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第三，不吃反季节的水果和蔬菜，反季节的水果和蔬菜的营养价值是大打折扣的，基本是使用化学农药催熟，一定程度上对人体不利，在例假期间，女性身体免疫力下降。
食用这类食物容易生病，在这期间生病是十分难治愈的，需要很长的一段时间，一直从事妇产科临床工作，熟练掌握妇产科的常见病多发病的诊断和治疗，并对产科急症。
不孕不育，内分泌，更年期等方面有颇深的造诣，第二，不吃刺激性的食物，经期女性饮食要清淡，吃易消化的食物，养成良好的饮食习惯，酸、辣、苦涩的食物大大会刺激到子宫。
刺激经血排出过多或过少，酸涩的水果如酸梅、沙果、青芒等，酸辣的食物有酸菜鱼、酸萝卜、酸黄瓜、甜酸排骨、醋溜鱼等等，经期*好少吃或是不吃，以防引起大面积子宫积血，使经量变得不正常，月经期间的女人手脚都是比较冰凉的，这是很明显的体寒。
因此，首先当然就是要注意保暖，不可以吃生冷的食物啦，那么生冷的食物有哪些呢，酷暑莅临，人人都喜欢喝冷饮，女生要注意一定要戒口，不可以喝冰镇可乐、雪碧、橙汁等饮品，不可以吃凉性的食物，凉性的水果如雪梨、香蕉、西瓜、芒果、火龙果等。
尤其是西瓜和香蕉，凉性的食物还有凉瓜、凉茶、各种菌类等，女生月经期间一定要忍住，戒口，不能吃，一旦吃了就会使体内温度下降造成血液流通不顺畅。
积血过多，这也是形成痛经的原因，觉得本文有用，欢迎点赞或推荐给朋友，并关注【医联媒体】，第四，不吃行血活血的食物。
因为这些食物会增加经量，失血量过多。
女性在经期是否能喝当归汤因人而异，如果女性月经正常，月经量、色、质正常，月经期间不建议口服当归汤，因为当归有一定的活血作用，月经期间口服当归汤可能导致月经过多和月经延长，因此。
对于月经正常或月经较多的女性，不建议口服当归汤，但是，对于月经少、月色暗、经期腹部刺痛、有血块的女性，可以口服，可以促进血液循环，疏通经络。
加了当归经期不能喝，喝了会因闭经而造成痛经，要注意自己的饮食习惯，注意做好保暖工作，不要出现着凉受冷的情况，平常的时候多吃一些温热性的食物，多吃一些有营养容易消化的食物。
比如可以多吃一些红枣，核桃之类的食物，也可以多吃一些容易消化的食物。
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