杜仲当归何首乌白芍(补肝血补肾气)

补肝血补肾气

　　给你几个方子希望满意一、杜仲腰花，取杜仲、川断各15克，猪腰子1对，白酒25毫升，葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量，制法，先将猪腰洗净切成腰花放碗内。

　　加白糖、盐、酒，另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中，用武火烧热锅，倒入腰花速炒熟，然后加入调味品即可食用，每日1次，二、茴香炖煮肾，取小茴香20克，猪腰1对。

　　葱、姜、盐、酒各适量，制法，先将猪腰(即猪肾)洗净后，在凹处剖一口子，将茴香、盐装入猪腰剖口内，用白线缝合剖口后。

　　放入锅内，加葱、姜、酒、清水适量，用文火炖熟后食用，此法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛，三、杞地山药粥，取生地黄20克，山药、杞果各50克，大米100克，制法。

　　将生地黄切碎，山药捣碎，和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥，代早餐食，每日1次，此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰痛，肾虚宜食物品肾虚者宜吃下列食物。

　　芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用，如《本草经疏》中就曾记载，“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也，”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣。

　　发枯发落及早年白发，大便燥结者，*宜食之，粟米又称谷子、稞子，能补益肾气，《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气，”明#8226，李时珍还说，“粟。

　　肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损，”豇豆又称饭豆、长豆，性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用。

　　对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之*宜，《本草纲目》曾这样记载，“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓，”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃。

　　治白带，白浊和肾虚遗精，”牛骨髓有润肺、补肾、益髓的作用，《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”，对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。

　　狗肉性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之*宜。

　　《日华子本草》认为，狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功，”《医林纂要》亦云，“狗肉补肺气，固肾气。

　　”清代医家张璐还说，“犬肉，下元虚人，食之*宜，”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也，羊骨性温。

　　味甘，能补肾强筋骨，《饮膳正要》认为，“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷，”《本草纲目》中记载，“羊脊骨补骨虚，通督脉。

　　治腰痛下痢，羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊，”唐代《食医心镜》还介绍，“治肾脏虚冷。

　　腰脊转动不得，羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之，”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，*宜食之。

　　猪肾性平，味咸，唐#8226，孟诜认为猪肾“主人肾虚”，《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”，水脏者实指肾脏而言。

　　故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之，淡菜有补肝肾、益精血的功效，《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”，《本草汇言》亦云，“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类。

　　气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热，”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之*宜，干贝又称江珧柱，性平。

　　味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为，“干贝补肾，与淡菜同，”《本草求真》中也说它能“滋真阴”。

　　实则指滋补肾阴之义，鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼，性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨，《本草经疏》曾有记载，“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。

　　肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨，”《嘉枯本草》认为。

　　“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良，”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜，桑椹俗称桑果，性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。

　　如《滇南本草》云，“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目，”清#8226，王孟英还说，“桑椹滋肝肾，充血液。

　　健步履，”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之*宜，芡实性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效，《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。

　　《本草从新》亦说它能“补脾固精”，《本草新编》中还说，“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服，”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之，栗子性温。

　　味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，*宜食用，如唐代养生学家孙思邈曾说，“生食之，甚治腰脚不遂。

　　”明#8226，李时珍亦曾记载，“治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健，”胡桃性温，味甘。

　　既能补肺止喘，又能补肾固精，还能润肠通便，适宜肾虚喘嗽、遗精阳痿、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结之人服食，正如《医学衷中参西录》所说，“胡桃。

　　为滋补肝肾，强健筋骨之要药，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛，为其能补肾，故能固齿牙，乌须发，治虚劳喘嗽。

　　气不归元，下焦虚寒，小便频数，女子崩带等症，”山药性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外。

　　还能益肾填精，如明#8226，李时珍指出，山药“益肾气，健脾胃，”《本草正》亦载，“山药。

　　能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤，”《本草经读》还说，“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪，凡上品之药。

　　法宜久服，多则终身，少则数年，与五谷之养人相佐，以臻寿考，”所以。

　　凡肾虚之人，宜常食之，豇豆性平，味甘，具有补肾和健脾的双重作用，如《本草纲目》记载。

　　“豇豆补肾健胃，生精髓，昔卢廉夫教人补肾气，每日空心煮豇豆，入少盐食之，”现代《四川中药志》也介绍，“豇豆滋阴补肾，健脾胃。

　　治白带、白浊及肾虚遗精，”对肾虚小便频数者亦宜，枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用，尤其是中老年肾虚之人，食之*宜，如《本草通玄》记载，“枸杞子。

