冠心病中医治疗(小孩子免疫力差，流感季节容易感冒，有什么方法可以提高他们的免疫力和抵抗力？)

本文导读目录：

1、冠心病中医治疗

2、小孩子免疫力差，流感季节容易感冒，有什么方法可以提高他们的免疫力和抵抗力？

冠心病中医治疗

　　心绞痛可分两种，一种是稳定型心绞痛，另外一种是不稳定型心绞痛中医治疗冠心病的八种方法冠心病属中医“胸痹”、“心痛”、“真心痛”、“心络痛”的范畴，人到中年之后，体质下降，五脏渐衰，脏腑功能失调，此为发病的基础。

　　素体阳气不足，复受寒暑等邪气侵袭，或饮食不节，嗜食肥甘。

　　或思虑劳倦，或情志失调等为主要病因，其病位在心，涉及肺、脾、肝、肾诸脏，病理变化为脏腑气血阴阳失调，心血不足。

　　心阳不振，导致气滞、寒凝、痰浊、瘀血等阻滞心脉，致心脉痹阻，气滞血瘀而发病，病机为本虚标实，本虚即心气、心血、心阴亏虚或心肾阳虚，标实即气滞、寒凝、痰浊、瘀血阻痹心脉等。

　　发病过程中本虚与标实往往互为因果而使病情加重，呈现虚实夹杂、标本同现的复杂证候，治疗当分辨标本虚实，以“调和阴阳，温补阳气，疏通气血”为大法，“观其脉证。

　　随证而治”，或攻补兼施，或散收共进，或寒温共投，根据多年的临床实践，总结整理出常用治法八则，分述如下。

　　一、温通心阳适用于冠心病辨证为阳虚寒凝者，其证以胸痛剧烈，或绞痛，或感寒而发，或感寒痛甚，起病急剧为特点，常在夜间或感受寒邪时发作，平素畏寒肢冷。

　　体乏无力，腰膝酸软，面色白光白，大便溏薄，小便清长。

　　胸闷气短，舌淡或紫暗，苔白，脉沉迟或弦紧等，究其本多为心阳亏虚，寒客胸中，气机阻痹或命门火衰。

　　气化失司，不能温煦心脉、鼓舞心阳所致，寒则凝，温则通，治当温阳益气散寒，活血通脉止痛。

　　尤重于温补心肾之阳，常选参附汤合桂枝甘草汤加减：人参10g，附片10g，生黄芪30g，桂枝15g，白芍15g，川芎10g。

　　生甘草12g，淫羊藿15g，菟丝子15g，巴戟天12g。

　　若见腰酸腿软、小便清长、畏寒肢冷、舌淡胖、脉沉迟等肾阳虚甚症状者，加熟地配附片以阴中求阳，附片用量为熟地的1/3～1/4，若兼脘腹胀满、便溏纳呆等脾阳虚甚症状者，加干姜、砂仁、香附温中化滞，若以胸闷为主，感寒诱发者多为心阳不宣。

　　气血凝滞，加栝楼、薤白通阳宣痹，若胸部憋闷剌痛，则为心血瘀阻。

　　加赤芍、降香、红花活血通络止痛，二、益气养心适用于冠心病日久气阴两虚者，其证以胸闷隐痛，时作时休，气促脉微为特点，伴见心悸气短，头晕目眩，短气自汗。

　　失眠多梦，舌淡少红，多由于素体心阴亏虚，或劳心过度，或年高耗精，或发病日久，心脉失养而致。

　　治当益气养心，方选保元汤合生脉散加减：人参10g(一般气虚者用党参，元气衰者用人参，气阴两虚者用太子参或西洋参)。

　　黄芪30g，炙甘草10g，麦冬12g，五味子10g，白术12g，当归10g，玉竹15g，黄精15g。

　　胸部剌痛加郁金、丹参化瘀通脉止痛，若脉结代合炙甘草汤以益气养血，滋阴复脉，阴虚偏重可选加枸杞、沙参、生地、旱莲草、女贞子，三、豁痰泄浊适用于冠心病辨证为痰浊内阻、心阳不宣者。

