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患有血虚症或者缺铁性贫血的人平时可以多吃点猪肝炒菠菜，四、藕，入脾胃经和肺经，是补血和改善肾虚的上好食物，补血养肝、健脾化滞、补中下气，尤其能改善肝血亏虚引起的视力下降、眼盲症等病症，对于脾虚食滞引起的消化不良和呃逆也有很好的改善作用，养阴退虚热，乌鸡汤甘温、补虚损，养阴血。
大补气血，对阳虚、气血两亏者宜之，也不能吃太多了，一个月*多两次，容易上火者不能长期服用，三、猪肝，二、红枣，如果是缺铁性补血的话，日常饮食中应注意多吃富含高蛋白、维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食，有一个*简单的秘诀。
黑色和红色的食物多有补血的功效，黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气，肾藏精，精生髓，髓化血。
因此，血的根本也在于肾，至于红色食物补血，理论则源于“以形补形，以色补色”，六、桂圆肉，益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀，红糖性温。
适合怕冷、体质虚寒的人食用，胃炎、胃溃疡引起的胃痛和糖尿病人不不宜食用，芝麻入肝、肾、肺、脾经，有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效，食用芝麻，可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。
七、黑豆，养胃健脾、补血安神，又能滋润心肺、调和营卫、促生津液、通关开窍、助益十二经络，对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用，九、乌鸡，益心脾、补血气，对气虚不足、心血亏虚、心悸失眠有疗效，如果是心脾气血双亏，面色无华，疲乏无力。
没有食欲，大便发溏，可以用桂圆和红枣一起煮粥来补益，如果记忆力减退、睡眠不好，容易感到恐惧，这是心血不足的表现。
可以自制桂圆膏吃，桂圆肉500克，白糖500克，桂圆肉捣烂，和白糖搅匀，隔水蒸熟成膏状。
早晚一小勺用温开水送服，助益肾生髓化血，也可以增强脾胃运化功能，肾虚、血虚者多吃有益，经常食用可防老抗衰、增强活力，藕性温和。
鲜藕止血，熟藕补血，莲藕，生吃可以清热凉血，止血散瘀，熟吃可以健脾胃，养血，有口鼻出血的病人。
可以紧急服用新鲜的生藕汁，有迅速止血的作用，女性多吃莲藕有好处，但月经来潮期间和素有体寒痛经者不宜生吃莲藕，糖尿病人不宜熟吃莲藕或藕粉，十、红糖，五、胡萝卜，八、黑木耳，一、黑芝麻，养阴补血、润肺明目。
3、理气活血化淤即用理气的药物，调畅气机，气行则血行，使血活淤化.气之为患，不外乎气滞，气虚，气逆三个方面.而4肢血管病症又以气滞，气虚多见.气为血帅，是血液运行的动力，所以气机不畅。
郁滞不行则血行为之涩，而致血淤，气虚不能推动血液运行，血行缓慢而成淤.反之，血为气母，气赖血载，血淤既成又致气滞，在病理上互为因果。
相互影响，气血密切相关，决定了理气法在血管病症中的重要性和普遍性.又由于肝主疏泄，调畅气机，又主藏血，所以舒肝行气在4肢血管病症的治疗中更有重要的意义.综上所述，临床上具体应用时还须分辨行气和益气活血化淤2法的应用.常用药物。
疏肝行气性偏凉如柴胡，川楝子，郁金等，性偏温之佛手，青皮，枳壳等，以及性平之香附。
香橼等.益气如黄芪，党参，太子参，白术，山药，炙甘草等.方剂举例，血府逐淤汤加减，补阳还5汤加减.适应证。