　　补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣，”《本草经疏》中也说，“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药，老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。

　　”冬虫夏草性温，味甘，有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的名贵药材，如《本草从新》说它“保肺益肾，”《药性考》亦云。

　　“虫草秘精益气，专补命门，”《柑园小识》还说，“以酒浸数枚啖之，治腰膝间痛楚，有益肾之功。

　　”冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补强壮中药，但直接用于方剂者不多，凡肾虚者*宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉，甚至新鲜胎盘等共炖，成为补益食品，更为有益。

　　杜仲性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，*为适宜，正如明代医家缪希雍解释说。

　　“杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛，盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣。

　　杜仲补其不足，益肾故也，”何首乌有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人，明#8226，李时珍说过，“何首乌。

　　能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上，”清代名医黄宫绣亦云，“何首乌。

　　诸书皆言滋水补肾，黑发轻身，备极赞赏，”凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精。

　　女子带下者，食之皆宜，海参性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气。

　　为肾阴肾阳双补之品，如《本草从新》中说，“海参补肾益精，壮阳疗痿，”《随息居饮食谱》也说它“滋阴，健阳”，故凡肾虚之人，皆宜食之，海马性温，味甘。

　　能补肾壮阳，故凡肾阳不足之人，皆宜食之，包括肾阳虚所致的阳痿、不育、多尿、夜遗、虚喘等，食之颇宜，可用海马研细，每次1~2克，黄酒送服，1日2~3次，虾子性温。

　　味甘咸，入肾经，有补肾壮阳的作用，凡因肾气虚弱、肾阳不足所致的腰脚软弱无力，或阳痿，或男子不育症患者。

　　宜多食虾，《食物中药与便方》还曾介绍，“肾虚，阳痿，腰脚痿弱无力，小茴香30克，炒研末，生虾肉90~120克。

　　捣和为丸，黄酒送服，每服3~6克，1日2次，”此外，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等，肾虚是一种捆扰着许多男性朋友的顽疾，患者只要工作一忙便腰腿酸软、四肢无力，这给生活带来了诸多不便。

　　如果您正为此发愁的话，不妨试试下面的方法，方法一、取小枣7颗、桂圆7颗、莲子14颗，加入少许水煮沸，放凉后，汤与食物一起服用，方法二、用大拇指和食指揉双手小指的**关节，这是左右两肾穴，每天揉两次，每次十分钟左右。

　　在揉小指穴时发觉关节疼痛不一样，痛的一侧可多揉会儿，但不要用力过大，轻轻地揉，方法三、买6只刚去啼叫的小公鸡，按常规切块放油锅内略炒几分钟，再往里面加500克米醋，放火上炖到剩下半杯米醋，鸡当菜食用，每只鸡按1日3次。

　　一天内吃完，连吃6只小鸡为一个疗程。

肉苁蓉何首乌杜仲可以一起泡酒吗？

　　你好，看了你上述的中药，都是补肾壮阳药，价格比较贵，滋补药不建议泡水喝，泡水，药性不能完全出来。

　　形成浪费，没有起到根本的作用，建议文火慢煎，时间稍微长些，药性发挥出来，喝了后效果较好，以上是对枸杞，杜仲，何首乌。

　　当归”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝。

小麦和花生煮有什么功效

　　小麦富含淀粉、蛋白质、脂肪、矿物质、钙、铁等营养成分，花生花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A等营养成分，小麦和花生一起煮，只要有以下的功效，1，可以降低血液循环中的雌激素的含量，从而达到防治乳腺癌的目的。

　　2，小麦中的不可溶性膳食纤维可以预防便秘和癌症，3，小麦是粗粮，经常食用可以排除毒素，减少患结肠癌的机率，4，有很好的抗衰老、滋润皮肤、头发光泽的效果，对皮肤有很好的滋润效果。

　　5，有预防动脉硬化的作用，可以对治疗冠心病高血压有很好的辅助作用，小麦和花生一起煮的注意事项，1，慢性胃炎、慢性肠炎患者宜少量多餐。

　　因为花生属坚果类，蛋白质和脂肪的含量过高，很难消化吸收，此类患者应禁食，2，麦粒除去麦胚和麸皮，所得到的面粉主要为淀粉和蛋白质。