泡脚*好的时间长短(盐水泡脚好不好？)

本文导读目录：

1、泡脚*好的时间长短

2、盐水泡脚好不好？

泡脚*好的时间长短

　　泡脚时，以半小时左右为宜，水温不能太热，以40℃左右为宜以舒适不烫为宜，可以在泡脚时调节温度，由于金属易冷，所以泡脚的容器*好用木盆。

　　其中可放一些有利于活血的丹参、当归，或放些连翘、金银花、板蓝根、菊花，以起到降火清热的作用。

盐水泡脚好不好？

　　5，治感冒：盐水泡脚促进血液循环，去除足部的寒气，可以达到治疗感冒的作用。

　　加艾叶：一小把煮后用，适用呼吸系统疾病，如咳嗽，慢性气管炎。

　　支气管炎，肺气肿哮喘，一：预防脚气，3、盐水泡脚可以去角质，因为食盐有去角质的作用，所以把食盐放入热水中进行泡脚，就可以利用热水中的热力增强去角质的作用。

　　5、盐水泡脚可以助眠抗衰经常用盐水洗脚，再配以按摩涌泉等穴位，能促进局部血液循环，有助眠抗衰之效，还能治疗感冒，甚至可以增强记忆力，使头脑感到轻松。

　　盐水洗脚的方法是，一般在半盆热水中加半调羹盐，水温可稍高一些，但脚部如有伤口，盐水洗脚应暂缓进行，水的温度以40℃左右为宜。

　　洗泡15—30分钟，以身上开始发热、微微出汗为宜，泡脚的方法：，如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩。

　　对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节，泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳，经常用盐水洗脚，再配以按摩涌泉等穴位。

　　能促进局部血液循环，有助眠抗衰之效，还能治疗感冒，甚至可以增强记忆力，使头脑感到轻松。

　　泡脚时，水温不能太热，以40℃左右为宜，泡脚时间也不宜过长，以30分钟左右为宜。

　　由于金属易冷，所以泡脚的容器*好用木盆，其中可放一些有利于活血的丹参、当归，或放些连翘、金银花、板蓝根、菊花，以起到降火清热的作用，脚心受了寒暖。

　　就会因反射而引起上呼吸道局部温度的升降和抵抗力的减弱或增强，故有：洗脸宜冷水，洗脚要热水之说，一般晚上9点左右泡脚*好，之所以选择这个时间段补肾。

　　是因为此时是肾经气血比较衰弱的时间，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血。

　　从而促进体内血液循环，同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。

　　2、饭后1小时内不宜泡脚，吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏，因此。

　　*好饭后1小时再泡脚，谢邀，加花椒：20--30粒，适用脚汗。

　　脚臭，脚气，湿疹，经常用盐水洗脚，不仅能杀菌消毒，防止脚气发作。

　　还可以使脚光滑，6，助眠抗衰：经常用盐水洗脚，再配以按摩涌泉等穴位，能促进局部血液循环。

　　有助眠抗衰之效，1，治脚气：食盐有很好的杀毒除菌功效，而把食盐放入热水中。

　　利用水中热力，皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分，就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效，3。

　　去角质：把食盐放入热水中进行泡脚，可以利用热水中的热力增强去角质的作用，平时洗脚时选择用盐水泡脚，可以有效的防治脚气、促进血液循环等。

　　1、盐水泡脚可以治脚气，盐水泡脚治脚气，这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效，而把食盐放入热水中，利用水中热力，那么皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分，就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效，二：助眠抗衰。

　　4、盐水泡脚可以治感冒，盐水泡脚促进血液循环，去除足部的寒气，这样就可以达到治疗感冒的作用，加盐：一平勺，适用上焦有火。

　　经常眼红，牙痛，咽痛，性急爱生气。

　　急噪心烦，上火下寒，腿脚肿胀，2，清洁脚部：食盐的杀毒除菌功效使得盐水具有很强的清洁能力，用盐水泡脚可以清洁脚部。

　　浸泡时，可以用一只脚搓擦另外一只，利于舒筋活络，加速体内血液循环，如果再配以按摩脚心涌泉穴(距脚尖1/3个脚掌长度处)，还有促进睡眠、延缓衰老的功效，*好是在下午5点—7点。

　　饭后1小时左右泡脚，这段时间是肾经的活跃期，效果更好，2、盐水泡脚可以清洁脚部，因为食盐的杀毒除菌功效使得盐水具有很强的清洁能力，用盐水泡脚就可以清洁脚部，三：防止感冒。

　　1、泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜，泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。

　　心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下，糖尿病患者末梢感觉能力差。

　　应由家人先试水温，防止发生烫伤，4，补肾、抗衰老：人体脚部离心脏是*远的，所以血液供应非常少，适量盐水泡脚。

　　可以让盐水的有效成分进入肾和心脏，并且促进血液循环，已达到补肾、抗衰老的好处，3、中药泡脚*好用木盆，铜盆等金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应。

　　生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣，如果药物搭配合，泡脚对中老年人的高血压、糖尿病、关节增生及退行性骨关节炎有一定的治疗效果，泡脚还能通过经脉调，调整内脏的功能，但对年轻人来说。

　　泡脚的作用和意义并不是很明显，并且长期泡脚的人，会感觉到药物的效果会越来越弱，盐水泡脚可以补肾、抗衰老。

　　因为我们人体脚部离心脏是*远的，所以血液供应非常少，而式样盐水泡脚，就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏，并且促进血液循环，已达到补肾、抗衰老的好处。

　　用盐水泡脚的好处是可以一定程度上杀死脚部的真菌，对于脚气病有一定程度的疗效，用盐水泡脚的方法是在半盆热水中加入一匙盐即可，水温宜从30℃左右逐渐进步到50℃左右，洗泡30分钟即可，浸泡时宜用双脚相互搓擦，如此更有利于舒筋活络，加速血液循环。

　　但脚部如有伤口，盐水洗脚应暂缓进行。