　　其证以形体肥胖，胸闷痛如窒，痰多脘闷，苔浊腻，脉滑为特征。

　　治以通阳泄浊，豁痰开结，方取《金匮要略》栝楼薤白剂，即栝楼薤白白酒汤、栝楼薤白半夏汤、枳实薤白桂枝汤：全栝楼30g，薤白12g，枳实10g，半夏10g，桂枝15g。

　　茯苓12g，降香12g，若胸闷甚者重用栝楼开胸化痰结，心痛彻背者，重用薤白通阳宣痹，阳气不宣者重加桂枝温通胸阳，痰浊明显者加菖蒲、郁金泄浊化痰，痰热偏重加山栀、胆星、竹茹。

　　痰浊内阻可使血滞为瘀，瘀阻脉道，痰瘀互为因果，故常需加川芎、郁金活血化瘀，四、祛瘀通脉适用于冠心病辨证为心血瘀阻者，患者表现为心胸刺痛。

　　痛点固定，舌紫唇暗，舌下静脉迂曲粗胀，现代医学认为心绞痛多为冠状动脉严重狭窄的基础上冠状动脉痉挛所致。

　　其机理与斑块破裂，血小板聚集和释放缩血管活性物质及不全堵塞性血栓形成有关，属中医血瘀证，用活血化瘀通脉法治疗。

　　方剂可选用血府逐瘀汤、冠心二号方加减：丹参30g，赤芍12g，川芎12g，桃仁10g，降香12g，红花10g。

　　柴胡12g，枳实12g，三七5g(研冲)，琥珀3g(研冲)，血竭3g。

　　若见心律不齐加甘松、苦参，活血化瘀方药具有改善心肌供血，参与缺血心肌细胞的自身调节等作用，可贯穿于冠心病心绞痛的整个治疗过程。

　　并不拘泥于血瘀证，但使用本法须注意以下几点：(1)须佐以生地、当归、白芍等养血药，以防辛香走窜伤阴，(2)注意配用益气和理气药，冠心病血瘀证多由气虚而来，气虚为因，血瘀为果，故忌长期峻投化瘀之品。

　　当佐参芪益气之味，益气活血时，益气药量应大于活血药，以取气行血行之效，气为血帅，气行则血行，血瘀证又当佐理气之品，理气活血时。

　　活血药量常应大于理气药剂量，以调理气机于轻灵之中，(3)疼痛反复发作，瘀象明显，投水蛭、桃仁、红花、土元等逐瘀散血之品，忌破血耗气之品，如三棱、莪术。

　　(4)久病不愈，冠状动脉痉挛为主者，伍用通络熄风药，如全蝎、地龙、白芍、葛根等，以活血通络解除痉挛。

　　五、温补心肾此法多用于冠心病心肾阳虚而致的阳虚水泛证，其证以心痛肢寒，下肢浮肿甚或一身悉肿的“心水症”为特征，治宜温阳强心，补肾利水，方选真武汤加减：附片12g，桂枝15g，茯苓15g。

　　白术15g，生姜10g，白芍12g，丹参30g，黄芪30g，肿甚者加猪苓、泽泻、车前子利水消肿。

　　瘀甚紫绀明显加桃仁、益母草、泽兰活血利水，肢寒加肉桂、淫羊藿温运肾阳，心痛甚者加元胡、薤白以宣通止痛，六、滋肾舒脉适用于冠心病辨证为阴血亏虚者，冠心病心胸刺痛除“不通则痛”外，尚见阴血亏虚。

　　血脉失荣，筋脉挛缩的“不荣则痛”证，其证以胸中隐隐灼痛，时痛时止为特点，多责于心、肝、肾三脏阴精亏虚，其症多于上午发作，或起床穿衣洗漱时发作，或亡血或经后而发。

　　常伴见心烦不眠，五心烦热，潮热盗汗，耳鸣目涩，腰腿酸软，舌红少苔或舌有裂纹。

　　治当滋肾养阴，柔肝解痉，活血舒脉，方用左归饮加减：生熟地各12g，山药12g，山萸肉12g，女贞子12g。

　　旱莲草12g，麦冬12g，当归15g，白芍30g。

　　枸杞12g，丹参20g，生甘草6g，若见心动过速则加龙齿、磁石镇心定惊。

　　若心烦、少寐明显则加酸枣仁、五味子、柏子仁养心安神，若胸闷剌痛明显加川芎、郁金、降香活血通络，水不制火，热灼津伤者加地骨皮、丹皮、知母，潮热盗汗重者加龟板、鳖甲，滋阴之品的运用，应注意滋阴不可碍胃，滋阴不可腻湿。

