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当归的功效和作用，当归被称为妇科圣药，具有促进血液循环、止痛、月经调节的作用，对女性常见的痛经和月经不规律有很好的效果，是女性朋友的良药，当归的禁忌。
如果过量服用当归，会有疲劳、嗜睡等反应。
3.四物汤是由熟地、当归、排骨、川穹、白芍、盐等材料制成的汤。这种汤经常食用，有补血的作用，滋润肌肤，防止衰老，有助于气血通畅，不易手脚冰冷，使面部红润光滑。
减缓生理功能老化，看起来更年轻，4，少杂质，所谓的少杂质是少土壤、灰尘和其他东西混合，当归选择，4，当归血汤，原料为红蟹、当归、黄芪、枸杞、杜仲、枣、米酒、水、黄芪、当归气血、肝肾、强筋骨。
枸杞滋补肝肾，益精明目。适用于气血不足、面色无华、倦怠乏力等疾病。1.先选种类，不要轻易选择当归粉。*好选择已经磨成粉末的当归。普通人肉眼分不清好坏，粉末容易掺杂杂质。5.当归煮鸡蛋。
用当归、鸡蛋、红枣炖汤可以改善深色、斑点等问题，可以使皮肤更有光泽，身体会比以前更轻、更强壮，人民日报-当归如何科学使用血液，参考资料来源，人民日报-当归龙眼枣汤帮助睡眠，人民日报-当归浸泡水喝更有效 教你正确购买当归。
人民网-当归红枣煮牛肉 补血润燥。3.看颜色，闻闻气味。当归一般长10~20cm，皮黄棕色至深棕色，切面黄白或浅黄棕色。主根粗长、饱满、油腻、皮黄棕色、截面颜色黄白、气味浓郁者*好。
当归挥发油多，气味浓郁。当归是补血的圣药，性温、入肝、心、脾经。具有补血活血、养心安神、调经止痛的功效。龙眼肉味甘，性平，归心脾经。
它还可以补心脾之气。红枣味甘，性平，归脾胃经，补中益气，养血安神。猪肉能补肾养阴，养血润燥，益气消肿。1.当归龙眼红枣汤可以用当归、龙眼、红枣、瘦肉炖当归龙眼红枣汤，可以解决失眠、多梦、睡眠质量差、易醒等问题。
2.从部位上看，当归可分为当归头、当归身、当归尾和全当归，不同部位的功效和功能也不同。当归头主要用于促进血液循环。当归头主要用于补血养血。
当归尾的功效和作用是破血，即祛瘀。全当归的功效和作用是补血活血。百度百科-当归，扩展数据，人民网-女性补血要多喝汤。2.当归红枣煮肉。
用当归、红枣、牛心顶、猪里脊炖汤，对血虚证见面色苍白、爪甲无华、心悸头晕、头晕、乏力、月经少或闭经有补益作用。
研究发现，将当归浸泡在水中或制成当归浸泡膏可以很好地治疗各种慢性气管炎，对肺气肿和各种心肺疾病有很好的疗效，有效改善肺通风，对体力恢复和改善也有很好的效果。
首先，改善肺通风功能，改善体力。研究发现，当归浸泡在水中或煎煮后服用，对各种细菌有一定的抑制作用。常见的有大肠杆菌、痢疾杆菌、变形杆菌和白喉杆菌。第二，抗菌。
第三，防治癌症和肿瘤，当归浸泡在水中有很多效果，不仅能有效恢复身体，而且对各种肿瘤效果也很好，据报道，当归对肿瘤和癌症有很好的治疗效果，特别是对妇科肿瘤效果更好，如气血停滞或充血凝结效果*好。
专家建议，如果是中晚期癌症患者，任何药石无效，可以选择当归恢复身体，现代科学研究发现当归提取物阿魏酸钠，当归本身含有多糖，进入体内吞噬细胞系统有非常明显的刺激作用。
良好的调节和刺激体内免疫调节功能的恢复。此外，健康人服用当归后，可以促进淋巴细胞的转化，使身体越来越健康。
当归泡脚有益肝肾、补气血、祛风湿、通经络的功效。适用于中老年肝肾虚损、气血不足、腰腿疼痛。当归泡脚能活血补肾。
当归是女性月经不调、经闭、痛经等的良好补血药。
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