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主料当归适量 红枣适量 红糖适量 生姜几片 枸杞10颗 当归生姜红糖姜茶的做法步骤1,当归,红枣用水洗干净后,浸泡十五分钟,然后连水一起倒入锅中,生姜洗净可去皮可不去。
切片加入锅中2,大火烧开后,转中火煮约二十分钟,加入适合自己甜度的红糖3,糖融化后加入枸杞子,稍煮五分钟即可出锅饮用小贴士当归生姜红枣红糖茶。
当归活血补血,生姜驱寒补暖,红糖红枣枸杞都是对身体非常好的食材,是体寒怕冷又贫血体质朋友的良方。
可以在月经刚来的时候喝一些,如果是月经比较少的,可以在月经期间服用,但是如果月经量多的时候就要停止,当归党参黄芪红枣一起煮水,非常有利于身体的补气养血。
活血,平时月经量就少的,可以在月经前的5天就可以开始服用,平时也要多注意饮食的营养。
问题分析,根据你的描述,红枣有补气血的作用,黄芪补气,桂圆是有补阳的作用意见建议,建议可以加点当归。
枸杞一起使用可以延长月经时间或是月经期多喝生姜红糖水,月经过多会导致月经性贫血。
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