　　滋阴不可恋邪，七、解郁升阳适用于冠心病辨证为肝气郁结者，有许多冠心病发作时疼痛除表现为胸前憋痛外，多向胁肋放射，连及后背肩胛以致手臂，且多由于情绪而引发，《灵枢经》有“肝心痛”之称。

　　郁怒伤肝，肝气不舒，则血脉不和，其症多在清晨5～7时(卯时为肝主之时)或情绪波动时而发，症状不典型，但发作却较频繁，常伴见胸闷重而痛轻，时作时休。

　　善太息，两胁不舒，脉弦紧等，治当疏肝解郁。

　　升阳解痉，常用柴胡疏肝散加减：柴胡12g，郁金12g，白芍15g。

　　川芎10g，香附12g，川楝子12g，元胡10g。

　　陈皮10g，防风10g，荷叶10g，葛根15g。

　　丹参15g，若兼湿阻加藿香、佩兰芳香化浊，疏肝药之中加风药，取风药升阳、助肝胆升发之效，以利气血布达，使心脉挛急得舒，八、宣肃肺气适用于冠心病辨证为肺失宣肃者，心肺同居胸中。

　　一主气，一主血，二者相辅相存，宗气聚于胸中经肺气的宣发以贯心脉。

　　推动气血的运行，肺输布津气入于心脉，则变化而赤为血，血脉得荣，若肺失宣肃，则会出现胸闷气喘，心悸乏力。

　　甚则动则喘息、入夜不能平卧等，这是冠心病出现慢性心衰时常见的症状，治宜宣肃肺气，理气宽胸，益气养心。

　　常用自拟宣肺益心汤：党参12g，黄芪30g，杏仁10g，百部12g，前胡10g，葛根12g，桔梗12g，麦冬12g。

　　紫菀12g，香附12g，若低热盗汗加百合、沙参、五味子，喘息不宁加桑皮、半夏、橘红，喘而汗出。

　　戴阳于上加补骨脂、附片补肾纳气，冠心病发作时每以温通心阳、泄浊豁痰、祛瘀通脉、解郁升阳之法为主，缓解期常以益气养心、温补心肾、滋肾复脉为主，但临床常常见到虚实夹杂。

　　标本互见，故当审证求因，详析病机，谨慎辨证，根据虚实的主次缓急灵活运用诸法，不可守一法而图终，如此才能取得良好效果。

小孩子免疫力差，流感季节容易感冒，有什么方法可以提高他们的免疫力和抵抗力？

　　养育孩子是个漫长而艰辛的过程，这个过程中每家的父母都在摸索*适合的方式，希望小朋友们都能健康快乐成长，3、一岁以内的幼儿，免疫力提高的*好方式就是接受母乳喂养，母乳中的抗体种类多，并且含有乳铁蛋白以及活性免疫细胞等多种成分，对于幼儿的抗病能力提升作用显著。

