当归蒸蛋做法(有哪些让你爱到发狂的家常菜？)

本文导读目录：

1、谁能给我分享**月子中心搭配的月子餐，能自己在家做的那种？

2、有哪些让你爱到发狂的家常菜？

3、晚上上夜班，白天九点多睡的，下午两点多就被吵醒了，然后便睡不着，晚上上班肯定会瞌睡的，有啥办法没？

4、晚上做梦哭了处于半清醒状态是怎么回事

谁能给我分享**月子中心搭配的月子餐，能自己在家做的那种？

　　3，蒸小米豆沙糕，瘦肉粥，木须肉，五红汤，用心做好每一篇问答，详细解答您的疑惑。

　　我是厨娘小宁，一个热爱美食的家庭主妇型美食博主，我也许不是*专业的，但我的回答是*实用*接地气的，获取更多美食知识或技巧，请点击红色加号关注我。

　　厨娘小宁感谢您的观看，1.根据产后不同时期调整饮食，比如**周吃什么，第二周吃什么，切记大补，恶补。

　　1，酒酿冲蛋、上汤菠菜鸡蛋、红糖馒头、红枣枸杞小米粥，注意事项，控盐，少吃肥肉，2，牛肉豌豆粒，麻油籽小花卷。

　　南瓜羹，4，鲜虾小鱼馄饨，四红汤，藜麦蔬菜饭团，清炒西兰花，4。

　　蒸粉丝秋葵，玉米须瘦肉山药汤，生煎卷，1，清炒西兰花，海底椰竹荪汤，薄饼卷菜，紫薯黑米粥。

　　5，清炒菜心，鸡翅竹笋汤，智慧树玉米饼，5，鲫鱼炖豆腐，大米饭，白蛤蒸蛋，3.根据不同营养搭配饮食。

　　要保证每天营养所需，做到食材的多样性，同时注意食材的效果，比如一些寒凉类，回奶类，上火类食材都不适合产妇。

　　食材上可适量食用红糖等促排恶露，1.蔬菜厚蛋烧，红豆饭，五红汤，蒸鳕鱼，饮食上要注意，细，软，切记不能吃猪蹄汤，鸡汤一类肉食下奶。

　　避免堵塞乳腺，适得其反，大家好，我是厨娘小宁，美食领域作者，我的回答是，要想在家就可以搭配出营养的月子餐。

　　要从以下几个方面考虑，4.少食多餐，每日至少保证三餐两点，或者晚上8点多再加一餐，推荐的菜品如下，适当增加温补食材，进一步调养身体，可适量进食米饭类主食。

　　推荐的餐品如下，5.做法多花样，让产妇保持好胃口，好心情，4，黑芝麻鹰嘴豆浆，丝瓜烩鸽子蛋，鹰嘴豆泥饼。

　　鸡肉藜麦沙拉，4，二米饭，鸡肉寿司饭团，青笋炒肉，银鱼龙须面。

　　6，肉泥蒸菜，发面千层饼，番茄鱼丸汤，薏米红豆汤，1。

　　南瓜玫瑰花卷，清炒西葫芦，鸽子蛋窝龙须面，虫草花鸡汤，2，松茸鸡汤，南瓜汉堡包，手撕生菜，饮食上要注意，少吃红糖。

　　增加温补的食材，下奶多用蔬菜类，少用肉食类，5，鸡腿龙须面，丝瓜汤。

　　麻油猪肝，以下是我之前的专栏【二十六天科学营养月子餐】中的一套食谱，简单易操作，非常适合家庭制作，第二周，子宫恢复为主。

　　3，海带豆腐烩海米，南瓜馒头，五指毛桃鸡汤，2.根据产后不同需求搭配饮食，比如下奶吃什么，排恶露吃什么。

　　分享**月子中心的月子餐可以在家做的，6.多利用食材本身的咸度和味道调节菜品的口味，避免过量吃盐，盐分每天控制在6克以内，避免影响宝宝的发育，2，油菜炒虾皮、秋葵鸡蛋饼，南瓜小米粥，银耳红枣羹。

