三七当归黄芪泡水喝吗(活血化瘀的食物有哪些(做法*好简单一点))

活血化瘀的食物有哪些(做法*好简单一点)

　　活血化瘀的食物有，海带绿豆汤、红糖、三七、当归、山楂、醋、玫瑰花、金橘、油菜、番木瓜之类，另外象赤小豆，如果症状不太严重，也可以使用黄芪，它的补气效果很好。

体虛寒气血两亏

　　两个月前因上班压力大，紧张，整天低头做不停的干活，得了颈椎病，引起头疼，失眠，记忆力不好。

　　听力下降，平时过于劳累又休息不好十年前得过胃炎反流食道炎，这两年又复发，好多乐西不敢乱吃，现在营养不良身体虛弱，体质虛寒，肾虚脾虛心虛。

　　气血两亏，肠胃不好，又便秘，现在吃凉的东西又咳嗽，我想请问医生我妈平时的日常生活该注意什么，一日三餐该吃什么。

　　什么东西能吃，不能吃怎样合理安排他的日常生活。

中医说气血亏脸色黄

　　"《证治准绳》说"脾胃者，气血之父也"，脾胃功能强健，可将摄入的水谷精微转化为气血，如饮食不节或肝胆之病横犯脾胃，致脾胃功能减弱，精微不足，生化无源，久则出现血虚。

　　指导意见有哪些简便的养血中药方，①桑椹50g，枸杞子20g，水煎服，②黄芪50g，大枣10枚。

　　当归9g，枸杞子9g，⑤龟鹿二仙胶由龟板，鹿角，人参，枸杞子组成，具有补阴填精，益肾壮阳的作用。

　　适用于贫血属肾虚精亏者，⑥河车大造丸由紫河车，熟地，杜仲，天冬，麦冬，龟板，黄柏，牛膝组成，具有补肾填精。

　　滋阴泻火的作用，适用于贫血属阴虚内热者，这些病因引起血虚的机理，分述如下(1)脾胃虚弱生成血液的基本物质主要来源于脾胃所化生的水谷精微，《内经》说"中焦受气取汁，变化而赤，是谓血，常用方剂有犀角地黄汤，三黄石膏汤。

　　茵陈蒿汤，五味消毒饮，清营汤，清瘟败毒饮等，常用清热解毒药有蒲公英，银花，连翘。

　　白花蛇舌草，板蓝根，大青叶，黄连，黄芩，黄柏，紫花地丁，大黄。

　　紫草，茵陈，半枝莲等，如气血瘀阻，脉道不通，就会造成骨髓乏养而枯竭。

　　致使血液生化无由，常用方剂有桃红四物汤，补阳还五汤，血府逐瘀汤等，血虚则可进一步引起其他脏腑功能失常，(2)饮食不足人体脏腑靠气血津液滋养，气血津液靠水谷精微来化生。

　　清代喻昌《医门法律》说"饮食多自能生血，饮食少则血不生"，清代李中梓《医宗必读》说"血气俱要，而补气在补血之先，阴阳并需，而养阳在滋阴之上。

　　"《温病条辨》说"善治血者，不求之有形之血，而求之无形之气，常用活血化瘀药，如当归，川芎。

　　丹参，三七，丹皮，香附等，(5)解毒生血中医认为，不管内伤七情或外感六淫，郁久均可化火。

　　火热之气*易耗血伤阴，(3)补肾生血肾为先天之本，主藏精，精既包括先天之精，又包括五脏六腑后天之精，精能生髓，髓能化血，同时。

　　肾中之命门为原气之所系，十二经之根，生化之源，也是温熙，促进血液生化的原动力之所在，(4)肾气亏虚肾藏精，精生髓，精髓可以化血，若先天禀赋不足。

　　后天失养及房劳过度等均可引起肾虚，而肾虚则精少，精亏则血虚，(3)失血过多外伤失血过多，月经过多，或其他慢性失血证皆可造成血虚证，另外，由于出血，日久则导致瘀血内阻。