　　怀二宝时，在医院上课，医生说从孩子出生一直坚持给孩子按摩，能提高孩子的抵抗力，二宝剖腹产，住院七天都有护士按摩，出院时医生教会我们给孩子按摩手法。

　　当时我认真做了，现在孩子五岁多，每天洗澡我依然会给他按摩，只是手法和一岁前不一样，一岁前大家百度找下坚持给孩子按，一岁后按摩手心用背，脚下。

　　腋窝下，大椎骨，膝盖两侧，冬天不要按太久，搓十下左右就可以，用这个方法，二宝身体一直很好，6、让宝宝多运动。

　　在宝宝会走路以前和他们多做游戏，多在户外活动，婴儿需要新鲜的空气需要活动，即使在冬天，也不该总待在室内，人们总认为冷空气的治感冒，但是事实是病毒和细菌带来感冒。

　　而且他们喜欢生活在室内，特别是孩子刚有生病征兆的时候，一定要让孩子喝水，让孩子喝水有很多种办法，可以玩游戏让孩子喝水，准备两个杯子。

　　大人和孩子比赛看谁先把水喝完，寻找一个适合孩子的方法，让孩子爱上喝水，现代环境污染严重，孩子免疫力也还没完全发育好。

　　所以在日常生活中需要更加注意：，想要提高孩子的抵抗力，需要家长长时间坚持，让孩子养成好习惯，孩子的免疫力和抵抗力自然就提高，以上就是小集的回答。

　　希望有所帮助哦，不尽之处希望的到大家的补充，谢谢，有的孩子不爱喝水，只是习惯问题。

　　家长需要帮孩子慢慢改善，让孩子爱上喝水，让孩子营养均衡，多食绿色蔬菜。

　　拒绝“小胖子”，3、每晚睡前可以进行捏脊，对于孩子的抵抗力也有一定帮助，2、经常生病，第二，不挑食，孩子生病病情不是很严重的情况下，不要给孩子用抗生素药物。

　　家长买药的时候，一定要看仔细，长期使用抗生素药物，会使孩子的抵抗力变差。

　　7、也可以借助一些外在的营养品补充补充来提高宝宝的免疫力，如宝宝要在医院检查缺钙可以适当的补充一些钙（钙的滴剂等），适当的吃些补充鱼油的或者DHA，（5）爱卫生，勤洗手，总之，儿童的喂养。

　　合理的膳食搭配，精心的儿童护理，不仅能够增强儿童的应对流感的能力，也能避免或者减少流感的发病几率。

　　冬春交接时，气温变化频繁，小儿在这种天气下*容易被流感病毒侵袭，了解流感是十分有必要的，1、爱烂嘴角，反复长口腔溃疡。

　　免疫力差的宝宝不仅仅是容易感冒还容易中招一下毛病：，（4）接种疫苗，我家两个孩子，身体免疫力很好，很少感冒生病。

　　今年9月份老二刚上幼儿园，从上学到现在，没有一天请假，也没有生病，同班的同学不是生病就是发烧或者咳嗽，我两个孩子身体抵抗力很好，平时很少生病，没有打过点滴。

　　也很少吃药，如果孩子的病情加重，能喂药好的病，千万不要选择打针，孩子生病是一个过程，不是一天两天久能马上好的。

　　有的家长很着急，就想着多给孩子喂药或者直接选择给孩子打针，的确孩子几天病就好了，但是没有过多久又会复发，是药三分毒，孩子生病发烧。

　　从另一个角度来说，对孩子是一件好事，流感病毒的遗传变异和流行传播特点使该病毒具有高度传染性，许多研究表明，在流感病毒引起的爆发疫情中，学龄前儿童和学龄儿童是流感高发人群，流感在时间的分布上，有明显的季节特点。

　　每年均有一大一小两次高峰，大高峰在每年春季3-6月份，小高峰在每年冬季12月份，儿童每天也不能只在家、学校、幼儿园管着。

　　要有适当的体育运动，注意卫生和防护是孩子减少感冒的重要因素，1、首先应该保证孩子每天充足的睡眠时间，对于新生儿来说每天的睡眠时间应在20小时左右，通过充足的睡眠，孩子可以得到充分休息，养足了精神。

　　免疫系统的负担会减少很多，2、在宝宝6周以前不要带他去人多的地方，为了健康比较明智的做法是不待六周以内的宝宝去公众或人群中，尤其是冬天，病毒比较容易传播的时候。

　　但也不要过于忧虑，如果在一个温暖的秋日清晨，带着你的宝宝出去散个步是不会让宝宝得病的，2、监督孩子多饮水。

　　多食蔬果，做到夜晚早睡习惯，所以，长期缺乏睡眠，熬夜，会导致免疫力下降。

　　除了接种疫苗，合理的膳食喂养、科学的儿童护理也可以增强孩子的免疫力，平时生活中可补充富含精氨酸的食物，如：海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼、药、黑芝麻、银杏、豆腐皮、冻豆腐、葵花子、榛子都富含这种物质，多食用有助于增强免疫力，多吃海鲜。

　　海鲜中含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等，经常食用能促进免疫功能，适当吃一些动物肝脏，动物肝脏含有叶酸、硒、锌、镁、铁、铜。

　　以及维生素B6、B12等，适当补充铁质，铁可以增强免疫力，如菠菜、蛋、紫菜、芝麻、红枣、山药等，这些食物都有助于增强机体的免疫功能，这是孩子身体抵抗力好的主要原因，孩子一定足够的睡眠，父母*好给孩子做好榜样。