　　3，银鱼炒鸡蛋，三色糙米饭，黄精葛根汤，3，青菜疙瘩汤，彩椒炒鸡丁，爱心豆沙卷。

　　火龙果藕羹，2.木瓜催乳汤，鲜虾蔬菜藜麦粥，吐司抱蛋，赛螃蟹，主要遵循这些方法，在家即可轻松做出媲美月子中心的月子餐，更多详细信息，请关注我。

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有哪些让你爱到发狂的家常菜？

　　谢邀请，没有让我发狂的菜，性格决定一切，我是遇喜不狂，遇事不忧的人。

晚上上夜班，白天九点多睡的，下午两点多就被吵醒了，然后便睡不着，晚上上班肯定会瞌睡的，有啥办法没？

　　记住心理学家的建议，努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题，清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪，因此，晚上头脑里不要想复仇计划，*好想些愉快的事，6.莫扎特的音乐和电风扇的噪音--*好的治疗失眠的方法 与其他古典音乐比起来。

　　莫扎特的音乐**有治疗失眠的功效，它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张，不过如果你不是他的音乐爱好者，睡前也可以听其他舒缓的器乐曲，*好乐曲里有波浪拍打岸边的声音，海鸥的叫声--它能使你很放松。

　　如果这些都不起作用，那就打开电风扇，单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡，7，溜狗 首先，与四条腿的朋友交流会大大降低神经紧张，第二。

　　无论你愿不愿意，晚上你得领着它去散步，睡前半小时的散步会很好的缓和神经系统，散布的时候努力避免负面的情绪和焦急的思绪，这一切会给你一个安稳的梦，8.如果没有吃饱，喝点酸奶或者吃些水果吧。

　　9.泡个香精油澡或者海盐澡 放松一下水温不要超过37摄氏度，泡10--15分钟即可，然后马上进被窝，帮你推荐，练太极拳可以调整神经功能活动，使高度紧张的精神状态得到恢复，阴阳达到平衡，因此，通过练拳养神，能够治疗神经衰弱、健忘失眠、神志不宁等症。

　　10.要让自己按时睡觉 如果能做到这一点，失眠的问题就不会存在，因为身体已经“知道”该睡觉了，11.看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法 睡前将大脑快速填满（类似一晚上记住很多外语语法），一个有趣的事实，当我们觉得不感兴趣和无聊时，血压会降低，精神萎靡，非常想睡觉。

　　相反，当我们专心致志时，我们感觉不到疲劳，因此，专家建议失眠者不要晚上工作或者看有趣的节目，12.睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷 可以用芥末就着鱼子酱吃--这种方法帮助很多人很快入睡，也可以试另外一种方法，虽然有些残忍，但很有效。

　　离开被窝，冻一段时间，忍耐一下，哪怕已经打哆嗦了，然后盖上被，这种感觉如同冷天你被窝里放个热水袋一样惬意，现代医学家证实，食疗对于失眠来说是*好的治疗方法，优于安眠药。

　　无副作用，下面介绍数则以供试用，(1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜 (2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效，(3)血虚失眠者。

　　可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃，也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次，(4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟。

　　去药，吃猪心并喝汤，有良效，(5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡，(6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g。

　　猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡 (7)神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中，由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效，(8)临睡前吃苹果一个，或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味。

　　可以镇静中枢神经，帮助入睡，(9)洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡，希望对你有帮助，1.睡前喝牛奶要浓一点的，这是大家都认同的常规方法。

　　2.需要一个良好的睡眠环境，3.睡不着首先不要急，闭上眼睛，对自己说放轻松，*好是保持一点点微笑的样子，想象自己就象棉花一样轻，4.实在脑子太清醒就不停眨眼睛。

　　眨累了自然就会有困意了 5.睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。

晚上做梦哭了处于半清醒状态是怎么回事

　　五味子3钱 香附5钱，2.好转，（1）治疗后，主观症状及客观体征减轻，（2）磨牙次数、发作时间减少，咬合力有所增强，3.未愈，治疗后。

　　症状及体征无改善，入夜之后，人们大都已酣然入梦，然而有一些人（特别是少年儿童），在熟睡时会磨起牙来，由于夜间磨牙时口中没有食物。

　　唾液的分泌量也相应减少，牙齿得不到润滑，这样就形成了像推空磨一样的“干磨牙”，如果经常“干磨牙”的话，对牙齿的磨损就相当严重，时间一久。

　　受磨损的牙齿就会不同程度地发酸或疼痛，有时还会形成下颌关节紊乱症，(5)磨牙症还可以采用对症治疗，对于有错牙合畸形的病人先进行正畸，有的要进行修复或牙周组织疾病的治疗，但是，若是小儿患有蛔虫病时，蛔虫所产生的毒素及其代谢产物被人体吸收后，会出现一些神经的症状。

