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3、当归炖鸡的做法？
睡前泡脚是有很多很好的作用的，劳累一天之后如果可以睡前泡脚就能够有效的起到消除疲劳感的作用，除此之外，还可以促进血液循环，而且睡前泡脚也可以改善心血管功能，尤其是促进脑部血管的供血，加速全身的代谢循环，但是要注意的是泡脚的时间*好不要太久，一般20分钟左右就已经足够了。
而且泡脚的水温也不能太高，水温在40摄氏度就已经足够了，否则很容易发生烫伤，泡脚还具有缓解疼痛、增强免疫力的作用，所以在感冒的时候也可以尝试一下泡脚，而且泡脚有助于改善睡眠质量，如果睡眠质量不好也可以泡脚，因为脚上有很多和心脏有关的穴位，所以泡脚对于心脏也有好的效果，除了泡脚。
平时要注意保持心情舒畅，避免过大的精神压力。
当归炖鸡是一款食补菜品，主要食材是鸡，以当归为配料，主要烹饪工艺是炖，鸡肉白嫩酥烂，汤汁鲜咸适口，略有药香味。
并具有补血，保肝之功效，当归炖鸡，可与黄芪或花旗参同煲，鸡肉，做法，主要食材。
调料，大葱 5克 姜 5克 盐 3克 料酒 5克 味精 1克 各适量，制作步骤，主料，母鸡 1000克，当归，3，将当归，姜，葱装入鸡腹内。
肚腹朝上放入砂锅内，注入清水适量，加入盐，料酒，胃武火上烧开，再改用炆火炖至鸡肉酥烂时即成。
补血活血，调经止痛，润肠通便，用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡，当归炖鸡，制作步骤，2。
当归洗净，按块质大小，顺切几刀.姜葱洗净，姜拍破，葱切段待用，食材准备，鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多。
而且消化率高，很容易被人体吸收利用 鸡肉，有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一，注意事项，1.母鸡去毛，去内脏，当归洗净后用纱布包好2、放入鸡空腹腔内。
加葱，姜，盐等上述调料，在当归购买的时候需要区分甜当归和药当归，两者药性不同，口味亦不同，1，鸡宰杀后去毛。
剖腹洗净，剁去爪，用开水分透，再放入凉水中洗净，沥干水分，中文名，辅料。
当归 20克，当归，鸡，炖，主料，母鸡 1000克，3、用小火炖烂，出锅时撒胡椒粉少许，去当归渣即成。
当归炖鸡，咸，辅料，当归 20克，口味，食材准备，营养价值。
做法二，做法一，工艺，鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。
蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质**的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品，钾硫酸氨基酸的含量也很丰富，因此可弥补牛及猪肉的不足。
同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维生素A的含量却高出许多，调料，大葱 5克 姜 5克 盐 3克 料酒 5克 味精 1克 胡椒粉 1克 各适量。
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