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准备材料，如乌鸡、当归、黄芪、沙参、党参、莲子、百合、山药、薏米、枣、枸杞、姜、胡椒、盐。3.枸杞莲子不需要浸泡，其他材料都要清洗浸泡半小时。4.加入鸡肉、姜、胡椒粉和药膳包，加入冷水。
一只4公斤左右的鸡，加入大约5升或6升的水，5，开水后转小火炖一个半到两个小时，6，*后加盐调味，关火后加入枸杞，汤白浓，1，鸡水，去除血，或直接加姜胡椒炒。
炸鸡更香，更容易出油。2.准备药膳材料。
调料、胡椒、胡椒面、料酒、盐，14.*后关火，撒上葱花。3.把鸽子剁成块，把姜打碎，把葱打结。10.从另一个锅里烧开水，放入乌鸡焯水。
12.然后加入黄芪、当归、党参、以前煮过的鸡油，*后加入两勺盐，关小火炖半小时左右。配料、黄芪、当归、党参、葱、枸杞、枣、姜。
乌鸡和鸽子，1。照顾好乌鸡和鸽子。6.洗枸杞。7.摘葱切碎。11.将煮好的乌鸡放入煮了半个小时的鸽子汤中，用大火煮沸，去除浮沫，放入枣子。8.砂锅水煮沸，放入切碎的鸽子，去除浮沫。
(因为鸽子老了，乌鸡嫩了，先炖鸽子)。13.加入切成块的鸡血，炖入枸杞炖一两分钟，加入半勺鸡精()。4.留下鸡血，煮熟，放入清水中备用。
9.加入3勺料酒、1勺胡椒、1勺胡椒面，用小火炖半小时左右。2.把乌鸡剁成块。
现代女性结婚后，由于家庭和工作的重任，长期紧张和努力工作，忽视了自己的恢复。她们的身体逐渐虚弱。常见的有头晕、疲劳、心悸失眠、手脚麻木、面色苍白或发黄。他们的脸逐渐老化变黄，皮肤干燥发黄，中医认为。
这是气血两虚的表现。从长远来看，它不仅会影响健康，还会影响健康。
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