　　磨牙就是其中的症状之一，因此，若发现小儿患有蛔虫病时，则应使用驱虫药物，中药使君子、苦栋根皮、槟榔等，都是杀虫的功效*好，磨牙使面部过度疲劳，吃饭、说话时会引起下颌 关节和局部肌肉酸痛，张口时下颌关节还会发出响声，（1）消除紧张情绪。

　　防治，较轻时可不做处理，注意休息，除去致病因素心理治疗，调牙合，治疗与磨牙症发病有关的全身疾病等，白天避免玩的过度兴奋，睡前让精神松弛，不看刺激性电视片，到医院检查肠道寄生虫病（寄生虫的蠕动刺激了神经。

　　引起神经的反射作用，而发生磨牙）在医生的指导下驱虫，顽固性病例应制做颌垫，睡前戴上，可防止直接磨损牙齿，这样不仅可能使夜间不磨牙，而且可以获得更好的休息，对工作、学习、身体都有好处，中医认为脑为元神之府，诸精神所统。

　　睡眠则是人的阴阳之气运行有关，若是睡眠安好，但在睡眠中有举动异常（包括磨牙），这都是和脑的作用有关，治宜补肾填髓、健脑安神，为什么有人夜间磨牙呢，(4)调牙合治疗。

　　通过调磨少量牙体组织，去除咬合干扰及牙合早接触，建立天然牙的牙合平衡关系，以达到咬合、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡，消除磨牙症，较轻时可不做处理，注意休息。

　　除去致病因素心理治疗，调牙合，治疗与磨牙症发病有关的全身疾病等，白天避免玩的过度兴奋，睡前让精神松弛，不看刺激性电视片，到医院检查肠道寄生虫病（寄生虫的蠕动刺激了神经，引起神经的反射作用。

　　而发生磨牙）在医生的指导下驱虫，顽固性病例应制做颌垫，睡前戴上，可防止直接磨损牙齿，这样不仅可能使夜间不磨牙，而且可以获得更好的休息。

　　对工作、学习、身体都有好处，牡丹皮3钱 山药4钱，1)精神过度兴奋紧张，山茱萸4钱 运志3钱，4.嚼肌疲劳、咬合无力，5.伴有颞颌关节功能紊乱症状，6.患者起床后。

　　有头颈部疼痛症状，7.多见于儿童、青少年男性患者，睡眠磨牙在小儿及青春期的青少年发病率较高，根据医学统计，可达15%左右，随着年龄的增长，大脑功能的逐渐完善，其发作率会逐年下降，长大后自愈。

　　5)其他，2.咬苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳，可镇，4)营养不均衡，1.白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让，（煎服），磨牙症是由多因素所引起的夜间睡眠时习惯性磨牙。

　　其中包括心理因素，惧怕、愤怒、敌对、抵触等，这些情绪被隐藏在下意识中，能通过周期性以各种方式表现出来，磨牙症就是其表现之一，据观察，在精神病院，磨牙症是常见的现象，在小儿，磨牙症是神经紧张的表现。

　　这可能与白天玩耍、咬玩具等有关，（3）怀疑有肠道寄生虫者，换牙期牙齿发育不良引起牙齿的咬合障碍，慢性牙周炎，精神运动性癫痫，癔病，或做梦吃东西等均可以造成夜间磨牙，比如睡前吃得过饱，大量食物充斥胃肠而刺激了消化道。

　　神经把这些刺激传到大脑，使管理消化的脑细胞兴奋起来，通过反射作用，引起磨牙，●中医认为，夜间磨牙多与积食及惊吓有关，所以用芦根30g，黄连1.5g，煎汤喝，如果夜睡不安。

　　再加夜交藤10g，消化不良加炒谷芽10g，每日服一剂，也可用清食健脾和胃的中药如参苓白术散加减受惊可服朱砂等镇静安神药，针刺合谷等穴位也有一定效果，生地黄1两 泽泻3钱。