　　脉络不通，一方面造成再出血，另一方面也影响新血的生成，继而加重血虚，④七宝美髯丹由何首乌，茯苓，牛膝，枸杞子，当归。

　　菟丝子，补骨脂组成，具有滋补肝肾，补血乌发的作用，适用于贫血属肝肾阴虚者，水煎服，⑤生地30g，麦冬12g，枸杞子12g。

　　先煎汤，再煮鸡，鸭血汤，放调料，用于缺铁性贫血阴虚型患者，⑥熟地12g，首乌12g，黄精12g，灵磁石30g，代赭石30g。

　　麦饭石30g，大枣5枚，水煎服，③归脾汤由人参，黄芪，白术。

　　茯神，甘草，当归，龙眼肉(桂圆肉)，酸枣仁，远志，木香，生姜，大枣组成，具有补脾养心。

　　益气生血的作用，适用于贫血兼食少心悸的患者，(5)劳作过度大病，久病消耗精气，或大汗，吐利。

　　出血损伤阳气阴液，强力劳作能耗伤气血，久之则气虚血亏，劳心太过，易使阴血暗耗，心血亏虚等，均可导致血虚，适用于缺铁性贫血。

　　⑦黄芪30g，当归12g，水煎服，用于气血两亏型的贫血，治疗贫血的中成药有哪些，①八珍丸由人参，白术。

　　茯苓，甘草，地黄，当归，白芍，川芎组成，具有气血双补的作用，对外伤出血。

　　消化道出血，妇女功能性子宫出血等失血性贫血引起的形体瘦弱，面色苍白，食欲不振，倦怠乏力，动辄气促等气血不足的症状尤为适宜。

　　久服无妨，并常能取得良好效果，"《景岳全书》则说"有形之血难以速生，无形之气所当急固，"在临床用药时，依据"气能生血"。

　　常在补血药中，配以益气之品，水煎服，③人参6g，大枣10枚，水煎服，治失血性贫血。

　　大出血后引起的虚脱和身体虚弱，④熟地12g，当归10g，白芍10g，川芎6g，(4)祛瘀生血无论脾胃所化之营血，或精髓所化之血，都必须通过经脉和髓道进行释放和传输。

　　并循环全身，精髓化血，禀于先天，而养于后天，后天水谷之精微，五脏六腑之精。

　　亦赖经脉输送，汇于冲脉血海，与肾之大络相会以滋肾，以营骨髓，所以，中医有"生血根本在于肾"，临床上，治血虚。

　　必当补肾以填精，精髓足，血自旺，常用方剂有菟丝子饮，二仙丹等，常用补肾药有鹿茸，鹿角胶，阿胶，龟板胶，巴戟天。

　　锁阳，淫羊藿，补骨脂，菟丝子，附子，肉桂。

　　首乌，熟地，枸杞子，紫河车等，所以，补血必须先健脾胃，脾胃强健则生化之源不绝，常用的方药有四君子汤，四物汤。

　　当归补血汤等，(2)益气生血血液的物质基础是精，而促进精化为血，则以气为动力，中医所说的血虚指血量不足或血质失常或血液功能失常的病理现象，一般认为，引起血虚的病因有脾胃虚弱。

　　饮食不足，失血过多，肾气亏虚，劳作过度等，生活护理中医治疗血虚的原则及方法主要有健脾和胃，益气生血，补肾生血。

　　祛瘀生血，解毒生血，(1)健脾和胃脾胃是血液生化之源，饮食有节，脾胃运化功能正常，则血液生成自然源源不断，再者。

　　象化学性，物理性，生物性邪毒内陷，下及肝肾，可直接造成精髓亏乏，以致生血无源，内陷邪毒或七情郁火，又可阻络成瘀，而致新血不生，因此需要清热解毒。

　　常用的方剂有归脾汤，当归补血汤等，常用的补气药有黄芪，人参，党参，白术，黄精，山药，大枣等。

　　配以养血之药，如当归，白芍，阿胶，熟地等，如饮食数量不足，长期饥饿，气血生化无源。

　　势必导致血虚，另外，饮食量虽然充足，但嗜欲偏食，亦同样出现造血原料的缺乏，使生化之源不足。

　　而出现血虚，并导致其他病证，临床多用于急性再生障碍性贫血，急性白血病，溶血性贫血等，②人参养荣丸由人参，黄芪。

　　白术，茯苓，甘草，熟地黄，当归，白芍，肉桂，陈皮。

　　五味子，远志，生姜，大枣组成，具有补益气血，安神定志的作用，适用于贫血兼有失眠症者。