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红枣有一定的补气补血作用，是女性的好补品。月经期间，女性身体虚弱。适当饮用一些红枣汤可以缓解虚弱，暖胃，有助于缓解痛经症状。你也可以喝一些红糖水。月经期间一定要注意保暖，不要做剧烈运动。
保持外阴清洁。
月经期间容易出现月经血不能顺利排出，导致月经少，痛经，红糖姜茶红糖可以在一定程度上发挥血液作用，姜有温暖宫殿的作用，在月经期间喝一些红糖姜茶可以缓解痛经，点击这里，检查医生回答细节，用枣、姜、红糖泡水或煮，特别好。
生理期喝姜糖茶比较好我可以喝红糖姜水和当归红枣茶。每次来都喝红糖水。益母草具有活血化瘀的作用。月经期间可以喝一些益母草红茶，有利于促进经血顺畅排出，增加月经量。
缓解痛经等不适，但如果月经量大，不能喝这些茶，以免导致月经过多、月经延长等，导致月经不规律，通常也要注意月经温暖，不要感冒，月经期间喝一些红糖姜茶、益母草红茶，有助于排出血块，有一定的月经效果。
中南大学湘雅三医院红糖水、红枣水 妇产科 副主任医师 李立杰审计，月经期间喝什么茶*好排出血块。
月经不调和痛经可由多种原因引起，如生活和饮食不规律、精神压力大、情绪低落等，导致痛经和月经不调成为*常见的妇科疾病。以下饮食疗法可调节。1.当归红花瘦肉汤用于治疗月经不调、原料和猪瘦肉250g，当归12g。
红花10g，红枣4枚，用法洗猪肉，切片洗当归、红花、
红枣(去核)，将所有材料放入锅中。
加入适量的水，文火煮2小时后端出，调味后即可食用。具有养血活血、调经止痛的功效。适用于月经不调，血虚瘀滞。其主要症状有月经前腹痛、月经量少、腰酸腿痛、面色苍白、心悸眩晕、时有血块。
2.当归羊肉汤、原料、羊肉250g，当归30g，生姜10g，用法：将羊肉切成当归、姜放入锅中，加水适量，用文火炖熟。
加入调料，去渣取汁，功效，温中散寒，养血调经，3.益母枣汤，原料。
20个枣子，10个益母草g，红糖10g，用法，加水炖，喝汤，每天早晚服用一次，温经养血。
祛瘀止痛，治疗月经不调、疼痛、腰酸等起的月经贫血，4、黄芪当归汤治疗痛经、原料、黄芪20g，当归20g，白芍15g，泽兰10g，粳米100g。
适量红糖，用法，将黄芪、当归、白芍、泽兰煎15分钟，去渣留汁，加入粳米粥，煮熟后加入适量红糖。
功效，补气补血，健脾胃，止痛。
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