　　也早点休息，幼儿园孩子*好九点前准时亲子故事睡觉，现在孩子挑食的情况也严重，建议孩子继续喝点配方奶粉，我家二宝五岁半了，现在一直还在喝奶粉，孩子运动量大。

　　营养的跟不上，身体免疫力也不会好，大宝经常生病，所以我买了很多育儿书，从食谱到生病怎么食疗。

　　还有按摩方法等，学了就会用了孩子身上，效果好还会做记录，方便下次有问题查看。

　　做了这5年多的全职宝妈，基本都在研究怎么弄娃，学习育儿知识，三岁前很重视健康，现在重视学习亲子教育，孩子每天都在学习成长。

　　我们做父母的，也一定要多学习成长，父母多学习，育娃更轻松，所以，在吃东西前，在进厕所方便之后。

　　到医院或者其他公共场所活动之后，记得要洗手，有句话说的好，饭可以不吃。

　　但水一定要喝，不管是夏天还是冬天，一定要保证孩子每天的喝水量，吃好饭是指不要挑食。

　　每天要合理膳食，既要有充足的蛋白质（鸡蛋、牛奶、瘦肉等都是优质蛋白质来源），又要有各种维生素、微量元素，从某种程度而言，免疫力与抵抗力可以划归到一起，免疫力高也就意味着抵抗力强，如何提高宝宝的免疫力：，一、要注意加强锻炼。

　　孩子不挑食，孩子抵抗力才好，有的家长很喜欢给孩子吃零食，这样的做法是错误的，正确的做法是让孩子多吃蔬菜和水果，很多孩子不喜欢吃蔬菜的。

　　家长需要换着花样给孩子做不同的美食，而抵抗力，是比较民间的说法，人们没有免疫的概念，也没有病菌的概念。

　　用抵抗力来描述身体对抗疾病的能力，人们对致病因素的理解，是全方位的，并不局限于在病菌一块，抵抗力是否下降，不需要用指标来判断，假设同样是淋了雨。

　　别人没感冒，你感冒了，这是抵抗力下降，你可以看到，这个过程中，没有病菌什么事，1、适当免疫。

　　给孩子们提供免疫是保证健康的很直接方法，疫苗可以保护孩子不受一些疾病的侵扰，尤其是避免了一些传染类疾病在儿童中的流行，补充蛋白质，就像你起一面墙。

　　要想墙结实牢固，需要多放水泥，蛋白质就如水泥，第三，充足的睡眠。

　　养孩子需要耐心、细心，用心的工作，家长要随时观察孩子，生病与否。

　　衣服是否过多，汗湿需要及时换，（3）有锻炼，8、可以适当给宝宝添加牛初乳。

　　**，多喝水，很高兴回答你的问题，我是两个孩子的宝妈。

　　带大宝时因为育儿知识的缺乏，让我走了很多弯路，孩子也经常生病，二宝我坚持学习，也有经验，所以孩子很好带，增强孩子去免疫力和抵抗力的方法如下，不过运动不宜过量。

　　在孩子身体承受范围内，且运动中注意补水，运动后注意不要满头大汗地去吹风，孩子感冒初期，不是很严重的情况。

　　我建议家长先不要给孩子喂药，让孩子多喝水多运动，先观察两到三天，如果严重再选择给孩子喂药，如果有好转就不用给孩子喂药，继续多喂水。

　　第五，能不吃药就不吃药，能吃药好的病就不要打针，提高免疫力的方法其实很简单。

　　都不需要怎么花钱，只要注意就可以了，我给大家讲讲*简单的几个方法，不管如何，提高身体素质是增强抵抗力的绝对法宝，对于活泼好动的孩子。

　　需要每天有一定量的无氧运动+有氧运动，一般球类或者游泳等专项运动都是孩子比较好的选择，鼓励孩子勤喝水，有调查说，孩子的口腔每天都有很多有害细菌，多喝水可以减少细菌的生长。

　　身体内也有很多细菌，夏天可以经常自榨果汁给孩子喝，多亲子故事，给孩子讲讲卫生的好习惯，流感季节少去人多的地方，可以多爬山或者去森林公园等接近土气的地方，二宝我是全职带的，差不多八个多月。