疏肝行气活血化淤适用于肝郁气滞血淤证，凡4肢血管病症均可酌情使用，尤宜于病情随情志刺激而变化，或患者忧郁不安者，益气活血化淤适用于气虚血淤证，主要现象为除有血淤证象外，可见病久体倦，纳差，气短。
心悸舌淡，苔白，脉虚无力等症，常见于动脉狭窄，闭塞性病症和深静脉血栓形成及血栓性深静脉炎的后期，同时必须注意，行气太过易耗气，温燥之品能伤阴，临床应用宜慎重，2。
祛湿活血化淤即用燥湿或渗湿的药物配合活血化淤药物，以祛除湿邪，促使血活淤化.湿为阴邪，其性黏滞，易阻气机而致脉络阻滞而血淤.湿邪有外侵或内生之分，病理过程中又有寒化和热化之别，且与脾之运化。
肾之温煦有密切的关系.从4肢血管性疾病的特性来看，外湿多从热化，所以具体应用祛湿活血化淤时，又要区分清热利湿，健脾温肾利湿活血化淤.常用药物，清热利湿，如赤茯苓，车前子，淡竹叶，汉防己。
泽泻等，健脾利湿，如茯苓，薏苡仁，苍术，白术，赤小豆等。
温肾化湿，如益智仁，肉桂，桂枝，乌药，威灵仙，木瓜等，活血化淤兼渗利水湿者，如性寒凉之益母草。
马鞭草，虎杖，半枝莲，穿山龙，木通，落得打等，性偏于温之泽兰，天仙藤等，性平之刘寄奴，王不留行等.方剂举例。
5神汤，三妙丸加减，5苓散加减，苓桂术甘汤加减，萆，分清饮加减.适应证，清热利湿活血化淤法适用于湿热淤证，主要表现为除有血淤证象外。
见患部肤红灼热，水肿或疮面湿烂，舌红，苔黄腻，脉滑数等，常见于下肢深静脉血栓形成急性期，急性丹毒，血栓性浅静脉炎等疾病.健脾利湿活血化淤适用于脾虚湿淤证，主要表现为下肢水肿。
全身倦怠，脘腹胀满，大便溏稀，舌苔白腻，脉濡缓等，见于下肢静脉瓣膜功能不全，静脉血栓形成恢复期.温肾利湿活血化淤适用于肾虚湿淤证.主要表现为患肢水肿，肤冷。
全身畏寒，舌淡，苔白润或白腻，脉沉弱等.常见疾病有，糖尿病血管病中，晚期。
血栓闭塞性脉管炎后期以及下肢静脉性疾病后期.由于内外湿互为，湿性重着，缠绵难祛，一所以临床要辨清主次，慎重配伍.湿聚火煎可以成痰，痰湿同类而有异，治疗上还应选用祛痰之剂。
如温化寒痰的白芥子，半夏，白附子等，清化热痰的贝母，瓜蒌，瓦楞子，猫爪草，海藻。
昆布以及行气消痰的莱菔子，薤白，橘红，陈皮等，配合应用，以增加疗效，天气突变前后头顶部胀痛发病时间。
天气突变前后有十几年了，5，补血滋阴活血化淤法即用补血滋阴药物配合活血化淤药物，以增加血液使其充盈脉道，血活淤化.血液在脉道中流行，血量充沛则脉道充盈，血液虚少，阴津不足则脉道萎闭，继而成淤.所以应补血滋阴，增液盈脉。
活血化淤.常用药物，补血滋阴药如生熟地，阿胶，首乌，枸杞子，龙眼肉等，活血兼补血者如鸡血藤，当归等.方剂举例，4物汤加减.适应证。
血虚血淤症，主要表现为除有血淤证象外，多为久病体弱，头晕，面色萎黄或苍白，唇爪色淡，心悸，舌淡。
脉细等.常见于动脉狭窄，闭塞性疾病的早期或后期，6、平肝潜阳活血化淤即用平肝潜阳药物配合活血化淤药物，以使阳潜血和，络通血活，而得到淤化之目的.肝阳升发太过血随气逆，并走于上，脉络壅塞，可致血淤.故应平肝潜阳。
解除壅阻，以化血淤.常用药物，钩藤，代赭石，生龙骨，生牡蛎。
鳖甲，刺蒺藜，天麻，石决明等.活血化淤如性偏凉润之丹参，牡丹皮，玄参，赤芍，牛膝，郁金，凌霄花等.方剂举例。
镇肝熄风汤加减.适应证，阳亢血淤症，主要表现除有血淤证象外，为头胀痛，眩晕，眼花，耳鸣，情绪易激动，并见腰痿足软，脉弦紧等.常见于多发性大动脉炎(胸腹主动脉型)及闭塞性动脉硬化症伴脑动脉硬化者.生活护理。
即用平肝潜阳药物配合活血化淤药物，以使阳潜血和，络通血活，而得到淤化之目的.肝阳升发太过血随气逆，并走于上，脉络壅塞，可致血淤.故应平肝潜阳，解除壅阻，以化血淤.常用药物，钩藤。
