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1、如何煲鸡汤?
如何煲汤更富营养 中国人喜欢喝汤,家庭餐桌上,汤成为沟通家人情感的佳品,从制作和使用情况来看,煲汤可分两种制作方法,一种是先煲好汤,用该汤制作汤菜,另一种是直接在容器中煲汤。
连汤带菜一起食用,前者可分为白汤和清汤,并可作为后者的原料,下面,以*常见的鸡、猪肘、猪里脊等原料为例,介绍煲清汤时的关键所在,如果要煲鸡汤,应先将鸡开膛、洗净,剔下脯肉、腿肉。
以所剩骨架供煲汤之用,煲蹄膀汤也是一样,先将猪肘洗净、划开,露出骨头,一般煲汤时,多使用完整的净鸡等原料,*多是为了便于烹煮而简单切几刀,准备好原料后。
需加水后用旺火煮沸,这一步看似简单,但是,如果问应该加多少水,得到的答案可能就五花八门,然而。
这可是煲汤的关键,研究发现,原料与水分别按11、11,5、12、1不同的比例煲汤,汤的色泽、香气、味道大有不同,结果以11,5时*佳。
对汤的营养成分进行测定,此时汤中氨态氮(该成分可代表氨基酸)的含量也**,甚至高于用水较少时,这是因为水的加入量过少,原料不能被完全浸没,影响了汤中营养成分的浓度,随着加水量的增加。
汤中氨态氮被稀释后浓度会有所下降,但是,汤中钙、铁的含量以原料与水1,1的比例时为**,此外,煲汤时还要注意以下问题,①原料要新鲜,以动物性原料为好。
可选猪、鸡、牛、羊等肉或骨头,②原料应冷水下锅,中途不宜加水,这样有助于营养物质的溶出和保证汤的质量,③要后加盐,以有利于原料中营养物质的溶出,------------------------------------------------------------------------------------------------------------椰子煲鸡汤鸡1只,椰子1个,果皮四分一个。
盐适量,做法,1,椰子肉洗干净后切成小块,2,鸡(杀)好去了内脏洗干交,斩大件,沥干水,3,果皮用热水浸一阵。
刮去瓤洗干净,4,把适量的清水保滚,放入鸡、椰子肉和果皮煲滚后,改为慢火煲它三个钟头,下盐调味就可以饮用了。
功效,椰子煲鸡汤味美味鲜甜,有益肠胃,健运脾胃、补益气血的淮杞乌鸡汤烹制时采用甘温补虚损、养阴血的竹丝鸡半只至一只,除皮膏,斩件,与猪肉200克入开水烫焯数分钟,以除膻味脂血。
配合补中益气的党参30克、滋补脾阴脾气的淮山药25克、滋养肝肾的枸杞子15克、补脾旺血的红枣6枚(可去核)、和胃祛风的生姜3片,加水煲或炖1至2小时,再调味服食,此汤对妇女尤为适宜,但不适用于感冒咽痛、胃肠食滞、痰浊壅盛、口疮或湿热者人参乌鸡汤西洋参片5克,乌鸡(或老母鸡)一只,大枣10枚,枸杞20克,黄酒5毫升。
熟猪油(或植物油)25克,葱结、精盐、味精、白胡椒适量,将母鸡洗净,剁头去脚,除内脏,鸡肝鸡肫鸡心留用,均刀斩成4×5厘米小块,用大火上锅,把熟猪油烧热,将鸡肉、鸡肫、鸡肝和葱结姜片一起下锅爆炒。
注意爆炒是至关重要的一环,要使鸡肉金黄而不失鲜嫩,待香气扑鼻时,加入清汤1500毫升、料酒、枸杞、西洋参、大枣,烧开后小火炖至鸡肉熟烂,调入精盐、味精、白胡椒即可,健康人。
特别是青年学生长服,可益智健脑,增强记忆力和免疫力。
公鸡,佳宁心得,千张,红枣,1根,2.放在锅里冷水下锅,半只,适量,9.放入玉米。
适量,主料,4.冬瓜切块,黄芪,3.放入红枣,大火煮开转小火炖1个小时,玉米,8.放入冬瓜,辅料,2、放点玉米汤会更香甜。
也可以根据自己的喜欢添加蔬菜,7.煮至鸡肉酥烂,200g,小贴士,盐,适量,6.玉米切小段,食材。
适量,冬瓜,步骤,10.放入千张丝再煮20分钟放盐调味即可,1、中药不要多,毕竟是汤不是药。
而且要冷水下锅才能煮出药性,1张,1.党参、黄芪、当归洗干净,适量,党参,当归,5.千张切丝。
【童子鸡汤的做法】,4.再加入适量清水,放枸杞,香菇,生姜,盐盖上继续炖煮一个小时即可,【鸡汤加这些熬比较好】。
青菜,例如毛菜,能够使鸡汤尝起来更加清爽不油腻,鸡汤中加入中药,中药鸡汤能够活血补气,加强人体抵抗力,2.童子鸡放入高压锅,加入2200ml清水,【做鸡汤怎么选鸡】。
再者选料为老母鸡,老母鸡能够补气,适合刚病愈的人食用,炖好的鸡肉还可以用来凉拌,味道也十分不错,我的回答完毕,谢谢,准备食材,童子鸡。
干香菇,相信很多人都喝过鸡汤,鸡汤具有不错的营养价值,老人,孕妇,儿童都可以食用,但炖鸡汤也是需要方法的。
有些人炖鸡汤味道不行,有些人炖鸡汤却很好喝,那这到底是怎么回事呢,今天兔妞儿就教一教大家该如何熬制鸡汤,菇类食材适合加入鸡汤,如香菇,平菇,蘑菇等。
这些东西能够使鸡汤的味道更加浓郁,主要是为了提高鸡汤的鲜味,做鸡汤的选材也是非常重要,一般选择的是童子鸡和老母鸡,童子鸡肉质细腻,蛋白质丰富,而且结蒂组织较少,更容易被人吸收,广州人煮鸡汤常往里加入枸杞。
红枣,沙参,当归,银杏,除了盐以外不加任何调料,要品尝它的原汁原味,1.鸡肉处理干净,将干香菇放入清水浸泡,生姜切片。
3.将高压锅调到合适的档位,盖上锅盖等待,十五分钟后打开高压锅,捞出表面白末,你好,很高兴为你解答。
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