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3、把姜30克、当归30克，羊肉500克，放在一起煮30分钟。在小寒吃，有什么好处
当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加清水、料酒、食盐，旺火烧沸后撇去浮沫，再改用小火炖至羊肉熟烂即成。
2、陈皮白术汤，3、三豆饮，胎儿在出生之前一直都是生活在羊水里面，羊水是保障胎儿健康发育的重要物质，羊水多或者少都是属于异常状况，要及时到医院治疗，同时也可以在医生的指导下吃一些可以降羊水的食物，孕妇不可以自己随便使用一些偏方治疗，否则可能会影响胎儿健康，材料。
黑豆、赤小豆、绿豆，做法，把赤小豆、黑豆、绿豆洗净，入锅加入适量清水，煮至豆子酥烂，加入适量白糖饮用，可以治疗脾虚肾虚所致羊水过多，食材。
茯苓、白术、大毛、泽漆、陈皮、黄岑，做法，把所有材料一起加水煎煮30分钟服用，1剂1天，有健脾、利水的作用，可以改善羊水过多的现象，材料。
粳米、茯苓粉、红枣，做法，把粳米和红枣洗净加水煮粥，煮成粥后把茯苓粉加进去拌匀食用，可以根据口味加盐或者加糖食用，适合脾肾阳虚引起羊水过多，适合羊水过多，下肢肿胀，小便少的孕妇。
5、消水汤，1、鲤鱼汤，上面这些就是孕妇羊水过多的食疗食谱，不过不建议孕妇自己食用，因为每个孕妇的情况都不同，要根据实际和个人情况进行调理，所以*好是寻求医生的帮助，了解如何搭配饮食既保证营养，又可以减少羊水，材料。
鲤鱼、陈皮、当归、白术、白芍、茯苓、生姜，做法，把所有食材一起入锅煮浓汤，把药材去掉后喝汤吃鱼，鲤鱼具有健健胃、消水利尿的作用，当归、白芍养血安胎。
茯苓、白术、生姜、陈皮健脾理气，因此这个食谱可以去水而不伤胎，孕期的羊水量会随着孕周的变化而增多，羊水是胎儿生长发育不可以缺少的物质，但羊水的量是有标准的，如果出现羊水过多的现象，要及时查找原因。
防止胎儿出现了问题，孕妇平时要保持饮食清淡，减少盐的摄入，下面是一些治疗羊水过多的食谱，4、茯苓粥，材料，天仙藤、大腹皮、冲天草、石莲子、茯苓皮、葫芦、白扁豆、冬瓜皮、山药、川续断、桑白皮、茵陈，用法，加水煎服，?。
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有补气养血，温中暖肾作用，适用于妇女产后气血虚弱，阳虚失温所致的腹痛，同时，此汤还可以治疗血虚乳少，恶露不止等症状。
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