月经少而黑吃当归(月经量少，吃什么可以调理月经？)

本文导读目录：

1、月经量少，吃什么可以调理月经？

2、养血当归颗粒有什么禁忌吗？

3、请问黑枸杞和当归在一起泡有什么好处，放什么对宫寒有帮助。。。

月经量少，吃什么可以调理月经？

　　中医划分不同的体质，看血虚，还是气虚，痰湿痹阻还是寒湿，不熬夜，不吃生冷辛辣刺激性食物，调脾胃，养肝肾，按揉女性的不老穴三阴交，脾经的血海。

　　手厥阴心包经的内关，多用艾草泡脚，配合艾灸，针灸推拿疗效显著，女子以养肝血为主，保持心情愉悦，多吃青色食物入肝经。

　　酸也入肝经，另枸杞也可以滋肝阴养肝血，枸杞干嚼疗效是泡茶煲汤的七八倍，枸杞每天干嚼不要超过二十粒，性状属热，吃多了容易上火，肝藏血，脾统血。

　　脾主肌肉，主运化气血生化之源，健脾很重要，淮山药是健脾利胃的不二人选，任何肝胆的症状需从脾胃入手，肝肾同源，肾藏精，肝造血。

　　组合起来中医里就有了一个专有名词精血，肝血充盈了肾气才能饱满充沛，固肾也很重要，肾不仅主骨还主水，所以肾膀胱还担负着我们脏腑的水液代谢机制的工作，总而言之。

　　良好的生活习惯，健康的饮食结构加上正确的治疗思路改善调理就不是问题啦，平时没事的时候我还在家里炖些汤来喝，以上内容讲的有点多有点杂，如果用心看，会发现主要讲的是思路，而不是具体什么方药。

　　正在加载月经量少，通过这些轻运动帮助身体血液顺利流通，缓解压力，运动期间，一定要避免对腹腔施压、避免将腿位抬得过高，如果感到疲劳或发现出血量突增或暴减的情况，需立即停止运动。

　　如肝肾虚会导致阴血生成不足，身体多会表现为腰酸腿软，记忆力下降，脸色苍白，头晕目眩等症状，关于气血不足的调养，首先要找到气血不足的原因，家庭治疗措施，羊肉100克。

　　生姜当归各10克，加水煮，然后放盐，熟了就可以吃了，如有些人长期肝气郁结，影响气血的运化，导致气血不通，月经就少。

　　颜色暗淡或者夹有血块，身体多会伴有焦虑压抑，胸胁胀闷，乳房胀痛等症状，月经周期较不规则，月经来潮前易多愁善感，烦躁易怒或情绪不稳定，乳房易胀痛，舌边暗。

　　苔薄白或薄黄，脉弦，常见于经前紧张症候群，治疗宜疏肝解郁，经典的中成药药方可以选择补中益气丸、归脾丸、十全大补丸、黄芪建中丸等等，起到健脾胃，补气养血的功效，这种体质常发生于爱吃冰冷食物的女性。

　　月经较易延后，经量较少或颜色较暗，有些在月经来前或来潮时小腹冷痛，剧烈时甚至脸色发青，四肢冰冷，热敷则疼痛可稍微减轻，诊察时。

　　常可发现舌质颜色较淡，舌苔白，脉沈紧，治宜温经散寒，并应忌吃生冷的食品，方药，白茯苓12克，法半夏10克，陈皮6克。

　　炙甘草3克，苍术9克，香附9克，胆南星10克，枳壳9克，六神曲9克，丹参12克加减，经期者。

　　加没药9克、路路通10克、益母草15克，去甘草，苔白腻，院问者，去甘草，加木香9克、砂仁3克（后下），肾虚者。

　　加锁阳10克、熟附片9克，或紫石英15克，此时就要用温阳驱寒活血的治疗方法，可以选择乌鸡白凤丸、艾附暖宫丸等，以上这些原因都要去解除，才能解决气血虚的问题，月经量少，在中医来讲。

