胸满，阳盛阴虚，上热下寒，肝旺多怒，以及热毒壅盛，均不宜用，玫瑰花性温，气芳香，有疏肝解郁，调中醒脾的功效。

可用于肝胃不和，胸胁胀痛，恶心呕吐，胃纳不佳的治疗，对妇女血滞，经行不畅，以及损伤瘀血作痛。

有活血行瘀的功效，玫瑰花主要功效是疏肝解郁，所以，常与理气药同用，如佛手，香橼，代代花等，若治妇女血滞，经行不畅。

常配伍活血化瘀类药同用，如当归，川芎，益母草等同用，综观上述，我们得知。

黄芪是补气药，适合与温补气血药同用，属补气补血的滋补剂，禁忌是气实气滞不宜使用，玫瑰花是疏肝理气药，适合与理气药，活血化瘀类药同用，属理气解郁破气剂。

黄芪补气，气滞不宜，玫瑰疏肝理气，主治气滞，两药配伍，是补气，是理气，若补气，何需玫瑰理气，若理气。

本已气实气滞，本应疏肝理气，何需黄芪来邦倒忙，所以，黄芪与玫瑰配伍，是不合理的配伍。

不可长期服用，以上简答，如有不足，望评论补充，谢谢阅读。

三七黄芪红枣伍以茯苓山楂酸枣仁能一起吃？

天麻配37有以下几种功效，1、可以降血压，天麻可以增加血流量，降低血管的阻力，三七的成分有三七总皂苷，具有减慢心率、增加血流量以及扩张血管、降低血压的作用，所以说天麻和三七一起吃，对降血压有一定的效果，2、可以治疗头痛。

3三七具有活血化瘀的作用，天麻有镇静的作用，两者一起吃，用于治疗头痛可以起到很好的效果，3、可以降血脂，天嘛能控制二磷酸腺苷和有血小板活化因子引起的血小板聚集。

三七具有抗血小板聚集和降纤的功效，有效的降低血清中的胆固醇以及降低血脂等，并且对高脂血症有治疗和预防的功效，还可以预防心血管疾病，4、可以止血消炎，天麻素有抗炎的功效。

三七素有止血的功效，可以活血化瘀，两者合在一起可以止血消炎，天麻配三七的好处是比较多的，要根据身体的具体情况合理食用。