当归泡水喝的水果(怀孕可以吃当归吗？)

怀孕可以吃当归吗？

　　怀孕是不可以吃当归的，当归具有补血活血的功效，有兴奋子宫的作用，导致子宫收缩，引起子宫流血，可能导致流产，怀孕期间注意饮食清淡，多吃富含维生素的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。

　　多吃优质的蛋白质，少吃辛辣刺激性食物，注意休息，适当锻炼，增强体质，提高机体免疫力。

黄芪、当归、枸杞、大枣在来月经期间可以喝吗？需要注意哪些问题？

　　不可以，当归具有补血和血的作用，例假期间禁用。

湿气重能吃什么水果？

　　【荔枝】，葡萄，是现在常见的水果，有甘甜味道，平性，鲜果生食，或者做多种加工品，如葡萄干、葡萄汁都可以食用。

　　但是不宜多食，水果的营养丰富，含有碳水化合物、无机盐、维生素、芳香物质和有机酸等，是人体所需的钙、磷、铁、锌、铜等的良好来源，跟蔬菜一样都属于碱性食品，有机酸可以促进消化酶的分泌，增强食欲。

　　有利于食物的消化，每天食用水果对健康来说是有益的，对于湿气重的人来说，水果也必须吃，就是选择温性的水果，不能吃鲜果的就蒸煮后食用，注意食用的量，掌握好这些要点。

　　可以食用的水果还是很多的，春天来了，各种水果陆续上市，我们吃水果的“黄金时节”到了，吃什么水果对湿气重的人来说，又要面临选择了，水果都含有甘味，味甘本身都有助湿的作用。

　　所以不宜多食水果的原因也就显而易见了，杏具有甘味，略酸，是温性水果，生食鲜果或做成果酱、果脯食用较好，《开宝本草》记载。

　　“归脾而能益智，”，荔枝是岭南水果，味道甘、酸，有健脾、行气的作用，鲜果食用极佳，也可做罐头食用。

　　【桂圆】，《神农本草经》中记载，“安中养脾，助十二经，平胃气，通九窍，补少气......”，湿气重的人。

　　可以选择温性的水果吃或把水果蒸熟了吃为好，【大枣】，水果含有果酸，尤其酸味或者不成熟的果子，更要慎食用，食用注意的是，不宜长期食用，也易生人生内热，桃是甘味微酸的。

　　属于温性的水果，一般人的吃法可以选择吃鲜果，或做成桃罐头吃，水果，是我们日常健康饮食中不可缺少的组成部分，它是人体无机盐和维生素的重要来源，我国居民膳食指南中提出，每天都要食用300克左右的水果，所以水果吃的意义显而易见。

　　多数脾气虚的人，因为脾虚不能代谢体内“水液”，容易造成湿气重，一旦有这种情况，严格来说是不能多吃水果的，因为水果多数偏于寒性。

　　寒性的水果对脾气虚的人来说，就会有不同程度的影响，所以不主张湿气重的人吃过多水果，但是适量的吃还是可以的，大枣甘甜之味，有补中益气的作用，鲜果食用或用干果泡水，做各种美食都增加食用量，【樱桃】，【桃子】。

　　【葡萄】，是春季*早成熟的水果，味道属于甘甜略酸，成熟期的甘甜味道明显，含铁量居水果之首，比苹果和梨高出20-30倍，温性的特点明显。

　　有祛湿的功效，湿气重的人适合食用，水果，是分寒凉和温热的，我们根据自己体质状况来选择吃什么水果是一种健康的思维方式，桂圆是比较甜味比较重的水果，本身有补益心脾的作用，如果脾胃虚弱的人，可以用桂圆、菊花、枸杞、当归一起泡酒饮用也是不错的选择，【杏】。

　　湿气重，是从中医角度提出的概念，指一些因为感受湿邪而引发的体内气机受阻、阳气受损的一系列表现，如胸膈满闷、脘腹胀满、不思饮食、小便不畅、大便粘滞等，这些都要在正规中医院的检查之后才能确定，自己不要盲目给自己“诊断”，《吴普本草》，“主调中。

　　益脾气，令人好颜色，”，湿气重对一般人来说都属于挺“敏感”的词，很多人自认为湿气重总是在寻找祛除湿气的办法，甚至不敢吃这吃那的，其实大可不必，弄不好反倒出现错误行为。

　　即便是湿气重，也不是单独的某种食物、药物能解决的，如有些人喝生姜水、陈皮水、吃薏米小豆粥，一切都要建立科学的方法才会有效。

宫寒吃什么可以快速调理？

　　例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等，此外，红枣、龙眼肉等也是温宫补血的佳品，另外，平时一定要注意保暖，尽量少吃凉性的东西。

　　绿茶啊，西瓜啊，冷饮啊，都尽量少吃，其次，在饮食上，要避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等。

　　多吃些温阳的食物，暖宫乌鸡是*好的，补血驱寒，还有就是喝蜂蜜，但一定要选是驱寒的蜂蜜，可以吃点温补的食品，桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶等等太多了，平时多泡点红糖姜茶水喝喝都有意想不到的效果，要食疗的话，老姜挺能温中的。

　　桂皮、小茴香这些卤料也挺热的，可以在平常的菜中放入这些佐料，常吃有利于改善体质，比如，在稀饭、炒饭中加入姜末，在炖鸡鸭或排骨时。

　　放点桂皮、生姜，又能调味，又可作食疗，首先要改变自己的生活习惯，要注意保暖，特别是在寒冷的冬季，“美丽冻人”是要不得的，建议中医调理可以标本兼治。

　　在中医里面温宫妇善坊贴是*好的办法，还不用忍受吃中药的痛苦，可谓是一举两得，再配合一些日常护理即可，外在的话，就要主意保暖，什么露脐装啊，露腰装之类的就别穿了，还有膝盖保暖也很重要，晚上睡觉前。

　　*好用热水泡脚，宫寒的症状之一就是痛经，这个可以在来月经之前，喝山楂红糖水，喝三天，月经来的时候，就是喝生姜红糖水，宫寒症状主要表现为，肾阳虚，经期下腹坠胀、腹部寒冷、用热水袋敷后缓和。

　　白带多，痛经，月经失调，经血暗红、甚至呈黑，脉沉紧，舌苔薄白，冬天手脚冰凉，严重的会导致不孕。

　　造成“宫寒”的原因很多，它一方面与体质有关，例如那些平日里就怕冷，手脚容易发凉的朋友，由于体内“阳气”不足，就易出现“宫寒”。

　　另一方面，生活习惯也会造成“宫寒”，有些女性朋友特别爱吃冷饮，或者为贪图凉快，将空调温度调得过低，或者是为了漂亮，在冬天也着装单薄，这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致“宫寒”，那么。

　　患了“宫寒”应怎么调养呢，血之运行，贵在按时满盈，经候如常，则能摄精成孕，恣食生冷寒凉食物。

　　容易寒邪内客，血遇寒则凝滞，常可导致月经不调，而影响受孕，经期胞宫胞脉空虚，贪食生冷寒凉食物。

　　还可损伤阳气，久而形成胞宫虚寒之候，造成宫寒不孕，田螺、虾、螃蟹是一定不能吃的，女性宫寒切忌恣食生冷寒凉食物。