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黑豆煮至无水后，加入芝麻，搅拌均匀，space，煮黑豆，继续用上一步的当归水，不要倒掉，加冰糖，边煮边搅拌，直到没水。
注意，当归水量不超过黑豆0.5cm炒芝麻，洗净芝麻，放一下午左右就干了，放入锅里炒(不要放油)，直到芝麻爆开。
出锅备用，煮当归，当归入锅，加入适量水，煮至金黄色，水量要足以浸泡黑豆，步骤 6晒干黑豆，上一步做好黑豆可以直接吃，但如果想长期保存可以晒干，家里有烤箱可以直接烤。
这一步随意，space，space，浸泡黑豆，用煮熟的当归浸泡黑豆，5-6小时，注意 黑豆会吸收水，加入足够的当归水。
步骤 5，步骤 3，步骤 4，步骤 2，space，步骤 1。
煮鸡汤时，加入一些当归和红枣，月经后饮用，让女性恢复活力，冬季*适合喝红豆粥，可与百合、山药、花生、紫米一起煮，味道甜、气、血，当归有血、血、痛经、治疗宫冷、月经不规律、血虚闭经、经常疼痛，冬季手脚冰冷的女性可以多吃当归。
是女性补血的圣品，3，黑豆，4，当归，2，红豆，月经少，颜色不正确，容易手脚冷是宫冷的症状，多吃红枣有补气血、暖宫的作用，黑豆富含
维生素。
抗氧化效果好，含有异黄酮，可补充女性雌激素，黑豆是肾谷，肾缺乏吃黑豆可补肾，解毒利尿，缓解腰酸，哪些食物能温暖宫殿。
月经前后，可以用红糖煮鸡蛋，这是一种有助于女性月经顺畅的保健品络气血，加速血液循环，口感香甜。
也可以适当加一些莲子百合，或者做饭的时候加一些黑豆。除了糖水，晚餐也可以作为主食食用，可以有效控制血糖，经常喝红枣汤，安神补血。
健脾养胃，暖全身。*适合女性在冬天享用。在家煮汤时加入一些黑豆来滋养和温暖身体。你也可以做黑豆汤和黑豆粥。每次月经期间痛经的朋友大多是虚寒体质。他们可以在月经前和月经过程中喝红糖水来温暖宫殿。红枣含有高维C等微量元素。
具有美白抗斑的功效，办公室每天喝一杯红枣茶，美容抗衰老，让你每天都红润，1，红枣，血液运行顺畅。
只有女性身体健康，红糖才能补充血气，增加活力。它被称为东方巧克力，有利于改善子宫环境。红豆又甜又酸。
无毒，含有多种维生素和铁，能补血暖身，驱寒，排脓，通乳，5、红糖、瘦肉汤或当归花旗参蛋汤。
都有暖身滋补的功效。
我知道，是的。
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