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可以吃，但是不要晚上吃，**，晚上吃东西本身是不消化的，而且当归本身是大补的食物，晚上吃了你难道出去跑步不成，建议还是白天吃好些。
湿毒清胶囊是由当归、丹参、苦参、白鲜皮、甘草、黄芩等九种中药成分组成的药物，其中胶囊中的茯苓具有健脾、和心安神的功效，地黄具有滋阴清热、凉血止血的功效，丹参具有化瘀通络、活血止血的功效，白鲜皮具有清热燥湿、祛风解毒的功效，黄芩具有清热解毒的功效，由这些中药成分组成的药物的功效是养血润燥。
燥湿解毒，祛风止痛，所以，湿毒清胶囊主要是用于皮肤瘙痒症的治疗，比如目前湿毒清可以与其他药物一起用于治疗慢性湿疹，可以用于皮肤瘙痒的疾病，每粒0.5克，一次口服三到四粒，一天使用三次，孕妇患者是不能使用的。
此外，在服药期间要戒烟戒酒，辛辣、油腻以及一些海鲜的食物更不能吃，同时，也不能服用其他温热药物，对于一些特殊的患者，如儿童、老人或是哺乳期的患者的话，必须根据医生的指导服用。
如果是改成银耳红枣羹，不但有桂圆的功效，还能起到祛斑的作用，做法是当枣烂桂圆绵的时候，弄一个鸡蛋下去，用小火把鸡蛋焐熟，如果喜欢吃糖心蛋的，就要早点盛出来，做乌骨鸡汤还可以加上虫草和当归，当归具有很好的补血功效。
人参和红参用起来要小心，怕虚火旺盛，花旗参是个很温和不怕上火，但是这些中草药不建议在例假时喝，会导致气血过盛，反而麻烦。
在平日里炖来喝效果才好，有些女性认为来例假只要吃些温补的东西来补血就可以了，如红枣、阿胶等，但这是很笼统的观点，女性在来例假时在饮食方面是有很大讲究，吃对了才能起到养生的进补效果，那么来姨妈适合喝什么汤，来例假喝什么汤比较好1、红枣桂圆糖水汤，红枣桂圆汤能起到补气养心的作用。
红枣健脾补血，常常食用能让人脸庞艳如桃，如果把桂圆换成黑木耳效果也是不错的，黑木耳是属于性平，火气大的女性不需要顾虑放心吃，4、黄酒炒蛋，这个方子是治疗痛经的千金方，黄酒性温，适当的饮用是有好处的，做法。
当锅热后放油，放入姜片煎一下，再把鸡蛋调好倒入，加入黄酒、盐，就可以了，做法很简单，这能起到补血养颜的作用，3、乌骨鸡汤。
乌骨鸡汤对于女性来说可是一个恩物，喝了可以滋补又不上火，但是乌骨鸡汤的做法是很有讲究的，要用到瓦罐蒸煮，加上姜、蒜头、红枣、海带，用慢火炖上个半天，4、不能盆浴和坐浴，在月经期的女性子宫颈口微开。
这很容易使污水进入子宫腔内腔，发生感染，导致炎症，2、不喝咖啡和浓茶，这些饮料含有很高的咖啡因，这会刺激心血管与神经，导致痛经和经血过多或者延长的症状3、不吃生冷食物，生冷食物会使血液循环的速度降低。
影响子宫的收缩和阻碍经血的正常排出，引发痛经，5、羊脖子炖黄芪，本品就有很好的补气补血的功效，也适合大病之后气虚，做法，需先备好食材，羊脖子一个，黄芪饮片60克，把羊脖子洗干净放入冷水中煮沸。
先去除油沫，在煮三十分钟，把黄芪饮片用纱布包好放入，当肉熟之后，可以放入姜、葱、香料的调理月经期注意事项，1、在饮食方面不要吃太咸食物。
这会导致体内的盐分和水分增多，会导致在来月经前期发生头痛和情绪激动，2、 龙眼黑豆大枣饮，食材是黑豆30克、大枣1枚、龙眼肉15克，做法是先要把黑豆煮熟留取豆汁，把黑豆去除加入枣和龙眼微煮，成黑红色药饮。
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