　　我们就每天去爬山，当时抱着孩子，白云山就在我家门口，一直爬到孩子上幼儿园才结束，有时候小雨也会去，现在孩子上学，每周末也一样约同学爬山玩。

　　多带孩子户外运动，不但能提高孩子的免疫力，还能满足孩子的好奇心及对大自然的热爱，也能避免孩子沉迷手机，第六，尽量不要给孩子用抗生素药，根据不同年龄段的孩子，睡眠时间不同。

　　家长让孩子有充足的睡眠，新生儿的睡眠，大概是15到18个小时，一岁左右的孩子睡眠睡眠时间大概是12个小时左右，三岁的孩子，一天的睡觉大概是10个小时左右，家长要控制好。

　　孩子的睡眠时间，晚上早点睡觉，早上早点起床，流行性感冒 (简称流感) 是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。

　　症状通常为发热、干咳、咽痛、头痛、流鼻涕、肌肉和关节痛，重则引起多种并发症，甚至导致死亡，流感病毒分为A (甲)，B （乙），C(丙)3型。

　　其中A型流感引起的*为广泛，B型常引起局部暴发，C型主要以散发形式出现，一般不引起流行，孩子的每一次生病，对孩子来说。

　　说明他的抵抗力变得更加好了，孩子每次发药，都是本身的抵抗力起作用，发烧就是在消灭身边的病菌，我建议发烧不超过38.5摄氏度，不要给孩子喂退烧药，我是然妈碎碎念，看到这个题目立刻想到我家孩子。

　　一到秋冬呼吸系统就容易发炎，咳嗽，甚至因为扁桃体经常发炎，都有息肉了，所以一到流感季节，真的是非常提心吊胆，很多冬季的传染性疾病都是通过食物传播的。

　　比如*常见的诺如病毒感染导致的腹泻，就是由于食物遭到病毒污染，吃进去后就会感染，小孩子免疫力差。

　　流感季节容易感冒，有什么办法可以提高他们的免疫力和抵抗力，带二宝很有经验了，而且带的很用心，孩子两岁左右经常踢被子着凉，早上就会打喷嚏。

　　如果打的多，我就会冲红糖水给他喝，还会贴感冒贴，有时泡脚也有用，这两项做完，孩子感冒基本就好了。

　　有次带孩子坐飞机着凉，有点发烧，因为不是很高，我就在网上学的按摩退烧法（经常用）。

　　每隔半个小时按一次，三个小时后烧就退了，而且不反复，咳嗽或者拉肚子也是这样，基本都用食疗，因为发现的早，也知道孩子是什么原因引起的，所以两天内就能很快搞定。

　　用食疗、按摩，效果好还能增长孩子的免疫力，孩子生病超过三天没有好转，就及时看医生，但是，我们知道该如何去避免或者减少儿童发生流感的机会，尽量远离流感的危险因素，从而减少流感的发作。

　　除此之外，对于6个月以上儿童以及小学生在流感爆发季节前接种流感疫苗，接种一次，流感病毒抗体可维持较长的一段时间，当症状没有改善，还是要到专业的儿科医生那里，进行系统专业的治疗，真的见过旁边有朋友的孩子为了增强抵抗力。

　　不吃药，结果病情发展的很快，很危险，4、护理好宝宝的卫生，勤洗手，勤清洗宝宝的一些玩具，有些宝宝喜欢吃自己的手。

　　所以要给宝宝勤洗手，保证手上干净，（1）睡好觉，熬夜、睡眠不足会导致我们人体分泌过量的糖皮质激素，这种激素能够帮助我们保持精力旺盛。

　　对抗困意，但是，这种激素也可以抑制我们的免疫力，我家孩子之前不爱吃蔬菜，我就喜欢把蔬菜包成饺子，孩子吃饺子的时候，蔬菜也一起吃了。

　　孩子的食物需要多样化，每种食物都需孩子去尝试，不挑食的孩子，才会有健康的身体，大人的很多疾病都和心情有关，如果孩子经常心情不好，经常被责骂或者被打，这样也容易经常生病。

　　所以带孩子要多关注孩子的情绪，减少责骂或者殴打，让孩子心情愉快还有一个要求，就是家庭要温暖和谐，如果父母经常吵架生气，这也会严重影响孩子的情绪，父母经常高质量陪伴孩子。

