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问题分析，你好，经期是可以喝当归，枸杞子和红枣泡水喝的，可以起到补血补气的食物，经期一定不要吃辛辣刺激生冷的食物，多吃温补食物，如鸡肉，牛羊肉。
桂圆，豆制品，动物肝脏，动物血等意见建议，经期要注意休息，不要过度劳累，头晕乏力都是属于经期综合征的表现。
不要紧张，经期注意个人卫生，勤换内衣，内衣 不和其他衣服一起洗，防止交叉感染的，祝健康。
这样煮一锅当归蛋，在月经前一个星期，后一个星期都可以吃，对身体很好，还能延缓衰老，一个月煮一次就可以，月经前后能吃十天呢，取鸡蛋几枚，洗净。
当归10g，过水漂净后，一起放到砂锅中，同煮十分钟，鸡蛋熟了，捞出来，把蛋壳剥掉，然后重新放进砂锅中，继续煮十分钟，即成当归蛋。
打开锅盖，当归香气浓烈，不过还有豪华版，就是煮的时候可以加一些配料，补益效果更加好，比如砂锅中一起放入黄芪10g。
红枣五枚（红枣*好剪碎，去核，这样更易煎煮药效，不上火），龙眼肉20g（如果想放龙眼肉，建议出国前五分钟放即可。
龙眼肉久煮口感就不好了），如果伴有头痛等其他病症，还可以酌量加入川芎，天麻等名贵中药，女孩子一般爱吃甜甜的口味，煲出来的鸡蛋可以直接吃，剩下的汤加点红糖或者冰糖都可以喝，也是滋补身体的，当归这么多好处。
用它来煮营养丰富的鸡蛋，那就更补了，怎样煮*补的当归蛋呢，当归，为妇科要药，能补血活血。
调经止痛，润燥滑肠，对于女性月经不调，经闭腹痛，崩漏，血虚头痛，眩晕，肠燥便秘都有很好的治疗效果，当归。
主要产于甘肃，陕西等西北一带，“岷当归”是当归中*好的一种，道地药材，中药当归，使用中又分当归头，当归身。
当归尾，全当归，部位不同，当归的作用也稍有差别，当归头能止血，当归身能养血，当归尾能破血，全当归则能活血。
灵芝黄芪枸杞可以预防多种疾病的出现，包括肺内出现感染，还可以调节自我的睡眠以及预防肿瘤的出现，特别是针对于肝脏的保护效果是比较明显的，可以帮助人体免疫力提高，用来抵抗病毒、细菌入侵身体的效果都是不错的，针对于身体比较虚弱的患者，是非常好的一种补气方法，而针对于做完手术的患者。
或者是长期久病卧床的患者，以及老年人和身体虚弱的人都是比较适合来应用，通过这三味中药，每天可以少量的进行口服，还可以调整平喘止咳、助眠安神、以及对肝肾亏虚都是有一定功效的，通过枸杞、黄芪、中药灵芝泡水喝进行保健效果也是不错的。
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