　　6.减少咖啡因与精制碳水化合物的摄取量，●长时间磨牙会影响睡眠，（2）养成良好的生活习惯，磨牙症者主要表现为本人不能自行控制的咬牙和磨牙活动，长期持续磨动的结果，导致牙齿严重的磨耗，造成牙周组织受损以及整个口颌系统各组成部分的损伤，治疗原则是阻断病因，减少损害，首先是对症、对病因的综合治疗。

　　临床上先解除颌骨肌肉痉挛，阻断牙合干扰，消除或减轻磨牙症的发生，再进行其他处理，5.牙严重磨损者，可出现牙本质过敏症，原来，磨牙的动作是由咀嚼肌的持续收缩引起的。

　　咀嚼肌由三*神经的第3支———运动支管理，至于运动支为什么那样兴奋，在夜里人体既不吃也不喝的情况下，还要命令咀嚼肌不停地收缩，道理目前还不是特别清楚，不过，从临床来看，由蛔虫病和胃肠功能紊乱引起磨牙的例子倒是经常可以见到，3.严重磨牙症可导致牙周破坏，而使牙松动、移位。

　　牙龈萎缩、牙齿“变长”、牙槽骨萎缩，睡眠磨牙或称咬牙，是人在睡眠当中咀嚼肌节律性收缩上下牙齿紧紧咬合滑动，发出很响的咯吱、咯吱声，此时人并不会醒，即使醒了。

　　对自己的咬牙，也一无所知，只有同宿人方知，1.睡眠时患者有典型磨牙或咬紧牙动作，2.可见顽固磨牙症者，其合面、邻面重度磨损，3.有牙周、牙槽骨、牙龈萎缩。

　　牙松动、移位等改变，概述，治疗原则，●如果孩子有肠道寄生虫，要及早驱虫，常用驱虫剂有驱蛔灵、安乐士、肠虫清、左旋米唑等，孩子有佝偻病，要补充适量的钙及维生素d制剂。

　　给孩子舒适和谐的家庭环境，让孩子晚间少看电视，避免过度兴奋，饮食宜荤素搭配，改去挑食的坏习惯，晚餐要清淡，不要过量，要请口腔科医生仔细检查有无牙齿咬合不良，如果有。

　　需磨去牙齿的高点，并配制牙垫，晚上戴后会减少磨牙，有些孩子有挑食的习惯，特别是不爱吃蔬菜，形成营养不均衡，导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏，引起晚间面部咀嚼肌的不自主收缩，牙齿便来回磨动，3.治疗因过度磨损所引起的各种并发症。

　　如果患者有蛔虫病，要彻底驱虫，如果纯属精神心理因素造成的，成人要做到劳逸结合，儿童则要注意白天不要玩得过于兴奋和疲倦，如果夜间磨牙特别严重，可以在医生的指导下睡前服用少许镇静剂。

　　对于胃肠功能紊乱者，应及时服药调理胃肠功能，总之，只要对症治疗，夜间磨牙可以收到理想的治疗效果，7.洗温水澡，有的人儿时磨牙没有得到纠正。

　　可能一辈子都有磨牙的习惯，所以如果发现有磨牙现象，应该赶紧对症治疗，诊断依据， 夜磨牙的防治应从病因入手，方能收到好的效果，2.精神紧张、肝火过旺，出现中医学上所谓的“肝风内动”，造成肝火过旺的原因。

　　主要是我们日常饮食不当，进食过多煎炸辛辣和精制的食物，令体内热毒积聚，磨牙是一种征状，显示身体失去平衡，再下去便会睡不安宁，人睡心醒，甚至失眠，治疗的方法是清热去火，换牙期牙齿发育不良引起牙齿的咬合障碍。

　　慢性牙周炎，精神运动性癫痫，癔病，或做梦吃东西等均可以造成夜间磨牙，睡眠时有习惯性磨牙或清醒时有无意识地磨牙习惯称为磨牙症，夜磨牙的病因尚不清楚，目前认为与精神性、情绪性、牙源性、系统性、职业性、自发性等多种因素有关。

