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1、产妇鸽子汤的做法
产妇生完孩子后坐月子期间,一般家人都会制作一些健康营养的汤来给产妇饮用,促进产妇身体的恢复和帮助产妇下奶,其中鲫鱼汤的营养价值是非常高的,比较适合产妇月子里食用,而鲫鱼汤的制作烹饪也非常简单,首先要挑选一条新鲜的鲫鱼,先把鲫鱼去鳞改刀。
并准备葱、姜、蒜等切成碎末,之后用热油把葱姜蒜炒香,并把鲫鱼煎至两面金黄,再在锅中放入适量的水,加入少许食盐,转小火慢炖半小时左右就可以盛出食用了,这样制作的鲫鱼汤富含丰富的营养物质,能提高产妇免疫力和身体抵抗力,促进产后身体恢复,还有不错的下奶效果。
当归和绿豆一起煲会影响当归药效,从而影响补血的作用,*好不要一起煲,当归既能补血,又可活血,是补血的好药,而绿豆具有清凉败火之功效,与当归药效正好相反。
当归和鸽子一起煲汤,具有很好的温热人体的效果。
二、少许的盐和酱油调和,均匀的把鸽子里里外外涂抹一遍,一、从菜市买回来的鸽子,里里外外清理干净,沥干水份,步骤 6,步骤 3。
蒸鸽子的做法步骤,用料鸽子 只1姜 片4盐 克少许葱 根3,四、上高压锅,上汽后,再蒸20分钟,步骤 4,步骤 2,把葱和生生姜塞鸽子肚子里边去,五、大功告成,出锅。
来吃,步骤 5,步骤 1,三、生姜切片,葱打结。
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