代赭石，生龙骨，生牡蛎，鳖甲，刺蒺藜，天麻。
石决明等.活血化淤如性偏凉润之丹参，牡丹皮，玄参，赤芍，牛膝，郁金。
凌霄花等，4，清热活血化淤即用寒凉的药物配合活血化淤药物，清解热邪，以使络宁血活淤化.是“热者寒之”之义.“夫脉者，血之府也”，所以热邪侵入脉络多及血分，又有热之甚即为毒，热邪灼津伤阴。
虚热内生.“血受热则煎熬成块”，阻滞脉道，而成血淤，由此可见，具体应用清热活血化淤法时，1应分清虚实，和在气在血.从而推演出清热凉血，清热解毒和养阴清热活血化淤三法.常用药物，清热凉血如水牛角，赤芍。
牡丹皮，紫草，生地，玄参，大青叶等，清热解毒如金银花，连翘，紫花地丁，蒲公英，千里光。
土茯苓等，养阴清热如生地，玄参，天花粉，白芍，麦冬，沙参，地骨皮，知母，黄柏等.活血化淤如兼清热凉血之牡丹皮。
紫草，丹参，赤芍，郁金，凌霄花，鬼箭羽等，兼清热解毒之红藤，虎杖，败酱草，金荞麦。
落得打等.方剂举例，5味消毒饮合清营汤加减，4妙勇安汤加减.适应证，清热凉血活血化淤运用于血热血淤症，主要表现除有血淤证象外，可见皮肤发红，灼热。
淤斑色红或紫，
舌红绛，脉数等，常见于急性血栓性静脉炎，浅静脉炎，复发性丹毒，红斑性肢痛症等.清热解毒活血化淤运用于热毒淤滞症。
主要表现如上述(除舌脉外)，还可伴溃疡，苔黄厚，脉弦滑而数等，常见于动脉狭窄，闭塞性疾病坏疽早期或合并感染时.养阴清热活血化淤法适用于阴虚血淤症，主要表现除有血淤证象外，且病程较长。
局部发热恶凉恶热，或伴5心烦热.咽干口燥，舌红少苔，脉细数等，常见于动脉狭窄，闭塞性疾病后期，从周围血管疾病的临床来看，清热活血之法常因病情中实热与虚热难分，热邪与热毒没有明显的界线而三法常相合而用，但又必须辨清主次轻重。
相应而用，1、散寒活血化淤即用温热的药物配合活血化淤药物，以温经通络散寒化淤，.驱散阴寒凝滞之邪，使经脉舒通血活淤化.取“寒者热之”，“血得温则行”之义.寒为阴邪，*能收引经脉，凝滞气血而导致气血淤滞.这里的寒凝包括两个方面，一是外寒客络。
阳气受困，一是脾肾阳虚，阴寒内生.在临床应用散寒活血化淤治则时，应当分清温经通阳活血通脉和补阳益火活血化淤之法.常用药物，温经通阳如桂枝，附子，肉桂，吴茱萸，细辛。
炮姜等，补阳壮火如淫羊藿，巴戟天，杜仲，胡芦巴，仙茅等。
活血化淤常选性温的川芎，当归，红花，乳香，5灵脂，骨碎补，天仙藤，急性子。
川续断等.方剂举例，当归4逆汤，阳和汤，右归饮合桃红4物汤等.适应证，温经通阳活血化淤运用于外寒客于脉络之血淤症，主要表现除有血淤表现外，另见局部苍白，发凉，疼痛得热则缓，舌淡或紫。
苔白润，脉沉细或沉紧.常见于动脉的闭塞，狭窄，或痉挛性疾病，此类疾炳早期可以上述症状为主.补阳益火活血化淤法运用于除有上述表现外尚有腹胀便溏，腰膝发冷，小便频数或不利，阳痿遗精，脉沉细等，常见于动脉的狭窄或闭塞性疾病的后期。
由于内外之寒常相互影响互为因果，临床表现错杂，应分清主次，辨证论治，酌情配伍用药.。
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指导意见，低血压一部分有家族史，另外缺乏运动、饮食不规律、慢性失血、缺少睡眠等情况都可以引起低血压，可以口服阿胶浆和生脉饮治疗，要注意饮食调理，平时多吃桂圆、大枣，人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等来调理。
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