肉苁蓉当归泡水(补肾固精的中药)

本文导读目录：

1、补肾固精的中药

2、劲酒的9味药材是哪九味？

3、生黄芪45当归12刺五加30丹参30肉苁蓉30枸杞

4、什么样的生活习惯才能不便秘？

补肾固精的中药

　　“肾者，主蜇，封藏之本，精之处也，”中医解释为，肾为先天之精所藏之处，为“先天之本”，由此可看出补肾对于人体的巨大好处。

　　中医在补肾养生中出现了许多疗效显著、方便日常的方法，例如，1、中医讲究“药食同源”，食疗，经常食用山药、芡实、枸杞等具有补肾作用的食物，山药可以蒸着吃，芡实和枸杞熬粥食用，2、穴位刺激。

　　涌泉穴是肾经的起始穴位，是人体保健要穴之一，主治与肾相关的疾病，每日按压涌泉穴，即约当足底第2、3趾蹼缘与足跟连线的前1/3与后2/3交点凹陷中（屈足卷趾时足心*凹陷中），用手掌心搓摩5-10分钟。

　　长期坚持，可起到很好的补肾作用，3、艾灸保健，艾灸具有很好的温热效果，通过药物及其温热性作用在穴位上，可以起到温肾助阳等作用。

　　每周在肾俞穴（腰部，第二腰椎棘突下，旁开1.5寸，）上做隔姜灸一次，也可以起到很好的补肾作用。

劲酒的9味药材是哪九味？

　　3类活性成分，经功能学试验证实，劲酒含有纯天然多糖、黄酮、皂苷三类活性成分，具有抗疲劳、免疫调节的保健功能，9味草本精华，药材是劲酒系列产品的精华。

　　中国劲酒采用9味纯正草本原料，包括淮山药、仙茅、当归、肉苁蓉、枸杞、黄芪、淫羊藿、肉桂及丁香，酒体中富含多种活性成分，2大核心技术，劲牌公司度坚持以技术创新为企业发展核心驱动力，率先将指纹图谱技术和数字提取技术运用到中国劲酒生产中，劲酒的“923免疫组合”，即九味草本原料、两大核心技术、三类活性成分的内容。

生黄芪45当归12刺五加30丹参30肉苁蓉30枸杞

　　你好，从药物来看是健脾补气，养血活血，补肾安神等为主，可以治疗脾气，气血不足，肾虚的问题，黄芪是君药。

　　生黄芪45当归12刺五加30丹参30滋补气血，肉苁蓉30枸杞30山药30炒杜仲30益智仁6珍珠母30滋补肾气，合欢皮30珍珠母30安神为主。

什么样的生活习惯才能不便秘？

　　后来在书上看到早上空腹喝水，有利于血液的稀释，对心脏血管比较好，就坚持早上空腹喝一斤左右的水，这一坚持就是十年，坚持喝水的习惯，把多年的便秘，这个情况都改善了。

　　更值得高兴的，不知道从什么时候起，我发现我的小肚腩变平了，以前我的腰都圆滚滚的，现在腰也边细了，肚子变平了，说干就干。

　　我就在网上买了一个豆浆机，谢谢你关注我哦，这个真的可以做到的，我的同事，原来比较胖，*近三年一直在瘦身，*初，她贴一种瘦瘦包并且减少每餐摄入量，几个月的时间瘦了有20几斤。

　　就是脸色比较晦暗难看，后来，她改变了方法，每天减少碳水摄入，早餐两个鸡蛋加油醋汁拌的蔬菜，一杯奶或豆浆，中午一些适量牛肉。

　　或鸡胸肉，还有一些蔬菜，外加一个杂粮包，晚餐就是油醋汁拌蔬菜，不吃主食，每天坚持喝2到3升水，她这种饮食方式餐后半小时就得上厕所，每天几乎三次大号。

　　身体没有任何不适，脸色也变好了，她自己都说自己怎么变成直肠子了，说说**个吧，去年5月份我们厂里面就不忙，女人之间嘛。

　　无非就是聊聊这些，有一次跟同事聊天，别人都笑话我，干巴巴的，没有肉肉，太瘦了，气色也不好，可能是刚开始图新鲜吧，我每天早上都会提前起床，开始自己磨豆浆。

　　目前我就这状态，来说说我自己吧，我正常情况下，早起先喝一杯40度左右的温水，然后排便，之后一边做早饭一遍喝绿茶，饭做好大概就已经喝了三杯了，吃完早饭出门前会上卫生间便便，上午工作会喝掉大概1L的热水，中间会吃一把生花生。

