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你的当归和红枣食材是补血补气类的，当然可以泡水喝，但我觉得还是拿小火煎一下效果更好，另外红枣不要去核.。
你好，是可以一起吃的，是补气养血的，你不用担心，祝你健康。
三、枸杞的药用价值及功效，枸杞甘温，添精补髓，明目祛风，阴兴阳起，枸杞子可滋肾。
润肺，补肝，明目，治疗肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕目眩，虚劳咳嗽。
消渴遗精等症，四、当归红枣枸杞煮嫩鸡好吗，一、当归的药用价值及功效，以上仅供参考，希望对您有所帮助，祝您健康，红枣主要合蛋白质、糖类、有机酸、粘液质、维生素A、维生素B、维生素C、微量钙、磷、铁等，动物试验说明大枣具有保护肝脏，增强肌力和增加体重的功效，枸杞子主要含有胡萝卜素、硫胺素、维生素B2、烟酸、维生素C等。
尚分离出β-谷甾醇，亚油酸，具有抗脂肪肝和拟胆碱样作用，总之，应当因人而异，要根据您自己的身体状况在医生的指下制定适当的进步方案，不是补得越多越好，当归味甘，辛。
微苦，性温，归肝，心，脾经，香郁行散，可升可降，红枣具有补虚益气。
养血安神，健脾和胃等功效，是脾胃虚弱，气血不足，倦怠无力，失眠等患者良好的保健营养品，民间有“一日食仨枣，百岁不显老”，“要使皮肤好。
粥里加红枣”之说，二、红枣的药用价值及功效，五、?适宜人群? ? ? 体质较虚之人，亚健康人群及老人等均可以食用，但是要注意不能食用过频繁（每个月食用两次至3次），健康人每月食用1次即可，当然可以。
但*好是炖老母鸡，枸杞、大枣、当归均为补血之物，好处很多.这几样放在一起吃没问题，配方，老母鸡1只，当归15g，枸杞25g，红枣4颗。
当归具有补血，活血，调经止痛，润肠通便的功效，主治血虚，血瘀诸症，眩晕头痛。
心悸肢麻，月经不调，经闭，痛经，崩漏，结聚，虚寒腹痛，痿痹，赤痢后重，肠燥便难。
跌打肿痛，痈疽疮疡，为食疗良药（但炖鸡时，用量不宜大）。
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