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谢谢邀请,草药纵然也分上、中、下三品,《神农本草经》中有说,类似于黄芪、甘草等滋补的药物,长期服用有益延年,强壮筋骨的作用,但那只是比较笼统的说法,中药在实际应用时。
其性味功效肯定会首先考虑,但是服用者的体质也要注意,并不是所有的滋补品都适合所有人,有的人平素阳气偏盛,*好服用一些滋阴的,以平衡阴阳,平素阴盛体质,*好服用一些温阳的。
所以服用草药,无论滋补还是解毒泻下的,都要考虑体质是不是适合,老年人根据自己的体质,适当调整可以的,再说老年人各种脏器都开始衰退,适当调理,自身体质的需求。
补些,当归,人参,枸杞,保健品,但不要过度,可从服用但量不要大,当归补血和血。
丹参活血化於,黄茋固表止汗,各人身体情况不同,服用后感到没有副作用,有就仃服,药补还是不如食补,多吃些清淡,好消化的绿色蔬菜水果,加强锻炼。
自我调整,养生饮品,会延年益寿的,更多可关注健康要枣知道。
当归和莲子心之间没有配伍禁忌是可以同时服用的,不过这两位药搭配在一起的话,服用后没有特殊的效果和协同作用意义不大,而且当归泡水喝,有效成分也泡不出来,当归主要是有补血养血的功效,莲子是有养心安神的作用,如果有心火的话。
可以服用莲子心泡水,有很好的清心火作用。
是可以进行泡水喝的,可以帮助消化,健胃消脾,促进肠蠕动,平时可以多喝一些,另外注意避免暴饮暴食,不要吃辛辣刺激性的食物和生冷食品,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
适当活和锻炼增强体质,提高自身免疫力,平时注意养成良好的饮食习惯和作息习惯。
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