　　中午回家也会边喝绿茶边喝水，吃午饭不忌口，但吃主食很少，吃米饭就半个拳头大，吃馒头就四分之一，肉和蔬菜随便吃，吃完半小时就会上大号。

　　下午工作也会喝1L左右的绿茶，晚上吃蔬菜水果肉，不吃主食，不饿的话就不吃，睡觉前会便便，我可以一天尽情吃肉吃蔬菜，但不能由着自己吃主食，主食吃多了绝对腹胀便秘，总结，多喝水。

　　吃点坚果，吃柚子橘子火龙果也助排便的，个人经验，仅供参考哈，以上只是我个人的经历，请勿模仿，在我自己看来。

　　喝豆浆，吃苹果，好像真的便秘变好些了，这个算得上，歪打正着吗，从那以后，我们一家三口每天早上都能喝到新鲜的自己榨的豆浆了。

　　我喝豆浆还有个习惯，我儿子不喜欢喝那个渣渣，他说粘喉咙，所以，刚开始两杯都是1倒给他们喝的，我喝的都是*后一杯渣渣比较多，有时候我也想过滤一下，但是因为时间有限，就没管那么多了，我也不知道。

　　这个便秘变好了，和这个喝豆浆有没有关系，感谢大家的阅读和支持，后来，一年一度的中秋节到了，我们这边的鞋厂老板都会给我们发中秋礼品，我们厂老板给我们发的是一箱苹果，一盒月饼，凑巧的是，在中秋节的前一天。

　　我还买了好多苹果，20块钱一大袋吧，刚好中秋节又发两箱，不得不说苹果太多了，而且他们两个都不怎么吃，到了下半年的时候，厂里面工作太忙，我就没有磨豆浆喝了。

　　真的是时间不允许啊，这个我*有发言权了，以前有便秘的情况，经常是两三天不能正常大便，不管我蹲多久，就是没有便意，从此、二个月来天天一二百毫升无糖酸奶交替服用，每天大便一次，量也大。

　　将肚肠清理的干净，早上空腹喝一杯水，大概在10，00左右的时候就有排便的便意了，感觉早上喝水还是没有排便的话，在下午三四点钟，在一次性喝个一斤左右的水。

　　到了晚上五六点的时候，也有可能会有便意了，可以说自从坚持喝水，对便秘肯定有好处，还有一个就是对血压也有一定的好处，总结下来就是每天要勤喝水，早上空腹多喝水。

　　结合适当的运动，不管是对便秘，对血液，对血压都有很好的帮助，我水没少喝、蔬菜水果没少吃，便秘十几年，住院、灌肠、开塞露、吃药还是无便感，用开塞露五六天一次硬推下来，从头干到尾、羊屎疙瘩连成的球体成便，万法用尽。

　　痛苦难当，又怕高血压憋便催拉时将血管憋崩，害怕又无奈，一个偶然的机会将孩子们喝的放在冰箱里的酸奶，因时间长了，怕过期，无人喝了怕扔了，就打开400毫升的一瓶喝了半瓶，没想到次日早晨便感特强。

　　在卫生间非常痛快地拉下了一堆又滑又軟的大便，因为他们两个都不吃，所以，那些苹果我足足吃了一个月，奇怪的是，那段时间，我每天早上八九点的时候准时上厕所。

　　还特别轻松，歪打正着，酸奶救了我，难以启齿，其实我也有便秘，因为工作一直都是坐着，严重的便秘，可如今我的便秘好啦。

　　可能都是因为我这两个习惯吧，因为我这个人比较节省，害怕苹果烂掉浪费了，从那以后，我每天晚上睡觉的时候都会吃一个苹果，中午吃了饭又带一个，说来也怪。

　　不知道从什么时候起，每天早上八九点的时候就想去蹲厕所，而且特别的轻松，以前的话经常两天，三天没有便意，还买过不少药吃呢，其中一个同事对我说，她说女人多喝豆浆很好，对皮肤好，说得我挺心动的。

　　哪个女人不爱美呢。