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2，当归辛行温通，是活血行瘀良药，可治血虚血瘀寒凝腹疼，可与桂枝，生姜，芍药用，如当归。
生姜羊肉汤，1，当归味甘而辛，为妇科补血活血的要药，可治妇女月经不调，痛经。
闭经及血虚者，常与熟地，白芍，川芎等补血活血药配伍，如四物汤，4，大便泄泻者忌服，3。
煎服，每次6一12g，十个大夫九当归，可见当归这味药在大夫的药方子里是何等重要。
你属于月经不调，建议及时去医院做些检查，不要盲目服药，女性在日常生活中应养成良好的生活习惯，避免常吃辛辣食物，在经期注意保暖，少碰凉水，注意个人卫生，可以缓解月经不调的现象，调整好自己的心态。
有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要，多吃含有铁和滋补性的食物，如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥。
多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血，保持良好的生活习惯，女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调，因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要，缓解精神压力。
可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟，多食用一些有减压作用的菜肴。
如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
当归四物汤的主要的成分有当归、熟地、白芍、川芎，当归四物汤的主要的功效就是补血补气，尤其对于血虚症有很好的治疗的作用，除了补血益气之外，心悸失眠，头晕眼花，四肢无力等也可以通过喝当归四物汤来进行调理，同时对于女性的月经不调也有很好的作用，说到补血益气，很多人都会想到当归四物汤。
下面我们为大家介绍一下当归四物汤的神奇的功效，一起来了解一下吧，当归四物汤的功效当归四物汤是补血养血的常用药方，自古以来我们就依靠四物汤来调理血虚的症状，当归四物汤适合哪些人群，当归四物汤虽然是补血益气的好选择，但是也不是任何人都可以食用的。
女性朋友在饮用四物汤之前要对自己的体质有个全面的了解，千万不能随便的服用四物汤，服用不当的话还可能会给我们的健康带来威胁，当归四物汤是补血益气的好选择，当然我们在服用的时候也要注意自身的体质，有些人群是不适合服用四物汤的，怎么补气血呢，气血是身体健康的基础。
气血充足身体才会更加的健康，如果气虚或者血虚或者气血两虚的话，那么会给我们的健康带来极大的威胁，出现气血不足的情况，我们要注意及时的补气血，哪些人群适合服用四物汤呢，中医介绍，血虚体质、气血两虚、血热体质、血瘀体质和脾胃虚弱的人群都适合服用四物汤。
在服用四物汤的时候，我们可以根据自身的症状进行加减，比如血瘀体质的人群可以适当的加入一些活血化瘀的中药，血热体质的人群在煎药的时候可以假日一些清热的中药，比如黄连、黄芩等，气血是身体健康的基础。
气血充足身体才会更加的健康，如果气血不足的话会给我们的健康带来极大的威胁，说到补气血，很多人都会想到当归四物汤，当归四物汤是补血养血的经典药方，以上我们为大家介绍了当归四物汤的组成及功效，也为大家介绍了适合服用当归四物汤的人群，除了以上的五类人群之外，压力过大的白领一族也可以适当的服用一些当归四物汤，可以起到疏肝解郁。
减压解通的作用。
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