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1、洗净红枣和当归,放在冷水里浸泡15分钟,以当归红糖水鸡蛋为例,补血补气*简单的方子,一星期喝一两次,对面色发黄,月经不调。
月经稀少,非常有用,用料,鸡蛋2个,当归少许,红糖少许,红枣3颗。
做法如下,4、再将备用的鸡蛋红糖放入同煮,3、将泡好的当归和红枣一同煮15分钟,2、煮两个鸡蛋,剥壳,备用。
2.当归蛋适合经前经后吃,经期中不吃,因为当归活血,经期吃有可能让经血量增大,先把上述材料除红糖外一起煮,煮几分钟后拿出鸡蛋剥壳,再用牙签在蛋白上浅扎,再放入水中继续文火煮20分钟左右,方便入味。
材料,当归,红枣,黑豆,黄芪,川芎,桂圆。
2-3个鸡蛋,红糖,鸡蛋,如果爱吃煮得烂烂的黑豆,那就一定要把黑豆泡发后提前煮久些时间,再下其他药材煮,红糖在*后5到10分钟再放入即可注意。
1.当归蛋有活血补气的功效,适合体虚的妹子,其中的当归主活血,其用量量看女人经血多与少具体定,如果吃了经血和以往比过多,下次就减少三分之一或者一半,做法。
药材洗干净,黑豆*好先用凉水泡半天,水不倒掉,直接煮当归蛋。
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男性青春期发育延迟可以吃当归煮蛋,要营养合理,食物多样化,粗细搭配,多吃西红柿、苹果,胡萝卜等蔬菜水果,以提高身体抗炎能力.不宜吃诸如动物内脏、蛋类、鱼肝油,奶油等高脂肪食品,避免抽烟、避免饮酒,注意休息。
避免劳累过度,避免辛辣食物,低盐、低脂饮食,鸡蛋含有丰富的脂肪、维生素,蛋白质、钙、铁、钾等人体所需要的矿物质,但胆固醇含量较高,故不宜多吃。
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