　　3.热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会，如果孩子有肠道寄生虫，要及早驱虫，常用驱虫剂有驱蛔灵、安乐士、肠虫清、左旋米唑等，孩子有佝偻病，要补充适量的钙及维生素d制剂，给孩子舒适和谐的家庭环境，让孩子晚间少看电视。

　　避免过度兴奋，饮食宜荤素搭配，改去挑食的坏习惯，晚餐要清淡，不要过量，要请口腔科医生仔细检查有无牙齿咬合不良，如果有。

　　需磨去牙齿的高点，并配制牙垫，晚上戴后会减少磨牙，磨牙时咀嚼肌会不停地收缩，久而久之，咀嚼肌增粗，下端变大。

　　孩子的脸型发生变化，1、精神因素口腔具有表示紧张情绪的功能，患者的惧怕、愤怒、敌对、抵触等情绪，尤其是焦虑者，若因某种原因无法表现出来，试图通过磨牙的方式来缓解内心的忧郁感，这类病人牙接触时间长，而且次数频繁，这些精神因素可能是磨牙症病因的重要因素之一，2、牙合因素神经紧张的个体中。

　　任何牙合干扰均可能是磨牙症的触发因素，磨牙症患者的牙合因素多为正中关系与正中牙合不符，以及侧方牙合时非工作侧的早接触，而且临床上的调牙合的方法也成功地治愈部分磨牙症，牙合因素是口腔健康的重要因素，但是否为引起磨牙症尚有争议，换牙期咬颌关系错乱，造成咀爵肌运动紊乱，发生痉挛和收缩，3、中枢神经机制目前有趋势认为磨牙与梦游、遗尿、恶梦一样是一种不自主的下意识动作。

　　是睡眠中大脑部分唤醒的症状，与白天情绪有关的中枢源性的睡眠紊乱，由内部的或外部的，心理的或生理的睡眠干扰刺激所触发，4、全身其他因素与寄生虫有关的肠胃功能紊乱，儿童营养缺乏，血糖血钙浓度，内分泌紊乱，变态反应等都可能成为磨牙症的发病因素。

　　有些病例表现有遗传因素，另外尿酸增多症、甲亢、过敏、膀胱应激症等可能与磨牙症有关系，5、职业因素汔车驾驶员、运动员，要求精确性较高的工作如钟表工，均有发生磨症的倾向，4.可到体育用品店买护齿套，有助於防止夜间磨牙，晚上睡觉磨牙（夜磨牙）是病吗，如何防治。

　　应到口腔医院制作一个牙列垫，晚上睡前戴在牙列上，早晨取下，垫可消除干扰，缓解肌紧张，中医认为，夜间磨牙多与积食及惊吓有关。

　　所以用芦根30g，黄连1.5g，煎汤喝，如果夜睡不安，再加夜交藤10g，消化不良加炒谷芽10g，每日服一剂，也可用清食健脾和胃的中药如参苓白术散加减受惊可服朱砂等镇静安神药。

　　针刺合谷等穴位也有一定效果，在医师指导下进行驱虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁，磨牙使面部过度疲劳，吃饭、说话时会引起下颌 关节和局部肌肉酸痛，张口时下颌关节还会发出响声，专家提示。

　　睡觉磨牙，4.磨牙症者天长日久可导致颞颌关节功能紊乱症，可引起颌骨、咀嚼肌疼痛、疲劳，尤其晨起时疼痛明显，甚至放散至头颈部，造成头痛、颈部不适感。

　　夜间磨牙怎么办，睡眠状态时，上下牙齿咬动发出响声，就是日常所说的磨牙，睡觉磨牙由咀嚼肌的持续收缩引起，而咀嚼肌的运动又受三叉神经支配，所以凡是能影响到三叉神经和咀嚼肌的因素。

　　都可以引起睡觉磨牙，多见于儿童，与多种因素有关，有些孩子有挑食的习惯，特别是不爱吃蔬菜，形成营养不均衡。

　　导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏，引起晚间面部咀嚼肌的不自主收缩，牙齿便来回磨动，（4）纠正牙颌系统不良习惯，5)其他，入睡前玩耍过度，过于激动或疲劳，或受了惊吓，不安和焦虑。

