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（1）酱猪肝，整块猪肝用水抄一下，放多水、加入甜面酱、酱油、葱、姜等大火烧开，小火慢炖，煮熟后，可以切片食用，味道鲜美，3.鸡蛋，煎、炒、蒸制都可以。
女性经期一般出血持续3～7天，平均5天，一次月经失血量大约15～75毫升，经血如果不是量大，一般不凝固，虽然月经是一个自然现象，不过经期还是应该注意补血，怎么能在女人经期吃好又补血很重要。
由于经期失血，尽量不要吃凉的刺激的食物，所以温热补血食物比较适合经期女性，合适的食物中可以适当放点中药材，可以起到更好的效果，下面我们简单介绍几款饮食，以上饮食可以参考，如果女性经期月经不调或崩漏，可以做汤时加点当归。
经期血虚发热头痛，可以做餐时加点黄芪、当归，经期的补血很重要，这些食物都不错，美味需要根据个人口味可调，饮食可以多样化，在这些食物的基础上，多补充新鲜蔬菜，如果有经期有一些血虚症状。
或月经量大，适当加入中药材是很好的选择，（2）炒猪肝，可以用黄瓜、胡萝卜等蔬菜炒制，作者，贾自力 单位。
北京丰台医院临床药学，[1] 国家药典委员会，中华人民共和国药典临床用药须知—中药饮片卷[M]，中国医药科技出版社，2015，1191-1211，（2）炒鸭血，根据自己喜好，鸭血用热水抄一下。
用自己喜好的菜炒，如果想方便，用青蒜炒也可以，2.猪肝，4.瘦肉，可以炒制，也可以做汤，可以用肉多的排骨做汤，随个人喜好可加入木耳、豆制品等补血食物，（1）鸭血青菜汤。
把鸭血、青菜切段，用热水抄一下，锅里放上少量的油，葱花炝锅，放水，水开后方鸭血、青菜，根据口味加盐，熟了关火，放香油即可。
1.鸭血。
全部症状，晚上出虚汗发病时间及原因，刚流产1个月就来月经了，但我因为晚上出虚汗想喝点当归炖乌鸡的汤，不知道能不能喝，有的说不能喝，可有的说能喝因为坐月子不都喝当归炖的补品吗。
月经前可以吃点当归鸡汤，但不吃太多，补益的食疗一般是月经干净后吃，只不过当归有活血作用，可以吃。
全当归根略呈圆柱形，根上端称"归头"，主根称"归身"或"寸身"，支根称"归尾"或"归腿"，全体称"全归"，全当归补血活血，当归身补血，当归尾活血，有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用，但表实邪盛。
气滞湿阻，食积停滞，痈疽初起或溃后热毒尚盛等实证，以及阴虚阳亢者，均须禁服，意见建议，将黄芪、当归"三煎三煮"。
然后将三次煮好的水倒在一起喝，注意，气血虚弱，久病初愈，手术恢复期和老年人可以多喝当归黄芪茶，阴虚火旺，瘦弱的人尽量少喝当归黄芪茶，感冒病人，经期的女性不能喝当归黄芪茶，病情分析。
当归是植物形态伞形科植物当归的根，本品为伞形科植物当归 的干燥根，秋末采挖，除去须根及泥沙，待水分稍蒸发后，捆成小把，上棚，用烟火慢慢熏干，黄芪为豆科草本植物蒙古黄芪、膜荚黄芪的根。
具有补气固表、利水退肿、托毒排脓、生肌等功效，黄芪含皂甙、蔗糖、多糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等多种微量元素，当归具有补血活血，调经止痛，润肠通便的功效，用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡。
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