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气血亏虚者冬天的调理很重要的，可根据个人情况来选择一些食物或是药物，如气虚者就要注意补气，补气的药有很多，可选择一些中药，如人参、黄芪、党参等，都是不错的，血虚的患者主要就是要注意补血、养血、生血，补血的中药也有很多的，如当归、阿胶、熟地。
还有桑椹子等，补血虚的食物的话常见的有乌骨鸡、黑芝麻、 龙眼肉、 猪肝、红糖、赤豆等，可交替着食用这些食物，还有不少补气虚的食物，如牛肉、鸡肉、 糯米、 白扁豆、大枣、 黄鳝、 蘑菇等，这些食物可经常交替着食用、，气血亏虚在女性当中是很常见的现象，由于女人身体属阴，所以更易出现气血不足，体虚现象。
尤其是女性经期失血也不少，气血亏虚者一到冬天，就易出现肢体冰凉怕冷的现象，因此冬季气血亏虚者要注意调理，多吃一些补气血的食物或是药物，注意要忌食荸荠、大蒜。
食疗的话可选择当归熟地乌骨鸡，或是怀山牛腩煲等，当然气虚者也要一些要忌食的食物，如山楂、 苤蓝、 芜菁 、胡椒、、紫苏叶、薄荷等，都不宜吃，否则会加重气虚症状。
也可配合一些食疗来调治的，如怀山百合莲子汤、参药煨乳鸽，或是五香牛肉、花生米大枣烧猪蹄等，都有补气益气的作用，上面就是适合气血亏虚者冬季进食的一些食物，都是一些补气补血的食物或是药物，还有一些药膳食疗方，当然如果气血亏虚重的，也可在医生指导下来选择一些补血养血的药物来调治。
以能更舒心的度过严寒冬季，在女性当中，是比较容易出现气血亏虚现象的，而对于这类女性，到冬季就更要注意保养护理了，否则会更怕冷，经常会出现肢体冰凉的现象。
那么气血亏虚者冬天吃什么好呢，一起来了解一下，冬天气血亏虚者的调理方法，对于气血亏虚者除饮食调理外，也可根据情况服用一些补气养血的药物，如阿胶益寿口服液、复方滋补力膏、二仙膏等，可在医生指导下来选择。
刚刚生产的产妇用、干姜、红花、桃仁、益母草、炙甘草、当归、川芎煲汤喝可以吗，有什么功效。
西红柿和虾作为日常生活中深受人们喜爱的常见食材，可以一起吃吗，有些人认为西红柿中的维生素c与虾中的五价砷化物会反应生成剧毒的砒霜，所以不能服用，但这种说法其实是错误的，因为日常食用的两种食物所产生的砒霜量离人体中毒剂量差的很远。
因此在日常生活中将两种食物一起服用完全不需要担心，除了虾以外，西红柿还可以和其他食材如酸奶、红枣等一起吃，也会起到很好的食补效果，比如西红柿与红枣一起吃，红枣补血，西红柿富含维生素b1，两者搭配服用不仅营养丰富，还有补虚健胃，保护心血管的功效。
此外，西红柿和酸奶一起吃非常适合高血压，高脂血症的患者，可以补虚、降脂、凉血、平肝。
问题分析，你好，上述药物主要是补气生血健脾的药物可以与乌鸡炖服进行食疗，针对气血虚弱人群比较适合，意见建议，针对气血虚弱人群可以采取上述药物炖服进行食疗。
特别冬季进补季节服用。
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