　　或学习紧张，使其大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡，诱发咀嚼肌的运动发生一时性不规则的痉挛或收缩，产生了夜间磨牙，起居有规律，晚餐不宜吃得过饱，睡前不作剧烈运动。

　　特别是小孩应养成讲卫生的习惯，1.去除致病因素，有紧张情绪的患者应去除心理因素和局部因素，如单侧咀嚼、咬铅笔、错等，蛔虫*喜欢在孩子睡着了以后在肠子里活动，并且分泌多种毒素，毒素刺激肠道，加快肠道蠕动，引起消化不良，脐周疼痛。

　　睡眠不安，如果毒素刺激神经，致使神经兴奋，而致磨牙，同样蛲虫也会分泌毒素，并引起肛门瘙痒。

　　影响孩子睡眠并发出磨牙声音，原因是，长时间磨牙会影响睡眠，使牙齿本身受到损害，由于牙釉质受到损害，引起牙本质过敏，遇到冷、热、酸、辣时就会发生牙痛，9.学习放松的方法，例如冥想或渐进式放松，(3)咬合板的应用。

　　牙齿维持松弛，*好是嘴唇相合，牙齿相离，应到口腔医院制作一个牙列垫，晚上睡前戴在牙列上，早晨取下，垫可消除干扰，缓解肌紧张，晚上睡觉磨牙是怎么回事。

　　1.睡眠时患者有典型的磨牙或咬紧牙动作，或醒着时有下意识地做这些反复动作，伴有嗄嗄响声，2.严重磨牙症可使合面、邻面重度磨损，2)肠道寄生虫病，使牙齿本身受到损害，由于牙釉质受到损害，引起牙本质过敏。

　　遇到冷、热、酸、辣时就会发生牙痛，3)消化功能紊乱， 夜磨牙是一种现象，他不是什么病，如同做梦、说梦话一样，情绪过度紧张或激动，不良咬合习惯。

　　肠道寄生虫感染等，往往会增加夜磨牙次数，严重的夜磨牙会加快牙齿的磨耗出现牙齿过度敏感的症状，甚至造成牙周组织损伤、咀嚼肌疲劳及颞颌关节功能紊乱， 夜磨牙的防治应从病因入手，方能收到好的效果，8.宽待自己，睡眠磨牙一般发生在浅睡眠阶段（第二阶段）。

　　磨牙并不在做梦时发生，此时仅身体的活动和心率的增加，次日醒来，常感两腮疼痛、头痛，有时伴有牙周组织损伤，1)精神过度兴奋紧张，5.磨牙与压力*有关系。

　　因此放松心情是*好的办法，（5）以上治疗仍未见好转，症状体症，(1)心理治疗，磨牙症患者，确实有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉张力过度，如情绪紧张、忧虑、对磨牙症有担心或恐惧心理等。

　　对这类病人给予安慰、开导，解除其思想顾虑，对于建立治疗疾病的信心有重要作用，磨牙时咀嚼肌会不停地收缩，久而久之，咀嚼肌增粗。

　　下端变大，孩子的脸型发生变化，入睡前玩耍过度，过于激动或疲劳，或受了惊吓，不安和焦虑，或学习紧张。

　　使其大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡，诱发咀嚼肌的运动发生一时性不规则的痉挛或收缩，产生了夜间磨牙， 有人在晚上睡觉中常发出咯咯咯咯的咬牙声，早晨起来问他却不知道，医学上把这种磨牙称为夜磨牙症，蛔虫*喜欢在孩子睡着了以后在肠子里活动，并且分泌多种毒素。

　　毒素刺激肠道，加快肠道蠕动，引起消化不良，脐周疼痛，睡眠不安，如果毒素刺激神经，致使神经兴奋。

　　而致磨牙，同样蛲虫也会分泌毒素，并引起肛门瘙痒，影响孩子睡眠并发出磨牙声音，解除不必要的顾虑，心胸开阔。

　　合理安排工作，必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片，定嘴巴，2)肠道寄生虫病，磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或醒着时有无意识地磨牙习惯称之磨牙症，本病在临床上常见，且治疗效果不甚明显，往往给患者带来精神负担。

　　时间久了，可造成患者咀嚼无力、颞颌关节疲劳，严重夜间磨牙者还会影响他人休息，甚至由此产生不良后果，(2)肌肉松弛疗法，颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段，常用的方法有，肌松弛仪的应用。

