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当归 性味,昧甘、性温,辛 功能主治,补血活血,调经止痛,润肠通便,用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡。
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1.银耳,性平、味甘,是秋季润肺的圣品,既有补脾开胃的成效,又能滋阴润肺,银耳含有碳水化合物、粗纤维、精氨酸、赖氨酸等成分,营养价值高,2.雪梨,性寒、味甘。
含柠檬酸,维生素C、B1、B2,苹果酸等,具有润肺清燥、止咳化痰的功效,成人每天可以吃1-2个,3.百合,性平、味甘,有润肺、养肺、止咳等作用,除含有碳水化合物、卵白质、钙、磷、铁等养分素外。
还含有秋水仙碱等多种生物碱,这些生物碱身分具有养心安神、润肺止咳的成效,对人体十分无益,4.萝卜,含葡萄糖、果糖、维生素C、芥子油、木质素等成分,生食熟食都可以,白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维。
具有促进消化,加强食欲和止咳化痰的作用,5.鸭肉,含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和维生素B1、维生素B2、维生素B5等营养成分,虽然属于肉类食物,但是鸭肉味甘、咸、性微凉。
对于因秋燥引起的上火、燥热、咽干口渴等症状还是有不错的清热作用的,6.藕中,含有很多容易吸收的碳水化物、维生素E及锌、锰、钾、镁等,莲藕生熟均可以食用,生食鲜藕有清热生津、润肺止咳的作用,将莲藕与海带、排骨放在一起煲汤喝,也是有不错的滋补作用,7.芋头,口感细软,绵甜香糯。
营养价值近似于土豆,易于消化,芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素等多种成分,其丰富的营养价值,能提高身体的抵抗力,帮我们抵御秋季常见疾病的侵扰。
心力衰竭可以吃当归煮蛋,但不宜多吃,当归煮蛋中鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和人体所需的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用,当归有补血活血、润肠通便的功效,患者可以适量食用当归煮蛋,也可多吃含有利尿作用的食物如冬瓜、薏米等。
食物没有治疗作用,出现不适请及时就医。
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