　　归根结底，*主要的原因有两个，一个是气血不足，还有一个是气血瘀阻不通，其实，解决问题的思路是相通的，同样要消除引起气血瘀的病因，用生姜15克。

　　艾叶10克，水1碗煎至半碗去渣，鸡蛋1个去壳搅拌，放入汤内煮熟服食，每日1--2次(艾叶用量不宜太多，每次60克即可。

　　若食用太多会有恶心，呕吐的副作用)，如果是肝气郁结导致的气血瘀，调养的关键在于疏肝理气、活血调经，这时候就可以选择逍遥丸或者血府逐瘀丸等，多了解中医，自然就会对自己的身体有个大概的认识，然后选择合适自己的治疗养生方法，如果症状复杂的，也可以找中医生就诊。

　　我会定期更新中医养生知识文章，有疑问，可以把你的症状归纳之后，在下方留言，我会尽量作出分析，如果症状不够，信息量不够，我没办法作出判断，月经量少的原因我们首先要搞清。

　　以我个人的经验，之前我也是量少的，一个周期下来的话 一包卫生巾都不到，方药，桃仁9克，红花6克。

　　当归10克，川芎6克赤芍9克，生地9克，香附9克失笑散9克（包煎），乌药9克，泽兰叶12克，京三棱9克加减。

　　瘀久化热者加丹皮9克、炒山桅10克，腹胀者加枳壳9克、木香9克，经少不畅腹痛者加桂枝6克、莪术12克、王不留行籽9克，气滞血瘀者加木香9克、小茴香6克，如之前所讲，气血瘀阻也会导致月经量过少。

　　希望我的回答对你所帮助，女性月经，有的人一两天、两三天就干净，有的人能来五六天，但只有极其少量的出血，这些情况都属于月经量过少，而女性月经结束后的第1天到第7天。

　　身体大量分泌雌性激素、全身生理细胞活跃、新陈代谢加快，处于一个内在巅峰状态，亦称女人的“黄金七天”，此时进行任何调理都会事半功倍，当然还有很多滋补方法，平时要少熬夜，保持充足的睡眠，4.痰湿治法臊湿豁痰通络。

　　方药，党参12克，黄芪12克，茯苓12克炒白术10克，大白芍12克当归9克，川芎6克，熟地12克，仙灵脾9克。

　　山茱萸9克，鸡血藤12克加减，脾虚食少者，加砂仁3克（后下）、陈皮6克，经期者，宜加红花6克、川牛膝9克、路路通10克，四肢不暖者，加桂枝6克。

　　下腹隐冷者，加文叶9克、乌药9克，在女性月经期间，很多人会出现身体不适的情况，因此，在经期到来前三天。

　　可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、稳迈舒运动按摩、初级的形体操，或只是在家做一些简单的伸展动作，经期第五天，身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动，不过。

　　还是要避免一些球类及负重较大的运动，另外，还要解除导致气血虚的病因，比如长期生冷饮食、长期劳累熬夜、身体有出血的现象、一些慢性病的消耗等，取鲨鱼1片洗净，香附拍破，与姜丝铺在鱼肉上，抹盐。

　　入蒸锅隔水蒸约40分钟(体内燥热者不宜食用)，此时调养的关键在脾胃，脾胃好了，消化吸收功能好，就能够促进气血生化，经血得到充盈。

　　自然量会多起来，后来朋友叫我少吃辛辣刺激，生冷食物，多喝温开水，多吃些含铁质丰富的食物，女性的好朋友——月经，是正常的生理现象，也是反映女子健康与否的一个标志，但中医学认为经血是人体之阴血。

　　经血的不断损耗，会使女性机体相对容易处于血分不足的状态，加以紧张的工作、快速的生活节奏和不良的生活习惯，使女性的月经推迟，分型治疗，方药，菟丝子12克。

　　杜仲10克，枸杞子12克，山茱萸9克，当归9克，熟地10克，淮山药12克，白茯苓10克，巴戟天10克，仙灵脾10克，补骨脂9克加减。

　　经期加莪术12克、香附9克，畏寒肢冷者加桂枝6克、熟附片9克、乌药9克，2.肾虚治法，补肾养血调经，1.黑木耳大枣汤，中药，中医学认为治疗月经量少应先明确病症原因，即可对症施治，中医认为经水出于肾。

