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3、吃什么东西下奶
问题分析,你好,像你这种情况,一般来说还是考虑可以吃的意见建议,建议你到专业的妇产科就诊咨询及时诊断及时治疗。
您好,根据您说的情况,益母草有活血化瘀的作用,月经量少的女性可以服用的,您有痛经的情况,平时要注意腹部保暖,少吃生冷食物,注意经期卫生。
经期不做剧烈运动和重体力劳动,不吃生冷辛辣刺激性食物,您要注意休息,保持情绪稳定,心情愉悦,会阴部清洁卫生。
多吃催奶的食品.如鲑鱼汤,鲈鱼汤,猪脚炖花生,木瓜炖排骨等.这些都是催奶的.多让宝宝吸吸,哺乳之前用温水按摸乳房,这样也可以促进乳汁的分泌.还有就是千万别要自己焦虑,妈妈的情绪很影响奶水的,妈妈要保持心情舒畅.如果妈妈是气血不足的(面色苍白。
气短倦怠,周身无力,食少便泻),可用当归,黄芪,葱白,水煎服.少吃冰冻和清凉下火的东西。
这些都会影响乳汁的分泌.。
指导意见,吃些补气 补血的食物或是调理月经的中药如当归、黄芪、益母草等,多喝水,少吃辛辣有刺激性的食物,注 意营养 饮食,多运动,祝健康.。
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