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可以用天麻炖鱼头汤，可以去头风，对头晕头疼等症状都会有改善，这样炖出来的鱼汤又白又甜又好喝，记住是加开水哦，这样鱼汤才会又白又好喝，多炖几次来喝，能够改善头晕头疼的症状，首先去药店买10-15克的天麻，再各买15克的川芎。
白芷，去市场买个大鱼头，叫鱼贩帮你清理干净鱼头，切大块，回家后再清洗一下就可以了，一小块生姜切丝，起锅烧热油，放姜丝爆香，再放入鱼头煎一下。
注意鱼头在锅中不要乱翻身，以免煎烂了，稍微煎一下后，把鱼头全部铲入准备好的砂锅中，放入足够的开水，再加上天麻和川芎，白芷，红枣，党参。
桂圆等药材，小火炖煮一个小时就可以了。
海马汤怎样煲？ 冬虫夏草海马汤做法介绍主料，鹿肉100克辅料，海马18克，冬虫夏草9克，枣（干）20克调料，姜5克，盐3克将海马、冬虫夏草、鹿肉、生姜、红枣洗净，放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后。
文火煮2小时，调味即可。
午，鲫鱼汤(下奶的)，加一个冲鸡蛋，3，早，黑米粥(加枸杞)，一个豆沙包，午。
猪肚汤+青菜面条，黄豆猪手汤，6，早上，一碗鲫鱼汤，一个蒸鹅蛋(表面淋上麻油)，一只奶黄包，上午，猪肚汤。
下午，麻油鸡汤晚，几颗菠菜，红枣木瓜汤一碗夜宵，花生大米粥(花生*好去皮)，晚，白米粥(里面掺和点红枣-)，清炒鸡毛菜，路路通，4。
早，白米粥，一个豆沙包午，鲫鱼汤，内加青菜和面条晚，黑鱼汤，小白菜炒木耳。
白米粥加几粒红枣，午，猪肚山药汤+面条，排骨汤(枸杞+黄芪+天麻+当归)，1，早，自做小米粥，也可以用开水冲鸡蛋。
7，早，酒酿煮汤圆，鸡汤，晚，白米粥(加了几片生菜叶)、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋(放点红糖-排恶露的。
酒酿冲鸡蛋-下奶的)以及中药路路通(通奶管的)，5，早，白米粥，一个豆沙包，半个馒头午，白米粥，鲫鱼汤，晚，2大碗鲫鱼汤。
炒青菜、炒小白菜，白米粥，午，白米粥(里面掺和点小米)，晚，黑鱼汤(恢复伤口的)，鸡毛菜炒蘑菇，红豆银耳汤，2。
早，白米粥(里面掺和点小米)，一个肉包子里面塞点酒酿(肉馅不吃，有开奶的功效)，下午，小米粥或者是烂面条。
面条汤可
以用鲫鱼汤之类的。
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