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二，先将鸽子洗净斩块，放进锅内，加入适量清水，煮沸2分钟，捞出用凉水冲洗干净血沫，沙虫干放进锅内，微火略炒，取出去沙囊。
用温水浸泡2小时后
，纵向剪开虫体，清洗干净，三，山药、三七、莲子、芡实一起洗净，用温水浸泡30分钟，红枣劈开。
去核，生姜洗净，切片，一，取怀山药、三七、莲子、芡实各30克，栗子仁150克，沙虫干100克，红枣3枚，生姜3片，鸽子1只（约1250克）。
食材，鸽子1只，干香菇适量，淮山药、芡实、莲子、三七各38克，姜块适量，四。
然后，把洗净的栗子仁连同所有备好的食材一齐置于砂锅内，加入清水3000毫升、白酒少许，用武火煮沸后改用文火熬两个小时，放盐调味即可，安神助眠、美容养颜。
5.再把洗净的当归和枸杞放入，7.然后放入炖盅内，4.然后放入洗净的红枣与蜜枣，当归枸杞炖瘦肉的做法 1.准备食材2.炖盅内放入适量的清水，加入清洗干净的薏米，3.接着把沙参与党参折成段，洗净后放入炖盅内，6.把肉块放入汤锅内焯去血沫。
8.盖上盖，放入蒸锅，炖制2小时即可。
做法，4.把捞起的虾摆盘，围成一个圆圈形状，6.把烫的的调料汁放在虾的中间，吃的时候剥掉虾皮，蘸下调料就可以开吃了，1.鲜虾清洗干净备用，辅料，香葱2根、食盐少许、酱油少许、食用油适量、生姜少许、蒜头3粒、辣红椒半个。
食材，大明虾200g，2.把红椒切成粒，蒜头、生姜剁成蓉，香葱切成葱花备用，5.锅清洗干净倒入食用油烧热。
把姜蓉，蒜蓉下锅爆香，倒入少许酱油，少许食盐，撒上红椒粒，翻炒均匀出锅。
把葱花装小碟，把锅里的红椒等一起倒入小碟，用余温把葱花烫软，3.小锅清洗干净倒入适量水烧开，把鲜虾下锅烫熟，只要虾变成红色就差不多了。
下锅大概两分钟左右捞起备用，白灼虾。
老鸭切成块，焯水捞出洗净放入砂锅中，加入清水，放入当归，白果，大枣，生姜片和适量食盐。
大火烧开转小火炖2至3个小时即可。
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