　　孩子心情会更加愉快和幸福，也会减少生病的机率，宝妈*担心的问题是什么，无疑就是宝宝生病。

　　看着吃药、打针痛苦的宝宝，宝妈的心里就像刀绞一样，恨不得自己生病，代替宝宝。

　　但有时候宝宝生病是不可预料的，我们也只能尽量的预防让宝宝少生病，尽量避免让宝宝逢流感就中招，孩子的抵抗力和家长的喂养有很大关系的，下面讲究分享给各位，2、在保证宝宝有充足睡眠的情况下，适当的进行一些宝宝能力范围可以接受的户外活动，4、免疫力低下引起孩子多汗。

　　免疫力差会造成孩子特别爱出汗，尤其是在睡觉时，不管是春夏秋冬，都容易出现这种情况，疫力差的孩子却会长时间出汗，甚至一直出汗到后半夜，这样孩子爱出汗其实特别容易感冒，这就是免疫力差带来的后果。

　　家长们需要每天带孩子外出锻炼，孩子可以出门跑步、骑滑板，骑单车等等运动，而维生素、微量元素也是身体正常运转所必须的物质，5、亲脸要谨慎，不要总亲小宝宝的脸，这样不会生很容易传播细菌，现代孩子营养都不差。

　　但是很多孩子仍然有挑食的行为，偏向肉食或者油炸等高油高脂食品，而对于蔬菜瓜果类则敬而远之，这样孩子营养其实并不均衡，对于提高抵抗力也没有好处，6、疫苗接种，主动按时接种疫苗。

　　是预防和抵御传染性疾病*有效*简便的措施，家长切不可忽视疫苗的接种，我家两个孩子外出锻炼的时间，每天*少两个小时，带孩子出门，让孩子运动排汗，孩子就会多喝水，呼吸新鲜空气。

　　身体抵抗就会变好，从临床上看，小孩子一般很容易上火，通常小孩子在外感风寒或饮食不当又受风寒的情况下，每易扁桃体肿大发炎，继而发热，咳嗽，鼻流清涕。

　　或伴肠胃反应，比如呕吐腹泻，腹痛等，也就是题目说的感冒或流行性感冒，因此从成因看，要避免发生感冒，一般而言。

　　毫无疑问首先应当注意要尽量不要给孩子吃易于上火的零食，春天注意不要随便减少孩子衣服，所谓春捂秋冻，秋天当然也就不要天一凉就马上给孩子添加衣服了，平时发现小孩子上火了，但是还没有什么症状，可以弄点小柴胡颗粒按照小孩剂量给孩子吃一吃予以预防预防，如若感冒发热了。

　　如果一般热势不高，在38.5℃以下都不需要服任何西药退烧药的，偶尔超过38.5℃，可以先洗个热水澡也可以降温，超过38.5℃时候就需要带去医院了，不想吃西药或输液，可以去找中医。

　　中医退烧止咳效果杠杠的呢，我孩子从小到大没有输过液吃过西药片呢，一般都是两天就退烧了，咳嗽时间有时候可能会长一点，但是都从来没有超过十天的呢，3、别人抱宝宝时要当心，一个正患感冒的人。

　　如果不小心朝着宝宝咳嗽或者打喷嚏，他们加入的免疫系统也许不足以抵抗感冒病毒或细菌，那样一来他们也可能生病了，婴儿不要然正生病的人接触孩子。

　　以免他们把病传染给孩子，在免疫力低的情况下，小孩子由于容易上火就更容易患感冒或流感了，这时候平时里除小柴胡颗粒外，还可以弄点参苓白术健脾颗粒让小孩子常服，一方面可以健脾帮助消化，提高孩子食欲，另一方面。

　　脾胃好了，抵抗力也就好了，（6）戴口罩，蛋白质是我们免疫系统合成抗体的原料，抗体就相当于我们人体免疫系统的导弹，能够攻击来犯的细菌、病毒，4、经常洗手。

　　不管是谁，再抱或者看护新生儿之前都应该洗干净设手，这是防止病毒传播的有效方法，玩耍，做课间操，散步，这些都是很不粗的运动。

　　回到家先洗手，也是必要的，很多孩子面对病毒受到交叉感染，就是防护和个人消毒没做到位，让孩子不要用脏手揉眼睛口鼻。

　　这个一定要长期不懈的提醒孩子，四、如果不幸感冒，一定要注意休息和治疗，这是针对某些疾病*有效的预防方法，我国现在小朋友基本从出生就开始接种一些常见的传染病疫苗，有什么方法可以帮助孩子在流感高峰季节避免或者减少流感呢。

