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每天多吃当归煮的鸡蛋会慢慢的可降逆定乱,使气血各有所归,因而当归煮蛋的好名名也由此而来,尤其对于女孩子来说,由于体制或其他原因引起的气血不足也是很常见的,症状主要有出现面色虚黄。
眩晕心悸,闭经,月经不调等各种症状。
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吃点当归煮头鸡蛋,既不上火,又养血活血,介绍几种经期补气,又不上火的食品,**种~红枣。
花生,桂圆,加上红糖加水,在锅里慢慢炖,炖的烂烂的,经常吃补血的,效果很好不上火。
**种~红枣,花生,桂圆,加上红糖加水,在锅里慢慢炖,炖的烂烂的,经常吃补血的。
效果很好不上火,羊奶,*好是纯羊奶,羊奶中的钙含量,与其他营养元素,比牛奶要高很多,并且羊奶是*接近于母乳的一种乳制品,在欧美羊奶被称之为贵族奶,女士喝羊奶非常好,喝羊奶对皮肤好。
木耳红枣糖水,黑木耳30克,红枣20枚,红糖30克,将木耳、红枣洗净,放砂锅内加水适量半小时,加入红糖拌匀,分次食用。
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