当归白芍柴胡白扁豆(什么是食疗？)

脚心，手心热，心情烦躁，总想找凉处贴，睡不着，阴虚吗？该怎么办？

1.心烦失眠，阴虚火旺常有五种心烦热的表现，即两个手掌、两个脚心和心脏发热潮湿。《素问》说:帝说阴虚生内热，岐伯说累了，形气衰少了。

谷气不盛，上焦不行，下腹不通，胃气热，热气熏胸，所以内热，即阴虚的人面色疲劳。

肤色低落，胃热肺燥，火上下贯通，肺热不仅是脸红，五心烦热，阴虚的人，火气充足，心烦意乱，容易滋生愤怒，导致肝火旺盛。

肝火旺进一步消耗肾水，窃取母气，加重阴虚症状，情绪易变。常见症状有潮热、盗汗、口干咽干、易怒失眠、头晕耳鸣、舌红少苔、脉细数、易生气等。以下是一些阴虚症状的详细描述。2.阴虚体质的人体内血液和水分不足。

身体就像在炉子里，身体严重脱水，皮肤干燥，眼睛长时间容易干燥，干头发容易静电，口干，即使经常补充水分。

通常很难解决，很容易导致便秘。从中医的角度来看，阴虚是指由阴液（血液和水）不足引起的一系列疾病，不能滋润身体，不能产生阳气。简单地说。

阴虚体质是火气过旺，但需要注意的是，阴虚虽然会导致火气过旺，但不是火，只是症状类似于火，那么阴虚体质会有哪些症状呢？5.口臭和口腔溃疡。

舌红少津少苔，阴虚体质者心肺阴虚，肺阴不足，虚火上升，易引起口臭、口腔溃疡、舌红少津少苔等问题。

人们的夜生活丰富多彩，但过度工作和长期熬夜使人们的体质越来越差，阴缺乏体质往往是由此引起的，所以什么是阴缺乏体质，3，易怒，4，皮肤，眼睛干燥。

便秘，失眠可能不是阴虚，但阴虚一定会引起失眠。阴虚的人晚上肝火过旺，肾脏阴液不足，不能滋润身心，水火不容，导致心烦多梦。

想睡不着，盗汗潮热，有的可能伴有遗精症状，睡眠时间短等。

何谓食疗？

食疗　　根据不同的病证，选择具有不同功能的食物，或以食物为主，与其他药物适当配伍，通过烹饪加工制成各种饮食治疗疾病的医疗方法　食疗在中国已经有几千年的历史了。早在古代，就有神农尝百草辨别药食性味的传说。中国*早的药物学专门从事神农本草经365种药物。

分为上、中、下三个产品，其中大部分列为谷物、蔬菜、水果、肉类等常见食品。唐代孙思邈的《千金要方》中专列食疗篇，孟沈的《食疗本草》总结了唐代以前中医食疗的成果，是现存*早的食疗专业。宋代陈志的《养老奉亲书》是用药膳治疗老年病的专业。

元代宫廷饮食太医忽思慧的《饮食正要》是一部著名的饮食专业，讨论了养生、怀孕禁忌、营养疗法、饮食卫生、食物中毒等。明朝出现了朱迪的《救荒本草》(1406)，卢和写了王颖的《食物本草》。高连的《遵生八条》专列《饮食服食纸》，是清代中医养生专业。

食疗发展很大，包括王孟英的《随息居饮食谱》(1861)等。　中医一直重视饮食疗法，有药食同源、寓医于食的说法。很多食物本身就是中药，食物和中药没有严格划分，但食物疗法和药物疗法不同。

虽然药疗效果快，但药物性偏，苦口难吃，长期服用妨碍胃。因此，患者很难长期坚持服药，而食疗则准备得当，烹饪得当，让人乐于接受，可以长期食用。

虽然药疗效果快，但药物性偏，苦口难吃，长期服用妨碍胃。因此，患者很难长期坚持服药，而食疗则准备得当，烹饪得当，让人乐于接受，可以长期食用。

而且要正确运用食疗，达到食疗疾病的目的，首先要掌握食性。

食物和药物一样，有一定的性味。饮食疗法是利用食物的不同性味来达到治疗的目的。食物和药物一样，有冷、热、冷的四种性质，但不如药物明显。一般只分为温度和冷度两类，而在两类之间，微微热则属于和平。

辨证施食　饮食疗法的重要原则是，饮食疗法应根据不同的病证进行适当的饮食。病证分为阴阳、寒热、虚实。食物的性能治疗必须与病证的性质一致。辨证施食的原则是冷热、热冷、虚补、实腹泻。 贫血呢？感觉做什么都没有精神？

配方，猪蹄1，花生50g，贫血是一种非常顽固的疾病，许多人长期服用药物，无法补充血红蛋白。

因此，贫血的治疗是一个非常漫长的过程。如果你在这个时候使用饮食疗法来帮助，你可能会事半功倍。制备方法、枸杞、红枣和鸡蛋放入清水中，用文火煮沸。鸡蛋煮熟后，去壳煮十分钟。

龙眼肉5g，莲子10g，大米100g，制作方法，将母鸡炖熟，取鸡汤另放，将黄芪水煎煮。

将黄芪汁与鸡汤混合，将混合汁倒入锅中煮米粥，温馨提示，功效，适用于所有贫血，用法。

早晚分服，每次，制作方法，上述材料共煮熟，配方，枸杞10g，红枣10个，鸡蛋2个，用法，吃蛋喝汤。

每天和隔天服药一次，趁热服用一天一次用一次，有效补虚、补气补血的作用。适用于贫血和制备方法。必须切成小块，放入大碗中，加入调味料和少许水。

放入蒸笼中，蒸熟，功效好，适用于再生障碍性贫血，制备方法，先煮红豆、白扁豆，再加枣、莲子、糯米一起煮。

*后，山药去皮切成小块，加入锅中煮熟，枸杞红枣煮鸡蛋，用法，趁热服用，每天服用一剂，功效，补虚补血，治疗。

贫血、紫癜、白细胞减少症、用法、饮其汁、食其渣、制作方法、将党参与粳米放入锅中加入5000g水，用大火煮沸，转小火煮成粥，可加白糖调味，制作方法，上述所有材料，同锅煮粥。

配方，1只乌骨鸡，参考20g，功效，益心脾补气血，适用于贫血、配方、党参30g，粳米50g。

红豆糯米粥，用法，趁热服用，一天一次，龙眼肉莲子粥，用法，一周2-3次。

服用三周后，黄芪具有益气补血、填精华、益气升阳、固表止汗的功效。用于长期患病、气血不足、营养不良的贫血患者。鸡汤黄芪粥，贫血患者应加强营养，不宜多吃。富含铁的食物通常用铁锅煮粥，可以预防和控制缺铁性贫血和猪蹄花生汤。

配方，母鸡1，黄芪15g，大米100g，注意黑骨鸡、党参粳米粥。

感冒、外邪禁止，效果，治疗巨幼细胞贫血，一旦贫血，必须及时检查，确定贫血原因，及时治疗，中医认为血液生成与心、肝、肾、脾脏有关，所以小心、肝、肾、脾脏可能出现贫血。