　　或者有什么方法来提高孩子们的免疫力和抵抗力呢，首先我们来了解一下免疫力和抵抗力，希望对大家有帮助，很多家长可能认为孩子生病要自己扛，这样才能增加抵抗力，其实这是个大错特错的概念。

　　孩子生病需要**时间进行治疗，当然治疗不是代表要吃药，而是根据孩子的症状，在感冒初期，多泡脚，早点休息。

　　喝热水等也都是治疗，第四，外出锻炼，三、注意卫生，严格来说。

　　我们并不知道如何提高免疫力，因为你无法准确知道，身体生产免疫细胞的能力是否提升了，1、饮食忌过饱，掌握七分饱就好，还要注意及时纠正孩子偏食的情况。

　　饮食过饱、偏食或肉类不易消化食物摄入过多，往往可以导致儿童饮食积滞的发生，食积将会郁而化热，内热重往往是引起外感的主要诱因。

　　易于形成临床常见的“寒包火”型外感，经过空气传播的传染病也很多，尤其冬季，房间密闭，更容易传播，因此，到一些人多、较密闭的环境时，可以给小朋友带口罩。

　　儿童在中医来说属于“稚阴稚阳之体”，脏腑娇嫩，形气未充，因此儿童也很容易生病，本人对预防儿童感冒主要进行以下几方面的干预：。

　　（2）吃好饭，我是王书霞，阳光爱学习的全职宝妈，如有别字，请多多包容，因为每个孩子都不一样。

　　别人的经验也只能供我们参考，育儿是一项*了不起的工程，需要我们要不停的学习和成长，码字不易，欢迎关注、点赞和转发，努力像阳光，温暖每个人，传递正能量。

　　关爱每个孩子，前段时间我看好几个人在抱怨，自己的孩子功课重，每天要做作业到晚上十二点，洗漱完睡觉都一点了，第二天六点过又要起床去上早自习。

　　这显然对孩子的免疫力，甚至是生长发育都不好，戴口罩可能是2020年全世界的关键词，其实在公共场合。

　　孩子确实需要多戴口罩，特别是大型的商场和人群聚集处，免疫力，主要是指机体对抗疾病的能力，属于较为专业的说法，身体对抗病菌的能力强，就是免疫力强。

　　发挥免疫作用的是我们身体的多种免疫细胞，他们是对抗病菌的*有效武器，比如血管内的白细胞、体液中的巨噬细胞，淋巴液中的T细胞、β细胞和NK细胞等，免疫力的强弱，体现为身体面对病菌感染时。

　　快速生产出免疫细胞的能力，正常人群众，免疫力的高低主要是通过免疫细胞来衡量，比如白细胞的浓度以及淋巴细胞浓度等等。

　　正常人群中这些免疫细胞，如白细胞浓度下降、淋巴细胞下降，则为免疫力降低，比如，在长期使用激素、免疫抑制药、化疗后的病人，常常会导致免疫细胞的下降。

　　这类人群的免疫力就很低，抵抗病菌的能力就会比较差，7、少吃含糖食物，谈会降低白细胞的活动消弱他们对细菌的反应能力，充足的睡眠是保障一个人免疫力*基本的一个方面，二、注意营养均衡，只要宝宝的免疫力提高了。

　　机会有抵抗病毒的抵抗力，这样就可以减少宝宝的生病几率，除了提高宝宝的免疫力之外，宝妈还要注意让宝宝远离病原体，如果是流感高发时期尽量不要带宝宝去人员密集的地放。

　　家里用白醋小消毒，或者勤通风，5、6个月以上的宝宝适当的增加辅食（保证食材应新鲜），让宝宝多方面吸收营养，对提高孩子免疫力大有好处，但应该注意的是在此之后一岁之前，母乳和配方奶粉仍然是宝宝*主要的食物。

　　3、免疫力差的孩子睡眠不好，所以会总感觉身体疲惫，这样一来就造成了恶性循环，使孩子的免疫力一天不如一天。