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般来说,经血量少,是由于雌激素水平低而引起的.雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚,为受孕做准备.如果未受孕,增生的内膜会脱落出血形成月经.体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚,月经时出血少。
可以吃当归来进行调理现在的症状,有利于月经的恢复。
月子里如果出血不干净,不能吃当归煮鸡蛋,以免引起出血量增多,鸡汤可以放入红枣,枸杞子,有利于滋阴补肾。
补气养血,饮食的口味要清淡,不要熬夜和劳累,不要受凉,多吃一些高蛋白和高维生素含量丰富的食物补充营养,有利于增加身体的抵抗力。
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2,烹饪技巧 经期干净后两天,连服一两天当归红枣鸡蛋汤,坚持几个月效果更好,鸡蛋2个,加入没过鸡蛋的冷水,煮熟后剥壳,一般煮开后再煮3-5分钟。
关火后焖一会即可,1,5,7,加入剥壳的鸡蛋,鸡蛋2个,4,用料,红枣6枚。
当归15克,3,加入两碗水,主料,煮开后加一匙红糖,煮沸后改小火再煮两三分钟。
红糖可根据各人口味调整哦,加入几颗红枣,9,将当归洗净,6,煮开后改小火煮10分钟左右,秤出10-15克的当归都可以,怕苦的可以10克。
当归红枣鸡蛋汤的做法,姜汁红糖1匙,辅料,8.。
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