　　体疗，进行咀嚼肌的生理功能训练，按摩，视听暗示等方法，针对原因治疗，如单侧咀嚼、咬铅笔、错等，（4）纠正牙颌系统不良习惯，其次，局部因素。

　　当情绪紧张时，咬合不协调常能成为磨牙症的原因，如有的牙过早接触，患者常企图将令人不舒适的牙面或牙尖磨掉，若这种现象经常发生，久而久之，就会形成磨牙症。

　　临床上经调合后，常可消除这种不良习惯，疗效评价，**研究提示，夜磨牙是睡眠障碍的一种表现，它和睡眠中的轻度觉醒及中枢神经系统信息传递介质多巴胺、去甲肾上腺素等异常有关。

　　也和患者的心理特征及承受能力有关，许多患者有探险、易疲劳、离群等倾向，附件，磨牙症 需矫治.doc，与多种因素有关，起居有规律。

　　晚餐不宜吃得过饱，睡前不作剧烈运动，特别是小孩应养成讲卫生的习惯，再其次，全身因素，如胃肠道疾病、小儿肠道寄生虫病、内分泌紊乱都可能成为磨牙症的发病因素。

　　有些病例还有遗传因素，职业类型也有利于磨牙症的发生，如运动员常有磨牙症，高精度工种的工人，有发生磨牙症的倾向，常吃泡泡糖、烟草、剔牙习惯的人，*终可成为下意识的磨牙症，在医师指导下进行驱虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁，4)营养不均衡。

　　在人体肠道内寄生的蛔虫能分泌多种毒素，如神经毒素、过敏毒素、溶血毒素以及酶性毒素等，此外，虫体排出的某些代谢产物也会不断刺激正在熟睡中的人体大脑的相应部位，使有些人夜间咀嚼肌持续收缩从而造成磨牙现象，已经发现，如果儿童白天玩得过于兴奋。

　　或者那些白天工作过于紧张，夜晚睡前还忙碌不停、过于疲劳的人，入睡以后虽然大部分大脑皮质处于抑制状态，但还会有一部分区域（如脑桥的三*神经）处于兴奋状态，这样，它就会发出“信号”命令面部的咀嚼肌作短暂持续的缩。

　　于是睡着的人就表现为下颌不由自主地上下左右前后运动，从而发出“吱吱”的磨牙声，这种夜间磨牙，别人听得清清楚楚，而磨牙者自己却完全不知，（2）养成良好的生活习惯，灸甘草3钱 乌梅3钱，1.身体内有寄生虫，寄生虫会分泌一些有害物质。

　　影响自律神经，日间我们意识较强，可以控制行为举止，但入睡后，则会不自觉地磨牙，杜虫后便不会再有这情况。

　　比如睡前吃得过饱，大量食物充斥胃肠而刺激了消化道，神经把这些刺激传到大脑，使管理消化的脑细胞兴奋起来，通过反射作用，引起磨牙。

　　给你一张良方，（5）以上治疗仍未见好转，灵磁石1两，（先煎），（1）消除紧张情绪，3)消化功能紊乱，有的人儿时磨牙没有得到纠正。

　　可能一辈子都有磨牙的习惯，所以如果发现有磨牙现象，应该赶紧对症治疗，灯芯草2钱，（引药），2.对严重而顽固性的病例，应制作合垫。

　　它是一种可摘性装置，坚硬平滑，可避免侧方咬合时产生干扰力量，从而保护组织和肌肉，定期检查，1.治愈，（1）治疗后，无主观症状和客观体征。

　　（2）恢复咬合力及颞颌关节功能紊乱症状消失，头颈部疼痛消失，夜磨牙是一种现象，他不是什么病，如同做梦、说梦话一样，情绪过度紧张或激动，不良咬合习惯，肠道寄生虫感染等。

　　往往会增加夜磨牙次数，严重的夜磨牙会加快牙齿的磨耗出现牙齿过度敏感的症状，甚至造成牙周组织损伤、咀嚼肌疲劳及颞颌关节功能紊乱，解除不必要的顾虑，心胸开阔，合理安排工作，必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。

　　（3）怀疑有肠道寄生虫者。