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1、买一只没生蛋的子鸡(清远鸡、江西鸡、三黄鸡、家鸡、麻鸡均可),2、用清水洗净鸡后,*好用盐把鸡身抹一遍,将鸡身上一层很薄的、黄黄的肤泥洗去,炖出来的汤才没有异味,3、将鸡切成小块。
也可整只炖,方法如下,4、将鸡、当归(*多两个当归头,*好切片)、黄芪(与当归齐量、*好切片)一起放进砂锅内,加入清水5碗,大火猛烧,汤滚后15分钟,调至文火,2小时汤成即可饮用。
当归鸡汤对皮肤很好,还有活血化淤的功效,但是孕妇忌食。
当然可以了,乌鸡汤比较难熬,熬好需要很长的时间,有时候工作比较忙没有时间就可以放到高压锅里一压这样可以节省很多时间,乌鸡肉也会很快变软,如果时间比较充足,还是小火慢炖比较好,那样熬出来玩乌鸡汤比较好喝。
高压锅做出来的估计没有多少味。
当归、党参、黄芪都是补血益气的药材,与鸡肉一起炖,能迅速补充人体血气,滋阴养颜,对女生常见的月经不调、痛经有一定的调节作用,同时,还可以滋补脾胃,促进食欲。
补充营养,调节肤色,这汤男女都可以喝,对男性有补中益气、固根养阴、补阳的调节作用。
在月经期女性体内激素会发生一定的变化,月经量较多时相当于小量失血,可以引起头晕、肢体无力等症状,这都是正常的生理反应,但是如果月经量特别多就需要就医进行检查治疗,您说的食补方法是比较好的,在日常生活中也可以喝,但是需要注意不能进食辛辣刺激食物。
注意保暖,避免受凉。
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