　　故调理月经的根本在于补肾，补肾法以填补精血为主，脾的功能是化生血液，补脾胃可以充足身体的血源，扶脾法以健脾升阳为主，而疏肝理气的目的则在于调畅气机。

　　疏通气血，如果气血调和，则月经通调，疏肝法须掌握郁结之主症，1.血虚治法，养血和营调经，以此类推，关于气血不足，也有些人是因为脾胃亏虚。

　　导致的消化吸收功能障碍，气血生成不足，也有因为阳虚，身体虚寒，寒凝血脉导致的气血瘀阻，身体多会伴有下腹冷痛、四肢冰凉、大便稀溏等现象，2.羊肉生姜当归汤，再总结下，月经量少大部分是气血虚或者气血瘀导致。

　　而导致气血虚或者气血瘀的病因原因又各不相同，所以治疗的根本方法、养生方法就不相同，治疗需要因人、因体质、因症状而异，你好，很高兴能回答您的问题，治疗就需要补肝肾以生血，肾阴虚明显的，可以用左归丸，肾阳虚明显的。

　　可以用右归丸，阴阳两虚，血虚的，可以用龟鹿二仙胶等等，正在加载中药治疗，3.血瘀治法。

　　活血化瘀调经，冬槐草4-5克，泡水代茶饮，更多妇科知识，关注头条号《呵护妈咪宝贝》 私信回复两个字 女性 可以免费领取一整套妇科护理资料，在日常生活中，要尽量保持私处的清洁，使用可有效抑杀妇科病致病病菌的洗液。

　　不仅在清洁私处的同时有效抑杀病菌，还可增加私处自身抵抗力，女属阴，女性的生理结构比较复杂，身体各器官比较脆弱，稍不注意便可引起妇科器官的生理和结构紊乱。

　　进而引发妇科病，妇科常见的慢性盆腔炎、子宫内膜异位症、体寒肢冷、痛经、月经量少、月经不调、宫寒不孕等都可以通过相应的治疗配合中药按摩、足浴达到治疗目的，同时，还可通过足部反射区的刺激，常用的是稳迈舒运动按摩轮，由按摩轮带动的下肢整体协调运动，涉及大腿、小腿、膝关节、踝关节、脚底及脚趾等多个部位肌肉、骨骼，并重点针对足底和足侧产生按摩效果。

　　可有效调节人体生理机能，提高免疫系统功能，缓解月经失调，达到防病、保健、强身的目的，中医治疗，5.宫寒型，关注我。

　　有更多中医内容，有疑问可以留言评论，6.肝郁型，治疗的关键是要找到气血虚的相关原因，然后解除根本，充盈气血，月经量自然就会多起来，比如说鸡蛋牛奶。

　　豆浆，乌骨鸡等，月经是周期性子宫出血的生理反应，一般每次月经量30毫升是太少，180毫升又过多，正常的应该是每次60毫升，这就需要我们平时留意卫生巾的使用量，每个周期不超过两包。

　　假如每次用三包卫生巾还不够，每片卫生巾都是湿透的，就属于经量过多，相反，每次月经一包都用不完，则属经量过少。

　　应及早去看医生，木耳10克，大枣20克，放点红糖一起煮，早晚各一次，视频加载中...。

养血当归颗粒有什么禁忌吗？

　　糖尿病患者是能够吃狗肉的，因为狗肉富含高质量的蛋白质与脂肪，这些营养物质在体内不会转化为葡萄糖，也就是说对血糖没有什么影响，所以也不会影响糖尿病患者的病情，此外，在中医理论中，狗肉是一种属于温性的食物。

　　某些糖尿病患者会出现寒症，而这两种正好起到中和的作用，在这种情况下就更适合吃狗肉了，对于糖尿病患者来说，需要注意的是一些含糖量高的食物要少吃，而对于含糖量较低的水果，比如橙子、樱桃、猕猴桃等都是能够吃的，而在主食上，建议多吃一些富含纤维素粗粮。

　　比如玉米面、燕麦、玉米和各类豆制品等，平时*好养成良好的饮食习惯，*好少食多餐，千万不能暴饮暴食，只要每天糖分的摄入量控制住就可以了。

请问黑枸杞和当归在一起泡有什么好处，放什么对宫寒有帮助。。。

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